牙龈出血可能是一个徵状，显示你有机会或已经患上牙周病。但如果牙龈持续出血，则可能涉及更严重的医疗问题，例如白血病或血小板功能异常等。

按照牙医指示，以保持牙龈健康，刷牙和使用牙线方法不正确，都会刺激牙龈或对牙龈组织构成伤害。

牙龈出血主要由于牙龈线上的牙菌斑未能完全清除所致，有关情况会导致牙龈炎或牙龈感染。如未能透过每天刷牙和定期到牙医诊所检查和清洗牙齿去除牙菌斑，则这些菌斑会变硬成为牙垢。最后，会导致更严重的牙龈出血，并进一步演变成牙周炎。

在家护理：

至少每六个月约见牙医一次，清除牙菌斑，并按照牙医在家护理的指示。

每餐饭后用软毛牙刷轻轻刷牙，牙医可能建议用盐水或过氧化氢和水漱口。避免使用商业、含酒精的漱口水，这会导致情况恶化。

每天两次使用牙线能避免形成牙菌斑。避免两餐之间吃零食、减少碳水化合物以及遵循均衡、健康的饮食习惯也有帮助。

牙龈出血的其他成因：

● 任何出血性疾病

● 太用力刷牙

● 怀孕期间激素改变

● 特发性血小板减少性紫癜

● 不合适的假牙

● 不当使用牙线

● 牙齿或牙龈相关的感染

● 白血病

● 坏血病

● 使用血液稀释剂

● 维生素K缺乏症

其他撇步：

● 避免吸菸，因可加剧牙龈出血。

● 以浸泡在冰水的纱布垫直接按压在牙龈上，以控制出血。

● 若被确诊患有维生素缺乏症，应服用建议的维生素补充剂。

● 除非医生指示，否则避免服用阿司匹林。

● 如药物的副作用有刺激性，请医生推荐其他药物。不要在未徵得医生同意前自行换药。

● 若假牙不适合，请牙医调校。

在下列情况下请咨询医生：

● 牙龈出血严重或长期出血

● 即使治疗后牙龈继续出血

● 有其他不明原因症状伴随牙龈出血

牙医进行检查时，会询问以下问题：

● 出血是否严重？

● 是否最近开始出血？

● 经常出血抑或仅偶尔出血？

● 之前有没有牙龈问题？

● 多久刷一次牙？

● 多久使用一次牙线？

● 用软毛抑或硬毛牙刷？

● 是否用力刷牙？

● 还使用什么牙齿护理产品？

● 何时最后一次在牙医诊所洗牙？

● 有没有改变饮食？

● 是否进食足量水果和蔬菜？

● 是否服用维生素补充剂？

● 是否有高碳水化合物饮食？

● 是否服用什么药物？例如癫痫药、血液稀释剂（如香豆素、肝素等抗凝血剂）或阿司匹林？

● 是否怀孕？

● 最近有没有更换漱口水或牙膏？

● 还有没有其他症状？（如喉咙 痛）