如果想监测自己的体重，任何一种浴室体重计，无论指针型或数字显示型，只要能得到一致的量值就行。花俏的功能和时尚外观，当然价格较高，但不代表性能更好。 建议在店里多试用一些款式。将体重计放在水平的地板上，多量几次，看看读数是否相同。重心由一侧移到另一侧时，读数应该保持不变。请记住，许多家用体重计并不十分准确（与医用体重计相较），但以追踪体重变化的目的而言，一致性才是重点。该多久量一次体重？每周一次通常...

美国下一场战争的打法已经出炉。 外界谈论多时的「海空一体战」，日前五角大厦已正式成立办公室，目标是对付「反介入和反区域阻绝」威胁，一般认为主要针对中国，其次是伊朗等极度不友好国家。 新准则是延续30年前、冷战后期的「陆空一体战」而来。当时北约集团在欧洲面临华沙集团，兵力处劣势，一旦开战，华沙多梯次增援部队，将让北约无法应付。 强调陆军主体、空军配合的陆空一体联合作战就是要化解这样的危机，以争取空优...

美国总统欧巴马对叙利亚动武新设一道红线，但很快食言。 白宫上周公开宣布，尽管美方认为叙利亚总统阿塞德应该下台，但这次动武并非寻求推翻阿塞德政权，并强调军事行动和规模均有限，导弹攻击，不会超过两天，更不会派遣地面部队。 不到一周，在获得众院两党领袖支持后，欧巴马自信满满表示，计画发射巡弋(航)导弹，也可能进行空袭，来削弱阿塞德的战斗力，帮助叙利亚反对派最终推翻阿萨德。他说，美国有更广泛的策略，提升反...

伊朗日前宣称在东部击落美国无人侦察机。美军否认被击落，但后来承认，该机在阿富汗西部执行任务，偏离航道，飞到伊境，油料用尽坠毁。 表面看，这是美伊冲突中的小插曲，但背后更重要的意涵是，美国未来战争打法已逐渐成型。藉由伊、阿战场和反恐战争，正在大量利用无人机主宰未来战场，好莱坞「终结者」科幻电影情节有可能真实上演。 此次被俘的RQ-170无人机，曾在美军执行击毙宾拉丹任务时使用，更有多种绝密技术，除隐...

从各方面看，涉嫌33年前杀害六岁男童伊坦．帕兹 (Etan Patz)的赫南德兹 (Pedro Hernandez)，都是个不起眼的人。邻居说，他与妻子和女儿过着平静的生活，偶尔跟她们到教堂聚会。他除了抽菸外，很少走出住所。 「华尔街日报」报导，赫南德兹日前被控二级谋杀罪，其平静的生活随着告终。此案是纽约市现代史上最着名的悬案之一，伊坦1979年5 月25日在上学途中失踪，虽然多年来几名嫌犯先后出...

台湾花莲慈济医院妇产科主治医师高圣博医师6月2日在慈济基金会北加州分会演讲，讲题为：守护家人的健康─茹素的迷思。 地球暖化，天灾人祸日益严重，素食可以减缓地球的污染与暖化，更可以让人身体健康清净，提高生活品质。 高医师将分享更年期的妇女如何健康地茹素，也要谈各年龄层该如何吃素才能越吃越健康呢。 怎样让孩子吃素又能兼顾均衡的营养，保持健壮的身体？高圣博的孩子三岁开始茹素，长得很强壮又听话乖巧。他也会...

美食作家周芬娜最近再出两书，一本是2002年版的「品味传奇」修订版，以及结集多年来到各地实地探访、结合历史典故、地方特色、文化背景、人文故事的「他们都爱这样吃」。 「品味传奇」在中国登上新书长销排行榜，中国三联书店今年推出此书修订后的经典版。周芬娜更新书中所有资料，「花了一年时间修订。」由于「品」书长销热门，已有约写「品味传奇二」。 周芬娜将费时六年撰写的20篇美食文章，加上精选的12篇「品味传奇...

资深心理治疗师马士珍30日与华埠启蒙学校的20多位家长座谈，讨论儿童与父母关系问题。马士珍认为家长必须与孩子共同成长，了解孩子心理，才能更好沟通。同时夫妻之间也要注意沟通方式，亚裔女性比较容易因为家庭需要而忽视自己的需要，这对做母亲或做妻子来说都是大忌。 马士珍说不能对孩子过度保护，这样的后果会非常严重，比如有的孩子十岁还会尿床。为帮助小孩子形成好的吃饭习惯，不能在饭前给零食，像是甜点、糖、面包、...

南加州华裔教授会的南加论坛12日（周六）下午3时在圣盖博市希尔顿饭店圣地牙哥厅举行。论坛讨论主题是跨文化沟通问题，主讲人是波莫那工艺大学 (Cal Poly Pomona) 管理学终身教授林连连博士。 在多年教研、管理培训和咨询中，林连连认识到人际间顺畅沟通，对一个人成功至关重要。讲座将深入浅出解析沟通过程，探讨影响沟通的因素，并进一步说明导致沟通障碍的文化根源，讲座还将讨论不同类型的沟通，例如语...

曾应邀到全美各地举办华人夫妇恳谈会的临床心理学家欧阳杨梅玉，18日下午将以「沟通的艺术」为主题在尔湾举办自我成长心理讲座。 欧阳杨梅玉表示，夫妇恳谈会是以夫妻档为对象，强调夫妻如何以良好的沟通方式达成共识，许多参加过夫妇恳谈会的华人不但学会在家里以有效的沟通方式改善夫妻关系，甚至将此运用在工作上，加强职场人际关系，使事业更上层楼。也有人因此改变与子女的沟通方式，化解家中无形的代沟。 欧阳杨梅玉强调...