胡质净76岁了，但动作、身形都维持像50岁，头顶茂密，且几乎没有白髮。「天然的啦（指都没有染髮），」他得意地说。 出生大陆东北的胡质净，幼时跟着担任大学教授的父亲「转进」去台湾。父亲进入成功大学教书，他就在台南长大，高中毕业后，保送至空军官校，梦想当飞官。 官校毕业前一年，发现体能无法完全适应，他转学至成功大学水利系，完成大学学业。台湾、加拿大、美国、沙乌地阿拉伯，他跑了世界上好多地方，都离不开工...

在了解了那些影响我们身心的各种不同的压力状况后，让我们接着谈谈如何因应或有效的处理压力： 1.认清压力状态：透过对受压后身心所产生的症状之了解，来察觉自己身处的压力程度。譬如，小自一星期内忘了几次钥匙、发了几顿没来由的脾气、迟到了几次等，到大至发现偏头痛增加了，总是感觉累，以及心跳气喘或血压偏高等，都可作为观察之症状。要知道，我们都活在「压力无可避免」的生活里，感受压力的程度后，除了思图因应，我们...

生气是正常的情绪反应 生气本身也无所谓对错，只是，如果我们试图否认或压抑心中的不愉快，它也不会自动消失。再者，一样的事情，生气的程度因人而异，生气后的行为反应也不尽相同。但是从精神疾病的角度考量，由于生气而产生的一些不当行为，却也是构成罹患精神疾病的主要条件之一。因此生气无伤，重要的是在如何因应、处理它。 学会认清、捕捉自己真实的感觉，更形重要 要想有效应对生气，首先要能察觉自己是否生气了，并且还...

纽约市布碌崙日落公园8大道华人聚居地区26日晚间发生灭门血案，一华裔男子持刀冲入位于布碌崙57街870号的多家庭楼宇内，疯狂砍杀，造成六人死伤。三人当场死亡，三人送往信义会医院(Lutheran Medical Center)抢救，随后两人不幸伤重身亡，五名死者均为同一家人。纽约市警方已在现场逮捕一名年轻闽籍嫌犯，正调查兇杀原因。该街道22日晚间刚发生华裔妇女被抢并被劫匪拖行半条街的骇人抢案。根据...

今年北加州台湾青商会i-Sing华语歌唱大赛的冠军杨博涵，获得保送参加东森新人王的比赛，东森宣布杨博涵脱颖而出，拿下2012年东森新人王冠军，抱走1500元奖金与一部新款Mini Cooper汽车的两年免费租约。杨博涵11日开心地说：「有机会我想到演艺圈闯一闯，律师工作可以先放一边，因为执照永远会在，但是不可能50岁再出来当歌星吧？」 来自台湾的杨博涵在国中二年级时来美国留学，一年后再转往加拿大，...

西好莱坞（West Hollywood）一名同性恋男子疑因「一夜风流」感染细菌性脑膜炎（bacterial meningitis），三天内病情急速恶化，12日拔管身亡。消息传出震惊同性恋圈，宛如30年前爱滋病流行传染噩梦重现。 遭遇不幸的33岁律师夏德（Brett Shaad）和西好莱坞市议员杜兰熟识，杜兰主动举行记者会告诉市民这个消息，数度泣不成声。 杜兰说，夏德年轻力壮，身体一级棒，是健身房常...

要认定替代性的事物是否已成瘾，可以就下列指标加以界定：１、忍受力提高：亦即逐渐增加该活动的进行频率；２、戒断症状：当停止该活动时，出现焦躁、易怒、颤抖、盗汗、反胃、呕吐等现象；３、总是难以克制不去进行该活动，即欲罢不能；４、慢慢产生来自该活动所引起的不良后果，但是仍旧继续进行该活动；５、常常忽略了身边日常生活该做的事、该尽的责任；６、因执迷该活动，旷时费业、耗损精力；７、想要停止该活动，却力不从心...

前几次提到中年的年龄界定，遇到挑战时的负面处理方式，以下是一些比较健康的因应措施，可以为中年生活带来新契机。 慢下脚步来，面对、处理自己的情绪。 前几次案例中的大为，感到闷闷不乐，这种感觉可以提供一个重新审视自己的良好机会，加上妻子的当头棒喝，寻求专业协助，都使大为有机会看清楚、想明白所面临的现况，或许会有一段时间不知如何是好，就像大为本来只是闷闷不乐，但在知道了妻子对自己的不满，再加上对自己工作...

上次提到小强因为患有重度的精神病，她的母亲有很强烈的罪咎感，认为是自己害了小强，没把他生好，相信只有自己才可以给小强最好的照顾，也碍于母亲认为精神病是不光彩的疾病，难以启齿，又没有意识到看病的重要性，最后在没有治疗的情况下，小强有了暴力倾向，伤及母亲，小强才被送进医院接受治疗。 其实，罪咎感是每个人在生活中或多或少都会感受到的，这感觉不见得是负面的，它可以帮助想犯错的人或是已经犯错的人，回归正路。...

本周湾区尝到今年第一波热浪，内陆气温超过华氏90度，旧金山也接近80度。国家气象局报告，虽然23日气温转凉，但仍然相当炎热，预测要到周末才会好转。图为旧金山一名女童吃冰棒。...