综合外电报导 降低胆固醇水平除可保持心脏和动脉血管健康，还有助减低心脏病风险。如果你同时罹患糖尿病和高血压，应咨询医师或健保专家，以确保病情受到控制。 ●选择健康的生活方式 1. 戒菸。2.定时锻练，至少每周数天、每天30分钟。3. 保持健康体重，如过重，应限制摄取脂肪和用餐分量，藉此减去五至十磅，以降低罹患心脏病的风险。4. 控制压力。改变或保持某些生活习惯有助降低心脏病风险。选择喜欢的减压方法...

性倾向一直是具有争议性的敏感问题，旧金山市对性爱议题态度开放，男、女同性恋、双性恋、变性恋人群较为集中，总称LGBT社群，警察执法时必须十分敏感。为了避免不必要的麻烦，旧金山警察部门，拍摄了针对该社群青少年的教育宣传短片「It Gets Better」，由现职警察现身说法，讲述对LGBT社群的感受，强调会保护该社群。该短片10日由李孟贤市长和警察局长索尔在市府大楼内主持首映，民众可在旧金山警察局官...

如何保护旧金山地标柯伊特塔（Coit Tower），将由旧金山的选民来决定。 旧金山市选举局周四表示，已核实一项为保护210呎高的柯伊特塔制订无约束力政策的选民提案，符合列入选票的资格。 该项提案为列入6月5日的选票，收集到了超过1万6000个签名。只需9702个有效签名，该提案就可列入今年6月的选票。 负责收集签名的保护柯伊特塔委员会（Protect Coit Tower committee）表...

教育维权组织「课堂人数很重要」（Class Size Matters）、来自曼哈坦和布碌崙的家长和老师等人14日委托律师向州检察长史树德和州教育理事会总监提希(Merryl H. Tisch)致信，要求马上公布纽约州教育厅和共同学习协作（Shared Learning Collaborative LLC)有限公司之间的合同，在全州举行听证，确保其合作协议不会洩露学生和老师私人信息和用于商业用途，并...

对于层出不穷的身分窃盗案件，主管消费者保护业务的联邦贸易委员会（Federal Trade Commission）提醒民众将印有地址、生日、社安号码等资料的文件以碎纸机处理后再丢弃，切勿随手弃置于垃圾桶，以防个资外洩。万一不幸身分被窃，必须向相关单位举报，并检视信用报告与可能被盗的银行帐户。 一旦发现身分被窃，受害者必须先通知信用评估公司（例如「TransUnion」），请他们在自己的信用资料上註...

纽约市古蹟保护委员会(Landmarks Preservation Commission)在2012会计年度最后一个会议中，把上西城河边的西端历史区(Riverside-West End Historic District)、皇冠高地新历史区的190栋建筑物加入地标名单，以及把曼哈坦下城的三栋大厦命名为地标。 「纽约时报」报导，位于河边西端延伸地带的历史区，以西百老匯西87街和西79街为界，当中的...

保护华埠下东城联盟（The Coalition to Protect Chinatown／LES）27日在市议员陈倩雯位于曼哈坦的办公室大楼前示威抗议，指陈倩雯歧视社区民众要求「苏域柏公园都市更新计画」（Seward Park Urban Renewal Area，简称SPURA）提供100%可负担房屋的立场。对此，陈倩雯声明，该联盟误解她的回应，且联盟对她的指控不符她向来对SPURA的立场。 保...

尔湾警局7日全面戒备，除在警局附近及高速公路出入口加派警员驻守之外，由于有五名学生可能在嫌犯唐诺的报復名单上，警方也加强在四所公立学校附近的巡逻。 在尔湾市枪杀案华裔篮球教练关宝珠(Monica Quan)与未婚夫劳伦斯 (Keith Lawrence)的嫌犯唐诺 (Christopher Dorner)7日成为南加州各地警方全面戒备的危险人物，尔湾警局也在警局及市政大厅附近加派持枪警员，此外，尔...

许多人的日常口服保健品中必定有鱼油（Fish Oil）丸，鱼油中富含的欧米茄3脂肪酸，被视为对治疗高三酸甘油脂与预防心脏病有效。但据着名医师与耐力运动员加比．莫金（Dr. Gabe Mirkin）的研究，保持心脏健康、降低心脏病发作风险，吃鱼油丸不如直接吃鱼。 莫金对17项前瞻性研究的结果分析后发现，每周吃一次鱼的人，较少吃鱼的人面临致死性心脏病发作的风险要低16%。14项随机双盲对照试验显示，吃...

全美网路安全会议本周在旧金山马士孔尼中心举行，网路账户密码的安全程度是备受关注的焦点。 连结（Wired）杂志资深撰稿人何南（Mat Honan）指出，他用的密码非常长，理论上很难破解、安全程度极高。但去年8月，他却经历一场网路灾难，他的网路账户与电子邮件均遭骇客侵入，所有资料与一年份的电邮都被销毁。 谷歌工程师伍帕迪亚（Mayank Upadhyay）表示，因为骇客十分猖狂，很多时候光是密码的确...