长久以来，减肥者每每为两种行动而争论不休：倒底是控制饮食重要？还是做运动重要？是先控制饮食？还是先做运动？史丹福大学进行的一项研究终于找到了答案。 发表在「行为医学年刊」（Annals of Behavioral Medicine）的研究对三组人做了实验，一是先控制饮食后做运动，二是先做运动后控制饮食，三是同时控制饮食和做运动。 实验证实，同时控制饮食和做运动那一组，减肥效果最好。 史丹福大学药理...

本报昨日报导，20、30年前台湾社会一片「越洋留美」风潮，如今却是「跨洋返台」当道。其实，这正是反映日子那里好过那里过，人们如同候鸟一样四处寻觅「可爱家园」。 过去，美金好赚，美国生活舒适，加上社会环境，无论政治或教育方面，都比台湾强，因而不论留学、跳机、依亲，台湾人想尽办法来美国。如今风水轮流转，返台探亲时发现，台湾人生活过得美滋滋，加上小孩都大了，自己何必在美国面对空房苦熬日子，因而又掀起返台...

迈阿密热火队的27连胜在本周终止，离NBA历史纪录差了六场。在篮球当道的3月里，阳光普照的佛罗里达州成了体坛的焦点。除了锐不可当的热火队之外，大学男篮「三月疯」更有三所佛州大学晋级16强。其中还包括史上第一个挺进季后第三轮的15种子超级黑马佛罗里达湾岸大学（FGCU）。热火是NBA卫冕冠军，更有当今篮坛头号巨星「小皇帝」詹姆斯挂帅，声势如日中天。虽说争冠是各种运动的终极目标，但冠军毕竟每年都有，挑...

准备马上要来的新学期，许多家长开始寻找网路教学资源，方便让孩子学习。非营利教育网GreatSchool.org（www.greatschools.org）推荐几个教育网站，不论学业、考试准备，还是影音教学，都有网路资源可利用。 「电脑教师」（Tutor in the computer, www.tutor.com） 提供四年级到大一所有课程，有专门教师在网上利用各种工具即时处理学生的课业问题，任何...

为庆祝17日加州包容日（California's Day of Inclusion）三周年、纪念加州政府废除排华法案（Chinese Exclusion Act）68周年，加州州众议员伍国庆（Mike Eng）9日于圣盖博希尔顿酒店庆祝活动上，为七个社区组织颁发「包容奖」（Inclusionary Award）。 七个获奖组织包括：南亚组织（SAN）、泰裔社区发展中心（Thai CDC）、女性权益...

第49届「改变社区奖」（Make A Difference Day）14日举行颁奖，由加州众议员伍国庆颁发，13位获奖者中有四位华裔，分别是张洛萱（Angela Chang ）、林达坚（Stephen Lam）、罗辉（Victor Law）、及刘鸿安（Lawrence Lue）。 获奖人中最年轻的张洛萱，父母来自台湾，目前在家族企业华兴保险上班，她推动许多公益活动。2009年莫拉克颱风肆虐台湾和东...

洛杉矶州大27日晚上7时向年度优秀学生、校长奖学金得主以及教育项目殊获颁奖。至少五名华裔优秀学生获得。 。 华裔崔悦唐和崔裕唐两姊妹都是大学本科生，分别荣获校长奖学金和优秀学生奖。姊姊悦唐已连续两年获此奖项。 获得校长奖学金的华裔学生还有Sharon Zhu。 会计学专业的华人留学生陆同学GPA超过3.6被评为优秀学生，今年即将毕业的孙同学也获得优秀毕业生奖项。...

刚过去的一个星期，我参加了家庭帮佣、社区组织、工会及相关人士在沙加缅度州府大楼举行的集会，要求州长布朗签署保护家庭帮佣的权利法案。 家庭帮佣是那些到僱主家中，照顾家中老人、儿童、婴儿以及打理家庭杂务的草根阶层。在加州，保护这些劳苦一族的法令并不完善也不清晰，甚或很多保障劳工的联邦及加州法令都不包括家庭帮佣，例如超时补薪、提供吃饭及休息时间、确保工作环境安全…等的法令等，都是与家庭帮佣缘悭一面。 家...

圣马刁县卫生局心理卫生与药物毒品戒护委员会11日举行的演讲中，公布一项老人调查结果，发现接受调查的老人大都自认孤独寂寞，并且不清楚政府有许多服务老人的计画与福利。 这项调查是针对75岁至84岁的圣马刁县低收入老人，自2011年11月至2012年1月进行，回收的有效问卷为1624份。 接受调查的长者中一半以上独居、20%一周见不到一次家人亲友或邻居、10%一个月见不到一次家人亲友或邻居。 圣马刁县卫...

不论孩子要在暑期中温习功课，还是要准备马上要来的新学期，许多家长开始寻找网路教学资源，方便让孩子学习。非营利教育网GreatSchool.org（www.greatschools.org）推荐几个教育网站，不论是学业支援，考试准备，还是影音教学，都有网路资源可利用。 「电脑教师」（Tutor in the computer, www.tutor.com 提供4年级到大一所有课程，有专门教师在网上利...