糖尿病患者必须记住「吃」的三件事情，以帮助控制血糖： 1. 何时吃？ 2. 吃什么？ 3. 吃多少？ 以下是专家提供的秘诀： 何时吃？ 定时进食有助控制血糖，也有助防止血糖过低。 ●每天至少吃三餐，包括早餐，这不仅让你觉得饱足，同时有助减少稍后过量进食的机会。 ●尝试每天在同一时间用餐。 ●尝试每四至五小时用餐或吃些零食。如果你在晚餐时分或临睡前使用胰岛素，你可能需要睡前小吃。 ●为防止血糖过低...

南加州近来天气反常，出现暖冬，5日有多处地区气温异常温暖，不是「破」就是「平」有史以来纪录。 国家气象局指出，洛杉矶机场5日气温高达摄氏83度，平2006年纪录。洛杉矶加大则是86度，打破2003年缔造的84度。 伍兰冈84度，平2003年84度最高纪录。位于羚羊谷内的桑伯格（Sandberg）当天气温最高68度，也打破1969年的64度纪录。 兰卡斯特5日也达71度，打破1969年的70度纪录。...

新的移民改革被誉为非法移民立即合法化的最佳良药，是因为他们无需离开美国，即可就地转换身分。 律师方见尧指出，3月4日即将实行的「601豁免」让许多人误以为非法移民与公民结婚后可以不用回到原居住国办理手续。 他分析，这项政策只是允许非法移民在美国申请「豁免」（Waiver）。一旦获得初步批准，他们仍需要花费数周时间，回原国接受申请绿卡面谈。比起以前回国长达数年的等待，时间上有明显缩短，但回国这一过程...

国会参议院移民改革八人小组16日提出增加工作签证H1B 名额，新低技术人员W工作签证，并删除旁系亲属移民配额，引发喧然大波。民众对取消申请兄弟姐妹移民的意见不一，移民律师李君豪则认为，此案争议之处很多，但有意协助兄弟姐妹申请绿卡的民众，可能需要加快提交申请速度。 李君豪表示，由八位推动强烈移民改革参议员所提出的改革草案，势必在议会引起许多争论。他个人认为，因为此提案关系公民权利甚巨，被取消可能性不...

新移民法律意识淡薄、华裔家暴现象居高不下，而家暴后遗留下的夫妻感情危机、身分问题更让许多华裔困扰不已。律师提醒，美国家暴执法严苛，报案者需慎重，非公民遭遇家暴者也可单方面申请绿卡。 律师邓洪表示，台湾、大陆新移民家暴案占华人社区刑事案件的四分之一，因在当地夫妻吵架动手是家事。然而美国却迥然不同，自1994年辛普森案之后，加州对家庭暴力执法益发严厉。家暴属于道德败坏罪，分重罪和轻罪之分。重罪最高可判...

偷窃、篡改支票抬头，蒙市52岁华裔男性居民谭利亚（Tan Liya，音译）日前在该市国泰银行企图兑现一张经篡改抬头的支票时，银行人员察觉异常而报警，警方以偷窃、伪造文书等多项刑事重罪控罪，将谭某拘捕。支票盗窃、篡改和诈欺时有发生，警方给民众支招，从小处防范受害。 13日下午约3时46分，位于大西洋大道与Newmark街交匯处附近的国泰银行行员向蒙市警局报案，一名中年华裔男子到银行兑现一张支票，但支...

赵女士：我和丈夫结婚快两年，现在丈夫有家暴行为，我想要离婚，但是我丈夫还没有给我申请绿卡，如果离婚我就没有身分了，我应该怎么办？我和丈夫结婚的时候是学生身分，丈夫是公民，但结婚后丈夫一直没有给我申请绿卡，最近丈夫偶有家庭暴力的行为，其间我还因此报警，但当时又怕给丈夫惹上麻烦，就没有跟警察说得那么严重。后来因为身上有伤，我还去看过医生。朱益民律师答：一般夫妻关系申请绿卡，需要公民或者绿卡配偶提出申请...

北美南加州华人写作协会28日在阿罕布拉市合和海鲜酒家，举行2012隆年新春团拜暨会员大会，洛杉矶华侨文教中心主任梁崇礼（右三）、副主任丘昌生（左一）到场。 洛侨主任梁崇礼表示，会员在专注文学创作外，也心繫台湾乡土，关心台湾的政经发展。 会长吴宗锦（左三）说，去年11月22日至29日他与副会长杨绮真（左二）赴广州、福建出席「世界华文文学研讨会」，并到台湾佛光山出席「第八届世界华文作家协会年会」，出版...

「2007年，爷爷们骑车带我环岛拍『不老骑士』；现在，『不老骑士』带我环游世界。」华天灏导演，年仅32岁，以一部纪录片「不老骑士—欧兜迈环台日记」入围大大小小影展，为台湾影艺写下传奇。他最近因入围亚美电影节而再访纽约，期盼纪录片能将爷爷们纯粹的情感与人情味，传达给美国的观众。过去只拍摄广告跟剧情片的华天灏表示，「不老骑士」是他导演的第一部纪录片，而且一开始设定是短片，但2008年短片正式播映后，获...

洛杉矶县警察局喜瑞都分局、长堤市警局、橙县史坦顿市（Stanton）市警通力合作下，近期逮捕三名汽车、身分盗窃及支票伪造嫌犯，破案过程曲折。 近期喜瑞都一位女性市民，前往购物商场购物，粗心大意，停车后忘记锁车门，结果车内手提包遭窃，包内有支票簿、几件3C电子商品。当天立即至喜瑞都分局报案。 三天后，妇人从开户银行网站，查阅到有两张新开立支票，被不明人士存入长堤银行。妇人便从网上下载存入支票的影像档...