八一四对日空战硕果仅存的飞行员张光明将军，月前迈入100岁，记忆力惊人的张光明11日说，个性一向大而化之，从不替自己设想，也不担心被人算计，保持心平气和、心理宁静，加上每天生活规律，持续简单运动，是保持健康长寿原因。

马英九总统在张光明99岁大寿时曾赠送「福寿康宁」匾额给他，洛杉矶空军大鹏联谊会会长王崝华说，这四个字用来形容张光明非常贴切，即「福气、长寿、健康及心情宁静」。

张光明透露不吃补品，认为食物营养均衡就足够，但每天会吃二女儿张丽蓉准备的多种维他命。张丽蓉是仁爱医院退休护士长，事父至孝，邀请父亲与她同住。

张光明提及，过去52年每天都按早、午、晚做三次运动，即早上睡醒时，先在床上将双脚左右摆动30次，然后用顺时钟方向揉肚子30次，再用双手从胸部推到腹部30次。起床后又做轻微运动，包括腰部分别从左及右边起各自绕圆圈30次，之后扶着一个固定物将两只腿各别拉筋30次，然后走到户外举起双手深唿吸七、八次。如果天气冷就在室内将窗户打开，让空气流通，同样动作。

由于晚上一觉只能睡四小时，张光明白天下午1至4时一定会睡三小时午觉。也固定在午睡前一小时，以及晚饭后一小时做同样运动。他强调，运动要持之以恆，才能达到效果。即使身体不舒服，也要动一下。但运动须依年龄及身体状况对症下药，避免运动伤害。

不过喜欢打篮球及网球的张光明，曾与洛杉矶一些爱好篮球运动者组成老马老篮球队，并打到80多岁。他另一项惊人纪录是在去年2月25日生日前仍拥有加州驾驶执照，偶而仍会开车出门。但子女为了他的安全要求他不再更新驾照。

1975年因女儿在美安居乐业，以依亲方式移民美国的张光明坦言，一开始不适应美国生活，因为大洛杉矶幅员广大，朋友散居各地，不像台湾住在附近宛若一个大家庭。但两、三年后因为投入筹组大鹏联谊会，很快就忘记异地生活的水土不服，并曾在主流老人服务中心担任义工，过着深居简出生活。

非常爱国的他每年南加州双十国庆升旗典礼，都尽量出席。年事虽高，对「国事、天下事」关心不减，提起当年投笔从戎的豪情壮志及年轻人的爱国情操也让人动容。

张光明在近年视力变差前笔耕不断，过去并常投稿世界日报。王崝华说，像张光明一样能为历史见证的人已不多，张将军写了很多东西，打算将过去发表在报章及杂志的文章集结成回忆录，让大家看到先辈是如何为国家抛头颅洒热血牺牲奋斗，大鹏联谊会并订7月28日替他举办新书发表会。