慈济基金会北加州分会7日邀请慈济美国总会急难救助专员邢敏，在圣荷西志业园区举办「灾难来临时的应变」专题讲座。邢敏曾到过海地等6个国家，参加超过80次灾难救助，实战经验丰富。

邢敏表示，常见灾难包括地震、水淹、海啸、火灾等多种。民众首先要瞭解自己所居住的地区最容易发生哪些灾难。例如，住在低漥地区要小心水淹，地震带附近就要做好防震准备。

他指出，面对灾难要知道自己应该做甚么。比如地震时千万不能往户外跑。最重要是要保护自己，镇定不慌乱，才能救助别人。

灾难时攸关生死的物资可以提前准备好。邢敏表示，慈济为帮助工作繁忙的民众，特别研发了急难包，里面有生活用品包、保温毯、滤水吸管、雨衣、口罩、眼罩、萤光棒、手摇式手电筒、工作手套、急救品、多功能刀、尼龙绳等。只收成本费55元。

灾难来临时，要知道自己的家人和同事在哪里。邢敏表示，平时应准备好外州亲友的联络电话并让每个家人都知道，灾难发生时本地电话占线，打通外州亲友电话的机率更高些。

其次要确定好家庭成员集合场所，比如住家附近的公园。学校会照顾在校学生直到脱离危险，所以家长不必急着去学校接小孩。

对于湾区民众最关心的地震，邢敏说，地震通常持续3到50秒，在室内要按照「Drop、Cover、Hold on」的步骤躲藏，注意保护头部和颈部。震动停止，确定安全后，才能到户外。

如果当时正在户外，要在远离建筑物的地面趴下。如果正在高速公路开车，要靠右侧停下，留在车内不要外出。不要停留在高架桥下面。

网路盛传「生命三角区」，鼓励民众在地震来时挨着巨大家具旁边的角落躲藏，邢敏并不赞成。他指出，「生命三角区」看似有理，实则完全违反红十字会倡导的防震安全原则，而且在地震发生时根本无法实现，是「事后诸葛」。