或樱桃干。 2. 香蕉 香蕉含丰富的钾（potassium）和镁（magnesium），是天然的肌肉松弛剂。香蕉还含氨基酸色氨酸（amino acid L-tryptophan），这物质在大脑被转化为5-HTP，之后又转换成血清素（serotonin，一种放松神经递质）和褪黑激素。 3. 烤面包 富含碳水化合物的食物触发胰岛素的生产，透过加快大脑内色氨酸和血清素的释放，让人感到轻松，从而帮助入睡。...

收纳，对多数家庭主妇来说是件大事；但对那些「要用的东西永远找不到」的人来说，真是一件麻烦事！ 又到秋冬换季，今年就别再逃避，好好把换季的衣物归位，从观念到实作， 【新观念】 5步骤干净有秩序重新展开有秩序却不麻烦的生活。 STEP1：该丢的丢了吧 换季收纳首要步骤为何？简单说：「就是丢！」达人建议换季时，先把衣物检查一遍，再也穿不到、破旧的衣服可回收丢弃，初步节省空间。 STEP2：该洗的洗干净 ...

Q车停驶Prospect Park至57 St-7 Av沿线各站，N、R和免费穿梭巴士将提供替代服务。 7号车暂停行走Times Sq-42 St.至Queensboro Plaza这一段路，E、F 、N、S和免费穿梭巴士将提供替代服务。 5号车暂停行走E 180 St.至Bowling Green这一段路，2号和4号车将提供替代服务。 New Utrecht Av 至 62 St.的转车通道更改...

存入一特定帐户，待帐户中的钱累积至某一金额后，谈判公司出面与债权人谈判一次性付清债务的金额。 债务谈判公司通常与信用卡公司关系良好，每天帮上千名债务人谈判，帮债务人省下不少钱，有时甚至可让债务人只付25%的欠款解决所有债务，帮助债务人在几年内达到无债一身轻。...

综合15日电 东哈林一名72岁的祖母级毒品集团成员，15日被曼哈坦最高法院判处 五年刑期。 行走必须依赖手杖杜瑞丝‧史密斯 (Doris Smith )是表维医院 (Bellevue Hospital)的退休护士。她被控在东哈林西115街101号的 合作公寓担任管理委员会主委期间，涉嫌协助42岁女婿莫尔特瑞 (Lamont Moultrie)经营每年牟利100万元的毒品集团。 起诉状指出，史密斯...

萨拉度加华裔市议员朱淑玲（Emily Lo）将于12月5日（周三）宣誓就任萨拉度加副市长。朱淑玲29日受访时表示，原来的副市长亨特（Jill Hunter）也将在同日宣誓成为市长，她们两人主要的政纲都是继续促进萨拉度加的族裔多元化发展。朱淑玲表示，萨市的亚裔人口增加很快，希望新迁入的亚裔家庭能尽量参与社区建设活动。 朱淑玲于2010年底当选萨拉度加市议员，任期到2014年底，因此朱淑玲今年当选副市...

在高价位屋需求殷切拉抬下，加州5月房屋市场价量双扬。中间房价27万元比去年同期的24万9000元上扬8.4%，写下2010年6月以来近两年的最高房价。 不过，加州上月房价虽比2009年4月的谷底房价22万1000元上扬近3万元，仍比2007年初创下的最高房价48万4000元短少23万5000元，房价落差依然可观。 圣地牙哥「快讯」（DataQuick）的统计显示，加州中间房价已连续三个月年度上扬。...

加州卫生官员表示，流感已扩散至加州各地。又有一名65岁以下患者死亡，使本季共有五人因流感死亡。 加州传染疾病主任瓦特 (James Watt)表示，最近几周流感病例快速增加，预计将在2月达到最高峰。加州过去两年流感并不严重，但今年则不乐观。 瓦特说，沙加缅度地区、维沙利亚-波特维尔（Visalia-Porterville）地区、内陆帝国地区各有一人死于流感，洛杉矶地区两人，这个数据仅限于1月12日...

如果你是苹果iPhone 4或iPhone 4S的持有者，现在正是免费换新机的好时机。为拉拢合约客群，零售商大打免费iPhone 5换机促销，着名电子百货百思买（Best Buy）鼓励民众拿旧iPhone免费换iPhone 5，为期一周。沃尔玛（Walmart）也将16GB的iPhone 5降价，从原先的190元降到130元。 今年6月1日，百思买实验性推旧iPhone免费换iPhone 5引热烈...

华裔家长开车冲上人行道，撞伤五名学童。皇后区麦斯佩斯(Maspeth)第73中学附近的Grand大道夹71街路口12日上午7时50分发生严重车祸，一名驾驶本田(Honda)休旅车的40岁华裔男子当时准备停入该路口的路边停车位，以便让车上的儿子下车走进校园，但不小心将油门当成煞车踩下，车子勐然向前冲上人行道，撞上五名正要上学的学生，最后撞上路口的交通标志才停下，伤者被送至艾姆赫斯特医院急救，幸均无生...