降低胆固醇水平除可保持心脏和动脉血管健康，还有助减低心脏病风险。如果你同时罹患糖尿病和高血压，应咨询医生或健保专家，以确保病情受到控制。 你也可以选择健康的生活方式，以帮助心脏和血管保持健康。 ●戒菸。 ●定时锻鍊，至少每周数天、每天30分钟。 ●保持健康体重。如过重，应限制摄取脂肪和用餐分量，藉此减去5至10磅，以降低罹患心脏病的风险。 ●控制压力。改变或保持某些生活习惯有助降低心脏病风险。选择...

对保险知识不熟悉的我们经常会被那些杂乱的专业术语搞的头昏脑涨，不知道购买保险的时候到底要注意哪些事 项。这篇小文章就是专门介绍一些基本的保险常识和术语，希望能能对你有所帮助。 HMO (Health Maintenance Organization) * 适合体质较弱，有慢性病，须常看病和长期服药，或是预知将怀孕或动手术的人士。 * 投保时必须指定一位与保险公司签约之家庭医师(Family ...

华人社区领取福利的低收入人群近年来有增加趋势，而低收入、享受政府福利的华人在成为美国公民后申请父母来美时有哪些注意事项呢？律师陈恆25日在美国福建同乡会法律咨询活动上提醒民众，如果收入不足以申请父母来美，可以找亲友作为副担保人。 一位年轻福建乡亲昨日提出她是低收入群体，一直有领取政府的粮食券，享受联邦医保待遇，但是现在想申请在大陆的父母来美，她担心自己的收入有限，会成为限制父母来美的因素。 律师陈...

住布碌崙的李女士问：我们家只有我老公在工作，我在家看着三个孩子，现在我们想把在中国的父母接过来，帮我看孩子，听说移民局很看重申请人的经济能力，我又没工作，所以我想要老公当申请人做经济担保，我想知道他要向移民局证明自己的收入有多少才可以？肯特(Kent Gubrub)律师答：近年移民局与驻海外领事馆在申请亲属移民的签证过程中，对担保人的经济能力要求严格，当然申请人一定要是美国公民或永久居民，须按移民...

洛县社会福利局推动粮食券计画，唯独在华裔社区申领比例不到1﹪。相关单位除鼓励民众申请，也转述移民局指南内容，强调合法身分的子女或父母申领粮食券，不影响为海外亲属申请移民程序。 福利局专员Rosueta Rodriguez说，允许移民及其子女使用「非现金」的福利或「特别用途」现金福利，不影响其移民身分。其中包括：Medi-Cal、食物券、寄养照顾、CalWORKs计画、紧急医疗辅助、交通代用券、WI...

硅谷人均移民比例居全国前列，吸引众多社会学家关注，探讨移民如何适应新生活或如何接受教育。直至最近，才有学者开始研究，移民在文化、人口、政治等方面，如何改变接纳地主群。 史丹福大学助理教授吉曼尼斯（Tomas Jimenez）在他最新研究中，一反传统社会学研究途径，针对库比蒂诺、东巴洛阿图与圣荷西贝律沙耶区，调查住在这三个硅谷区域的第三代美国人，瞭解他们如何受到移民的影响。 吉曼尼斯表示，选择上述三...

大学生或夜班工人会告诉你，熬夜或睡眠不足令人想吃高热量食品。 研究发现，睡眠相关的飢饿和对食物的渴求，部分原因可能涉及某些肠道食慾激素，但也可能与大脑活动有关。 月初在波士顿发表的两项研究指出，睡眠不足会增加大脑区域寻求乐趣的活动量，这些活动包括想吃垃圾食品。更糟糕的是，睡意同时能打击大脑其他区域的活动，而这些区域的功能通常包括对吃垃圾食品慾望的抑制。 哥伦比亚大学的研究员在其中一项研究中，利用追...

彭博市长表示，他希望公立学校教师的评分全面公开，而不是如奥伯尼的某些议员建议，仅让家长知道。 「华尔街日报」报导，彭博说，公开教师的评分，像市政府今年早些时候採取的行动，将促使教育不断改善。 正当州议员拟进一步限制公众查阅教师的新评估报告之际，彭博发表上述意见。 在教师工会坚持维持不公开的政策后，州众议会议长萧华(Sheldon Silver)上月说，议会可能早至本月採取行动。葛谟州长上月说，他支...

包括华裔联邦众议员赵美心在内的民主党人，日前在众院封杀德州共和党议员史密斯提出的增加高科技（Science,Technology,Engineering and Mathematics,STEM）人才绿卡法案，引起华裔社区关注，一部分中国留学生也为此表达不满。 然而此案除了高科技人才绿卡，也牵涉「多元移民签证」（Diversity Immigrant Visa），即俗称的「绿卡乐透」（Green ...

联合报近日兴起检讨台湾经济，三位总统对台湾做了甚么的新闻议题。南韩本月底将加入人口超过5000万、平均国民所得逾2万元的20／50俱乐部，与美、日、德、法、英、义六国并称已开发国家，而曾同为「亚洲四小龙」、1990年代同属民主转型的台湾，却眼巴巴见人家飞跃、自己憔悴，是甚么原因造成？ 依世界经济论坛竞争力排行榜，台湾排第13，南韩排22，中国排27，台湾产业竞争力犹胜南韩、大陆，但为甚么很多人为...