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1.营养搭配:果蔬汁,苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜榨汁;2.能量补充:香蕉木瓜酸奶;3.美容:鲜果汁,猕猴桃、橙子、1个绿柠檬;4.食欲调节:柚子葡萄汁,半个柚子,葡萄,两匙蜜;5.解乏:黄瓜汁,1根黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷。...
2011-11-02
退休或空巢族信用纪录通常比年轻人好,因为年长者除信用历史较长之外,退休时也差不多付清各种贷款。这时需要使用信用纪录的机会虽不似30、40岁时频繁,但信用纪录仍是生活中极重要的一环。 信用纪录有时就像肌肉一样,一旦不常使用就慢慢消失。退休和空巢族在这方面有特别隐忧,以下是理财专家的七个招术,教我们如何在退休后仍保持良好的信用纪录。 保住年资优势 保持帐户良好纪录的时间愈长,信用分数愈高。信用分数调查...
2011-07-13
74岁的Helen Johnson在一家专门为老年人提供服务的非营利机构任职,最近她膝盖关节炎非常严重,站立几分钟都费劲。Helen别无选择,她退休快满十年,也有资格享受联邦医疗保险(Medicare),但她不能放弃工作,即便辛苦工作贴补退休金收入,她的收入仍刚刚超过联邦贫困线。华盛顿邮报报导,约近半数领取联邦医疗保险的人收入不到联邦贫困线的两倍,即个人年收入不足2万1780元,夫妻年收入不足2万...
2011-08-19
自2008金融市场崩溃以来,上百万人已经将他们的资金投入有固定回报的投资,如债券、年金与发放股息的股票等。 根据华尔街日报的报导,每天有高达万名在婴儿潮世代出生的民众届龄65岁,如何能依靠储蓄来过退休生活,成为每个辛苦工作一辈子的老骨头们所追求的圣杯。 不过以今日的经济景气,想定期不间断收到足够应付退休生活支票已经成为遥不可及的梦想,机警的投资人慢慢发现那些保证获利的投资年报酬率只有1%到2%。 ...
2011-10-14
「黑色星期五」血拼抢购前夕,百思买(Best Buy)等多家商场前的「帐篷大军」逐渐壮大。蒙地贝娄百思买门口的队伍已超过20人,多数是四、五位好友家人一起排队。更有抢匪等不及折扣提前行抢,21日下午5时这家店发生抢案,一对青年男女进入店内抱起一件电器冲出门外,开车逃离。警方半小时后才到达现场。 已在百思买前排队六天的Alberto De Jesus说,他和家人最早来排队,这几天陆续有更多人来,几天...
2012-11-21
长荣航空公司总经理张国炜27日抵达洛杉矶,将亲自驾机迎接美国职棒大联盟(MLB)明星队29日飞往台湾,与中华队对抗赛。这位41岁的总经理,文质彬彬,头戴眼镜,身穿机师便服,平易近人。 张国炜身兼两职,既是公司管理者,还要担任副机长,开飞机接送球星。他说,副机长和机长职责一样,都要考虑客人安全和舒适。如发生紧急事件,也会按公司安全程序处理。 对这次MLB明星包机任务,他说,之前已成功和道奇队合作过,...
2011-10-28
拉古纳伍兹乡村(Laguna Woods Village)虽被喜欢当地的华人视为「人间乐土」,但要享受各种软硬体设施,其实「没有白吃的午餐」,每月须支付524至574元住家管理费(Association fee)。但该笔费用包括物业险、垃圾费、巴士费、水费、24小时警卫费、屋外维修费等杂项开销,让住户「零烦恼」,住户仍认为值得。 地产经纪邓惠馨指出,当地有1万3629户住户,房屋所有权分为「合作性...
2011-07-25
纽约市议会2日就老人免加租计画(Senior Citizen Rent Increase Exemption,简称SCRIE)举行公听会,针对其管理权是否该从财政局(DOF)重新转回老人局(DFTA)展开激烈交锋。财政局和老人局力反移交举动及针对移交所推出的Intro. 731-A法案,称一直为提高SCRIE质量努力,而市议会则质疑财政局管理SCRIE的能力,认为财政局在电脑管理体系、项目宣传推广...
2012-03-02
2012财年的市长管理报告18日出炉,市长彭博在报告中表示,在其执政的三个任期以来,市民的生活变得更好,譬如说街道变得更清洁、更多游客被纽约市吸引前来,以及对警察的反恐训练有所增加等。 昨日公布的市长管理报告指出,有三分之二从彭博执政以来开始量度的关键性指标显示,在这些指标的范围都有所改善,或表现维持一致。而与去年的报告比较,近60%的市府服务有所改善或维持一致。彭博在声明中表示,尽管市府面对困难...
2012-09-19
27日参加记者会的圣安东尼山学院校董会主席何大卫博士(David Hall)表示,虽然目前经济不景气,加州失业率11%,但大学生失业率仅为5%左右,远低于平均水准,读大学依然是找到好工作的先决条件。但因各科系就业率差异很大,他希望学生们一方面顾及自己的兴趣爱好,同时也要考虑专业的就业前景,以免毕业即失业。 他表示,他希望有更多的学生可以选择电脑、工程以及数学等科系学习。因为目前美国的高科技行业以及...
2012-04-27
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