健康长寿和减肥是很多人的新年愿望。日常摄取健康的饮食，不仅有助延年益寿，避免肥胖，亦可提高生活品质。 改善饮食是能实践愿望的要素。不过有愿望无计划，心愿仍难以实现。美国营养学会，它在今年元旦已正式改名为营养与饮食学协会(Academy of Nutrition and Dietetics) ，认为好计划应俱体可行、易于达成、能测知效果、且可追踪进步。唿吁国人不要轻信无科学根据的风尚饮食，不实的网路...

罗斯密健康日活动28日在嘉伟社区中心举办，为市民提供免费健康检查、医疗健保资讯、疾病防治知识、保健营养食品免费试吃等活动，吸引不少华裔民众参加。...

如果问，「2013年你最大的望愿是什么？」相信不少人会回答「健康」，不仅是自己的健康，也期待亲朋好友新的一年远离病痛，远离医院。 如何活得更健康，是人人关心的问题，但是，如想从医学最新成果中获取确凿无疑、可身体力行的健康指南，你可能会大失所望。有关讯息多如牛毛，但常彼此矛盾；有些建议更与医生吩嘱南辕北辙，令你无所适从。 就拿「吃」来说吧。少吃红肉，以鸡鱼代之，已是人人皆知的常识，但也有研究显示，红...

世界华人工商妇女企管协会北加州分会和华侨协会总会旧金山湾区分会于14日在南湾华侨文教中心共同举办免费「健康讲座与大型义诊」活动。内容由两会的创会会长吴毓苹总策画，并由魏德珍、吴睦野主持。加州众议员方文忠、密尔比达市长艾和谐及旧金山湾区华侨文教中心主任吕元荣等多人出席，吸引众多侨胞参加。 吴毓苹说明活动纯脆为服务社区、嘉惠侨胞而举办，活动共有十场中医的健康讲座，以及14位中医同时义诊，规模在湾区少见...

桑尼维尔图书馆预定于9月29日（周六）举办中文演讲，自然医学营养治疗师赖宇凡将以「要瘦就瘦、要健康就健康」为题，谈健康与饮食。 赖宇凡拥有加州大学婚姻与家庭问题咨询学硕士，专长心理与营养结合的营养治疗。 现代人常以为「吃油吃肉」是健康杀手，但是赖宇凡认为健康饮食并非「非荤即素、非红肉即白肉」的二分法。她强调自然饮食，提出酸与硷都要存在才能中和，红肉与白肉中各有不同成份都很重要的概念，倡导均衡营养。...

美国华人医师会(ACAP)将于25日(周日)上午10时至下午2时30分举办「第五届华人健康节」，地点在皇后区法拉盛喜来登酒店二楼会议厅。活动项目包括医学讲座、一对一健康咨询、免费健康检查等，还有免费礼物赠送，欢迎民众踊跃参加。 健康节的参与机构还有世界日报、纽约医院皇后医疗中心(NYHQ)、康怡(Royal)家庭护理、纽约探访护士(VNSNY)、法拉盛医院等。 专科医生将在现场答疑解惑，任何医学问...

加州最健康（healthiest）的居住地点是北湾马连县（Marin），其次是南湾圣他克拉拉县（Santa Clara）。 中半岛圣马刁县（San Mateo）和南湾圣他克鲁兹县（Santa Cruz）也登上加州十大健康县排行榜，但湾区一些县表现却不如理想，排名低于平均。 东湾康曲柯士达县（Contra Costa）在加州58县排名17，阿拉米达县排名21，旧金山排名24。排在榜末的包括北加州的曲...

桑尼维尔图书馆于22日（周日）下午2时，请到旧金山总医院营养师胡绍菲，教如何吃得更健康。胡女士是资深註册营养师，并在世界日报撰写营养健康专栏多年。她将和大家分享最新的营养健康知识，并提供如何吃出健康、减少疾病和延年益寿的方法。 胡绍菲演讲将包括：我的餐盘（MyPlate）新饮食模式、如何选购健康食品、如何吃的健康，减少慢性疾病如(肥胖、高血压、糖尿病和癌症等。桑尼维尔图书馆地址：665 W. Ol...

美南银行母亲节老龄社区心肺内科健康咨询讲座由休士顿双语记者协会主办，28日（周六）下午1时至3时在休士顿百利大道6901号美南银行社区服务中心举行。邀请心脏科专家黄铭河医师和肺科专家王明哲医师等联合主讲。需要接送服务的长者，请致电832-588-7768。 身居海外的年轻人，或许无法守候在国内长辈身边尽孝，但如能多方瞭解老年人的防病常识，不但有助家中长辈健康，也比匯款来得更有价值。 讲座中，黄铭河...

慈济基金会北加州分会卫生教育团队，5日下午2至4时，在圣荷西的北加州分会志业园区举办中医健康讲座。邀请王淑娟中医师讲解过敏与排毒。王医师将与大家分享如何加强免疫系统、缓解花粉过敏，排除体内毒素及好好照顾肝脏功能等。 详情请电：408-457-6969。...