如果你有睡眠问题，觉得飢饿可能是部分原因，以下是五种助你入睡的食品： 1. 樱桃 新鲜樱桃或樱桃干是唯一含褪黑激素（melatonin）的天然食物来源。褪黑激素能控制体内生理时钟，调节睡眠。研究员测试后发现，酸樱桃含大量褪黑激素，建议民众可在临睡前一小时食用，以帮助入睡。如果想在飞机上睡觉，也可在出发前食用新鲜樱桃或樱桃干。 2. 香蕉 香蕉含丰富的钾（potassium）和镁（magnesium...

中国大陆三聚氰胺事件、日本食品核污染和台湾食品塑化剂风波，接连重创美国亚洲食品进口市场，联邦食品暨药物管理局（FDA）对亚洲进口食品安检日趋严格。南加州目前从亚洲入关的食品货柜，100%受到检查，即便是通关进仓的进口商品，抽查率也高达两至三成，前所未有。 号称南加州华资餐馆食品及食材最大盘供应商的惠提尔大联食品公司，近月大批来自亚洲的进口食品和食材都收到FDA检查通知，从日本食品到韩国泡菜酱料，从...

布碌崙班森贺9日将举办第二届食品回收活动，回收食品将捐赠给社区内有需要的困难人士和家庭。欢迎华人民众参与社区活动，献出爱心，帮助困难群体度过难关。 本次活动由纽约州议员高顿主办，回收食品包括未过期的罐头食品等，无论是罐头肉、鱼、蔬菜、酱料、汤、饮料，民众都可以带到现场进行捐赠，为社区生活困难的人献出一份关心。捐出食品的参与者还将在活动现场获得「圣代冰淇淋」作为奖赏。而当天所有的捐赠食物都将转赠给布...

外籍人士持假护照从机场入境后，与美国公民结婚的绿卡申请条件和尺度为何？移民律师指出，移民局自2008年底颁布新政策，允许这种背景的人申请绿卡以来，执行尺度也不断放宽，即便有递解令的人同样可以用此政策申请绿卡，但其入境所持的假护照不能是美国护照；造成其递解令的移民法庭案件不会成为申请绿卡障碍，但不能曾经被法官判作为虚假申请；同时持假护照入境时超过18岁的申请人需要申请豁免（I-601）。 中国大陆籍...

联邦边境及海关保护局（Customs and Border Protection, CBP）将I-94入境登记卡资料全面电脑化进度不如预期，在过渡期间，外籍人士必须以本国护照上的入境章，证明自己是合法在美。 外籍僱员必须向雇主证明、外籍学生必须向学校证明，自己在美的合法身分，过去可使用入境时从CBP处取得的I-94 入境登记卡，但CBP正在进行入境资料电脑化作业，作业期间可能出现纸本和电脑资料不符...

持中华民国台湾护照来美免签，嘉惠「逾期绿卡持有者」？部分美国绿卡持有者超过半年甚至一年未入境美国，眼看来美免签证将于11月上路，思考着「来美前申办电子旅行授权系统（ESTA）」可能性，以备「万一绿卡被没收，还可用免签证入关」。 然而律师表示，这情况不太可行，持有美国公民、绿卡者便算移民，入境美国需一律用移民身分。一旦拥有美国绿卡，却使用免签证方式入美，将可能遭海关质疑「入境意图不明」（Intent...

两岸三地民众来美产子潮历久不衰，许多有意来美产子的准妈妈们传闻，美国海关会挡驾孕妇入境，对此海关及边境保护局（CBP）澄清，孕妇从来不是限制入境的重点对象，海关从来不干涉孕妇入境；但多家华资航空公司均表示，基于安全理由会限制孕妇搭机。 两岸三地民众来美产子蔚为风潮，许多妈妈来美产子后，回国写部落格、出书，经常提及美国海关「好像」、「可能」会挡驾孕妇入境，还有人写部落格「教战守则」，教来美产子的孕妇...

中国海关两年前颁布43号公告，将邮寄入境物品免税额降为50元以后，各种限制商品入境的条例不断浮出水面。海外代购、快递公司都感叹生意越来越难做，但奶粉代购并未因海关限制而停止过。 在圣盖博谷专为海外客人代购奶粉的Polly李表示，买名包、名表是「弹性需求」，如果购买受阻，大不了不买。但奶粉则是「刚性需求」，无论邮寄、海关有多少阻拦，需求都不会因此停止。 李小姐表示，最受大陆客人欢迎的美国奶粉是美赞臣...

春节将至，许多海外华人出国旅行帮熟人带回家乡特产，以解乡愁。日前华人旅客帮亲友带包裹，却在入境时被海关抽查到含有违规食品和珍稀中药材，被海关没收、罚款，行李被全部开箱搜检，在机场耽误近四个小时，自己更被列入黑名单，今后出入境麻烦多多。海关华裔官员提醒，切勿在不知行李内容的情况下为他人携带行李。 「入境时几乎所有人的箱子都被打开检查，我想自己没带什么水果、肉类违禁食品，应该没事」。日前从广州返回洛杉...

海关及边境保护局（Custom and Border Protection，CBP）执法官员在洛杉矶国际机场（LAX）抓获最多的不是毒品，反而是农产品；而带农产品入境者又以华人最多，从家常的鱼丸、肉松，到稀有药材鹿鞭、血燕，无奇不有。 CBP驻洛杉矶外勤主任欧文（Todd C. Owen，音译）表示，理解移民想念家乡味的心情，但任何被列违禁的农产品都有严肃理由，CBP感谢民众的了解与配合。 一位来...