又到报税季节了，媒体报导，许多人害怕报税，还列举出六大心障；然而与其说害怕报税，倒不如说痛恨报税，山姆大叔不仅万万「税」，还每年更改税务规定，税表一大堆。光是联邦税，1913年的报告就有400页，到今年2013年增加至7万4000页，天哪！这是那门子的税法，不整死人不干休。 多数人报税都是找会计师帮忙，但也不代表就能高枕无忧，自己还得先把扣减额各项金额计算好才行。有人整理了好几天的资料，拿去给会计...

心脏病是美国成年人头号杀手，但很多人没有採取适当措施预防心脏病和中风，以下是医疗专家提供的策略。 降低血压 目标：收缩压（上压）水平保持在140以下，舒张压（下压）90以下。 建议：至少每年检查血压，若血压过高，应减少摄取钠、减轻体重和经常运动。 改善胆固醇水平 目标：心脏病低风险群，低密度脂蛋白（LDL，坏胆固醇）应保持在160以下；中风险群130；高风险群100。民众可进入消费者报告网站（ww...

当飓风、火灾、水灾等灾难骤降之时，你是否知道该怎样做才能更好地保护自己和家人？而日常生活中，你又是否为应对随时可能出现的危机做好了计画和准备？ 纽约市立大学新闻研究院少数族裔社区媒体中心计画（Community and Ethnic Media Center Initiative）14日举办讲座，邀美国红十字会大纽约区代表详细讲解应急措施，以尽可能地减少灾难给自己和家人所造成的伤害。 据美国红十字...

罗省中华会馆16日中午举行「认识及预防老人虐待与忽视」法律知识讲座。律师庄士顿（Thomas J. Johnston)为100多位老人讲解常见的虐待类型，被虐待和忽视迹象、如何保护个人资料、防止老人虐待的三步骤，以及如何告发虐待等。 庄士顿说常见的虐待类型包括身体虐待、精神虐待、性虐待、忽视遗弃或放弃、经济控制和剥削，以及医疗保险欺诈及滥用等。庄士顿指出，由于看护者长期照顾老人感到倦怠和压力，并且...

部分华裔嗜赌问题大，但社工和戒赌过来人表示，只要有决心，根据国际戒赌互助会（Gambler Anonymous ）12个復原步骤的重建原则，一步一步走，一定能胜过诱惑、戒除赌博。 戒赌互助会在世界各地都有支会，在洛杉矶也有数个支会，包括说国语的角声华人戒赌互助会。该互助会志工John表示，戒赌互助会以定期聚会方式，让成瘾赌徒在保密环境中，分享经验，互相扶持。 戒赌12步骤分别是： 一、承认自己无力...

对运动员来说，男性和女性在许多层面都没有差异，但女性在「运动伤害」部分「遥遥领先」。女性运动员受到运动伤害的机率是男性的二至六倍，视运动类型而定，尤其女性的膝盖更容易受伤。 女性较易发生髌骨股骨疼痛症候群（跑步膝），这种疾病是膝盖中的缓冲软骨退化，从事许多种运动或活动皆可能造成；女性也特别容易发生严重的前十字韧带（ACL）断裂，前十字韧带的作用是稳定膝关节；而当膝盖、脚踝与髋关节等负重关节受伤时，...

国税局正向受到「珊迪」风灾影响的企业放宽期限，便利它们处理税务问题。 国税局说，在纽约、新泽西州和康州灾区的企业老闆，原定1月15日截止的缴付每季估计税捐期限，将延到2月1日。 这项规定也适用于原定10月31日截止的申报第三季薪资税和消费税税表和付税期限，以及原定1月31日截止的第四季付税期限。 国税局说，通常因没有如期缴付这些税捐而课处的罚款或利息将自动豁免。 国税局也对无法按时支付薪资税和消费...

双重身分居民与「非居民」（nonresident alien） 即使外国公民满足实质居住测试（Substantial Presence Test），还有一些例外情况可让其选择不成为美国的「外国居民」（resident alien）。其中一个是「密切联繫」（closer connection exception）。主要规定是如该外国公民本年在美居住少于183天，且本年在其他国家有tax home（t...

报税季节到来，与报税和税务相关的手机应用程式百家争鸣，功能包括可直接通过手机拍下W2税表自动报税，或在手机上直接预估退税金额，还能查询寄出税单情况，获知退税何时可收到。 很多民众在递交税表后，就开始苦等退税，不知国税局（IRS）早已推出相关手机应用程式，可通过手机查询自己的报税情况，若发现问题就可及早联繫国税局。 名为IRS2GO的手机应用程式，有查询退税情况、最新税务新闻、获得过去几年报税纪录等...

慈济基金会纽约分会针对居住、工作在纽约州的居民提供免费报税服务，服务自2月6日起至4月7日止，凡年收入低于5万7000元的家庭均符合申请免费报税服务。 报税民众需备妥以下文件：2010年税表复印本、正本有照片的证件、正本社工卡(包括本人、配偶及被抚养者)、W-2表、1099表；若小孩因双亲工作而去托儿所，请列出托儿所名称、地址、税号；空白支票一张；其它任何可抵税的文件，如捐款收据、房贷利息证明、地...