如果你有睡眠问题，觉得飢饿可能是部分原因，以下是五种助你入睡的食品： 1. 樱桃 新鲜樱桃或樱桃干是唯一含褪黑激素（melatonin）的天然食物来源。褪黑激素能控制体内生理时钟，调节睡眠。研究员测试后发现，酸樱桃含大量褪黑激素，建议民众可在临睡前一小时食用，以帮助入睡。如果想在飞机上睡觉，也可在出发前食用新鲜樱桃或樱桃干。 2. 香蕉 香蕉含丰富的钾（potassium）和镁（magnesium...

全国经济研究局一项新研究报告显示，纽约市或波士顿的顶级公立学校，对学术性向测验 (SAT)或高中毕业会考 (Regents)等标准化考试成绩，几乎没有任何影响。 研究发现，获史岱文森、布碌崙技术、和布朗士科学等精英高中录取的学生，毕业考试的成绩不会比其他公校的聪明学生好。 麻省理工学院和杜克大学的经济学者说：「精英学校的激烈竞争会改善学生成绩的说法，似乎没有道理。」 但报告指出，考试成绩并不代表学...

20多年来，中华总商会顾问白兰爱到就在街口的「岭南小馆」用餐，也认识了在此服务18年的雷华舜师傅。 白兰说，雷华舜不但勤奋工作，更是员工领袖，雷华舜与老闆黄健合作鼓励员工一起为筹建新大楼的东华医院捐款一万元，原来这个礼拜就要举行捐款仪式，没想到雷华舜有这样的遭遇。 获悉雷家五人遇害的消息，白兰的心情也是十分低落。白兰说，雷华舜十分敬业，黄健很照顾和爱护员工，雷华舜也不愿意离开「岭南小馆」，由始至终...

闽籍侨团代表30日前往联合国网合集团，与该集团董事长林启樵探讨拯救贫困儿童的活动。林启樵表示作为闽籍企业家，希望推动慈善事业，同时也唿吁闽籍乡亲发扬爱心和奉献精神，闽籍侨团代表纷纷表示将积极响应。 林启樵介绍，联合国网合集团和世界华人友好团结联盟、反飢饿非营利团体「城市丰收」(City Harvest)等组织合作举办年度「人道救济，支援穷困儿童」食品捐赠活动。此次活动从13日持续至6月15日截止。...

十多名来自中国洪门青年体育会的热心青年自从飓风珊迪来袭后，自发到全市受灾最严重的社区向灾民送温暖，但年轻力壮、一心想为灾民重建家园的他们，万万没想过在救灾的同时会将自己暴露在危险之中。24岁的古杰瑜在史泰登岛的新村(New Dorp)及皇后区的远洛克威(Far Rockaway)做义工服务15小时后，竟因吸入不洁空气而导致肺部感炎，但这好心换来须留院观察的代价，仍阻挡不了古杰瑜等人继续往重灾区里冲...

反应热烈的旧金山警局招募行动，将于周五（7日）下午5时停止接受申请。警察局长索尔唿吁不同族裔及懂多语言的优秀人士提出申请，警局网站设计师伍瑞峰（Wilson Ng）则以自身的经验，鼓励更多热爱助人的华裔提出申请。 在旧金山出生长大的伍瑞峰，具有旧金山州大电脑资讯学位。大学毕业后曾任Bloomingdale's百货公司的电脑工程师，包括专责该公司的电脑安全系统。因为工作的关系，他认识几位警员，在他们...

吴阿姨服务中心31日举行英文班结业典礼，庆祝13名学员顺利完成学业，也感谢三位小老师的辛勤付出。 服务中心理事王华兰表示，为帮助新移民学习英文，融入美国，吴阿姨服务中心从上世纪60年代开始就採用小老师的方式举办英文班，请来高中生和大学生为新移民上课。第一批小老师是来自台湾的留学生，他们不仅义务教新移民英语，还捐款支持这个活动。时至今日，已经有数不清的学员从这里毕业，也有无数的学生担任了小老师的工作...

40选区州众议员民主党参选人陈道英展开密集竞选活动，在拜访了法拉盛华人工商促进会之后，18日又前往吴阿姨服务中心拜访，获得创办人吴世珊以及理事王华兰等的个人支持，为其竞选再添力量。 陈道英表示，为华人社区服务数十年的吴世珊虽然年事已高，但是天天仍然坚持到服务中心为社区民众提供帮助，是她学习的榜样和动力，也是她最敬重的人。陈道英强调，虽然她的年龄比其他竞选人要大，但她有服务社区的纪录，有丰富的经验，...

一名曾经在曼哈坦华埠拥有29家衣厂、雇用1500人的老闆，自从华埠的衣厂王朝没落以后，又在饮食界东山再起，现在全纽约市拥有约十家「佰百鸡」炸鸡店，但要是在谷歌网站输入这位老闆的名字，只有几个基督教网页能搜寻到他的相关新闻。 这名十分低调的虔诚基督徒，正是佰百鸡老闆伍温文(Raymond Eng)。 今年64岁的伍温文在广州出生，祖籍台山，他出生那年是中共建国前，他父亲为躲避共产党，只身回美当兵，而...

一些中国大陆小留学生家长关心参加学术比赛是否需要加入社区辅导班？相关社区人士认为，因人而异，建议多参加学校组织的相关辅导。部分人士提醒，一些社区私立辅导班科目安排目标不明确，针对性不强，学生参加辅导后效果不显着。但部分辅导班教育人士认为，辅导班提供比赛信息，对学生帮助很大。 阿罕布拉学区马凯博高中负责新移民家长与校方及学区联络的刘慕莲表示，部分华裔新移民家长反映其子女参加社区辅导班收效不明显，并未...