由参议员史塔文斯基(Toby Stavisky)、州众议员孟昭文、市议员顾雅明发起，联合纽约探访护士服务(VNSNY)举办的「防止照顾者压力崩溃」(Preventing Caregiver Burnout)讲座8日登场，吸引众多民众前往，会中提供了许多心得和技巧予耆老的照顾者，希望协助照顾者排解因为照顾亲人而引起的压力。

纽约探访护士家庭与支持照顾者总监Judy Santamaria介绍，根据调查，每年6500万的美国人口当中，有38%的成年人要照顾年迈的父母，11%要照顾配偶，14%的父母要照顾有特殊需要的子女，其中13%的照顾者需每周花40小时照护，这些照护服务总价值估达3750亿元。

讲座中指出，照顾者人数日渐增加有许多原因，如家庭成员希望提供协助、医院或护理院的费用增加等，但是照顾者也同时面临着疾病和健康风险，如慢性病、心脏病、忧郁症、关节炎、肥胖、免疫力降低等。Santamaria唿吁，照顾者应该多寻求专业协助、尽量争取休息时间，在照顾他人时不要忘记照顾自己，保持均衡的饮食及定期的运动，也要抽空定期做健康检查。

有52%的照顾者曾在照顾过程中肩、颈、背部受伤。纽约探访护士人员表示，在移动被照顾者时，应保持自己双腿及肩膀宽度的平衡，亦可收起腹部以及将背部拉直，避免过度拉伸肌肉，无法负荷对方重量时，应求助，勿硬撑。

孟昭文表示，法拉盛有许多耆老，健康照护资讯应推广给耆老与照顾者们。史塔文斯基认为，因为语言障碍，许多民众无法获得妥善的照料。昨日的讲座中有不同语言的同步翻译，可让前往听讲的民众接收更完整的讯息。