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正确的作法是平时减少饱合脂肪摄取量,改以适量的单元和多元不饱合脂肪来取代;像是橄榄油、芥花子油、花生油、葡萄子油、坚果和鱼油等。美国医学学会建议日常脂肪的摄取应佔每日总热量来源的百分之20-35%,而其中饱合脂肪摄入量必须低于10%。若血脂已偏高的民众,则需限在7%以下。 柴米油盐酱醋糖,开门七件事,你对选择食用油是否存有疑惑?以下将有关的提问列举如下: 问:为什么橄榄油优于玉米油? 答:因橄榄油...
2011-10-02
加州人真倒楣!居高不下的失业率,已让大伙精神紧绷,如今雪上加霜,所依赖的交通工具最必要的汽油,最近却一飙沖天,每加仑竟然冲过五元,通勤费用暴增,负担突然加重,更离谱的是有些地区竟然无油可卖,难道缺油真到如此窘迫地步吗? 最让人难以理解的是国际油价近期是走低趋势,且中东又无大型战事,油源充裕,加州夏末秋初又无燃油取暖问题,这个令人嚮往的黄金州,夏季油价却逆向而行,难免令人怀疑有人为炒作哄抬。 据专家...
2012-10-08
为了追上青少年最新的网上霸凌潮流,州议员周一通过一项预防学生在网上霸凌同学的法案。法案规定,学校有权因网上霸凌事件而处罚肇事学生,可停学甚至开除学籍。 州众议会以58票对0票通过AB1732法案,法案已转送州参议会,预计会获得通过。 这项法案专门针对最新出现的网上霸凌行为:学生在社交网站上冒充同学,洩漏对方的个人隐私,或者在社交网站上制作出「可以烧伤别人」(burn pages)的网页。 提案人是...
2012-04-16
美丽湖春季花园(Bellagio Conservatory & Botanical Gardens)在赌城大道上放送春意,今年花园内首创每天黄昏时在园内亭台中由演奏家现场表演的节目,随着满园花香和音乐,展臂迎接春天。 这项「春之舞」花园美景展,将开放到5月13日,全天24 小时开放,园内时时传出竖琴与小提琴的悠扬乐声,奏出欧洲乐圣如贝多芬、萧邦、巴哈、莫扎特所作的名曲;象徵欢乐的旋转木马,在溪流与...
2012-03-17
橙县今年春季购屋强劲,4月上旬销售比去年上升11%。DataQuick截至4月9日止的22天,橙县房市交易持续上扬,交易相当热络。 鑑于景气回升,尔湾新屋开发商(The New Home Co.)上周在北区推出169栋豪华住宅Lambert Ranch备受瞩目。值得注意的是,推出的营建商不是大地主尔湾公司(Irvine Co.) 而且是尔湾唯一没有Mello-Roos特别附加费的新社区。 Lamb...
2012-05-02
法拉盛文化艺术协会(FCCA)执行艺术总监柯达迪(Ellen Kodadek)介绍,该协会长期致力于促进皇后区多元社区文化艺术项目的发展及推广,法拉盛市政厅每年都会举办一系列高水准的艺术及教育项目,同时为当地艺术家、艺术机构及社区民众提供多元的服务。 柯达迪表示,活动由一系列免费音乐工作坊及老少皆宜的演出组成,包括寓教于乐的互动活动、爵士乐教学和大师班,还有由多场皇后区专业爵士乐队带来的现场演出。...
2013-04-25
「没有理由等到新学期开始才去接种百日咳疫苗,」州众议员伍国庆26日联合洛杉矶县卫生局、阿罕布拉联合学区及洛杉矶华埠服务中心,召开记者会敦促家长现在就让孩子接种百日咳疫苗,满足2011至2012学年入学要求。 7月1日起生效的新法要求今秋新学期来临前,就读七至12年级的学生须向校方出示已接种简称Tdap的破伤风、白喉和百日咳「三合一」混合疫苗,才能入学。但因许多学生尚未接种,日前加州议会通过紧急法案...
2011-07-26
期待子女早日成龙、成凤是每位家长心愿。但近年,越来越多家长反其道而行之,刻意让小孩晚入学一年,即至少六岁上幼稚园,只为孩子在最初阶段能塑造自信心、培养领导才能。 CBS电台「60 minutes Overtime」专题节目以「幼稚园超龄入学是否可取」为主题展开探讨,华人家长颇为关注。针对「超龄入学是否可取」、「男生较同龄女生心智成熟较缓因而更适合超龄入学」等议题,以亲身经历各抒己见。 家住亚凯迪亚...
2012-03-11
1.千千万不要自作多情。记住:他和你玩暧昧,就是不够喜欢你。男人真喜欢一个人,从眼睛就能看出来,他恨不得栓着你,怎么会忽冷忽热、忽进忽退?是,喜欢肯定有,总要他看着你顺眼才和你暧昧。所以,对暧昧你的男人一定不要多情,就算他常常拉你出来、天天短信、电话、QQ 。就算抱过、亲过,也依然不代表什么,什么都不是。不要相信这种男人说的好话。 2、静下来想想你未必就是真的喜欢他。 人都有惯性...
2011-10-21
Lutheran Hour Ministries教会第62届的玫瑰花车主题为「上帝的所有承诺」(God's Promise For All)。花车整体为一本巨大的圣经放在花园上。圣经上面右边记载约翰福音3:36节、左边为耶稣的画像,反映宗教对生命愿景。而花园中上千朵的玫瑰花,代表春天希望。两只象徵和平的鸽子咬橄榄枝、在圣经上栖息着,页面的两旁有花枝招展的蝴蝶飞舞。...
2011-12-21
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