旧金山州大14日为第13任校长黄莱斯举行就职典礼。州大校董、州大其他校区校长、旧金山州大六个学院的院长、校友、黄莱斯的亲友与来宾，合计700余人参加这项隆重的盛典。 典礼由州大校董会主席林奇德（Robert Linscheid）主持。东湾州大日裔校长森下（Leroy Morishita）代表各校区校长致词指出，黄莱斯自去年8月接任代理校长至今，重视州大的核心价值，包括社会公义、平等、学生的成功，已...

史丹福大学虚拟人类互动实验室，就电玩中女性角色被刻意情慾化进行研究。结果发现，女性玩家在使用性感虚拟形象后，被物化的感觉增强，更易接受「穿着太挑逗才会被强暴」的谬论。 使用衣着暴露虚拟形象的女性玩家，是否会感觉被物化？这一问题随着女性电玩爱好者大幅增多、电玩产业仍缺乏适当女性角色、以及暴力电玩持续大行其道等因素浮出水面。 虚拟人类互动实验室主任贝伦森（Jeremy Bailenson）说：「我们时...

在了解了那些影响我们身心的各种不同的压力状况后，让我们接着谈谈如何因应或有效的处理压力： 1.认清压力状态：透过对受压后身心所产生的症状之了解，来察觉自己身处的压力程度。譬如，小自一星期内忘了几次钥匙、发了几顿没来由的脾气、迟到了几次等，到大至发现偏头痛增加了，总是感觉累，以及心跳气喘或血压偏高等，都可作为观察之症状。要知道，我们都活在「压力无可避免」的生活里，感受压力的程度后，除了思图因应，我们...

生气是正常的情绪反应 生气本身也无所谓对错，只是，如果我们试图否认或压抑心中的不愉快，它也不会自动消失。再者，一样的事情，生气的程度因人而异，生气后的行为反应也不尽相同。但是从精神疾病的角度考量，由于生气而产生的一些不当行为，却也是构成罹患精神疾病的主要条件之一。因此生气无伤，重要的是在如何因应、处理它。 学会认清、捕捉自己真实的感觉，更形重要 要想有效应对生气，首先要能察觉自己是否生气了，并且还...

要认定替代性的事物是否已成瘾，可以就下列指标加以界定：１、忍受力提高：亦即逐渐增加该活动的进行频率；２、戒断症状：当停止该活动时，出现焦躁、易怒、颤抖、盗汗、反胃、呕吐等现象；３、总是难以克制不去进行该活动，即欲罢不能；４、慢慢产生来自该活动所引起的不良后果，但是仍旧继续进行该活动；５、常常忽略了身边日常生活该做的事、该尽的责任；６、因执迷该活动，旷时费业、耗损精力；７、想要停止该活动，却力不从心...

前几次提到中年的年龄界定，遇到挑战时的负面处理方式，以下是一些比较健康的因应措施，可以为中年生活带来新契机。 慢下脚步来，面对、处理自己的情绪。 前几次案例中的大为，感到闷闷不乐，这种感觉可以提供一个重新审视自己的良好机会，加上妻子的当头棒喝，寻求专业协助，都使大为有机会看清楚、想明白所面临的现况，或许会有一段时间不知如何是好，就像大为本来只是闷闷不乐，但在知道了妻子对自己的不满，再加上对自己工作...

上次提到小强因为患有重度的精神病，她的母亲有很强烈的罪咎感，认为是自己害了小强，没把他生好，相信只有自己才可以给小强最好的照顾，也碍于母亲认为精神病是不光彩的疾病，难以启齿，又没有意识到看病的重要性，最后在没有治疗的情况下，小强有了暴力倾向，伤及母亲，小强才被送进医院接受治疗。 其实，罪咎感是每个人在生活中或多或少都会感受到的，这感觉不见得是负面的，它可以帮助想犯错的人或是已经犯错的人，回归正路。...

本周湾区尝到今年第一波热浪，内陆气温超过华氏90度，旧金山也接近80度。国家气象局报告，虽然23日气温转凉，但仍然相当炎热，预测要到周末才会好转。图为旧金山一名女童吃冰棒。...

24日上市的乔布斯新传记透露，影响他最大的一本书是「尤迦南达自传」（Autobiography of a Yogi），这也是乔布斯个人iPad中唯一下载的书。 人们对乔布斯的思想很好奇，尤迦南达（Paramahansa Yogananda）是一名印度的瑜伽行者，他的自传记载了他充满灵性的生平：年轻时在印度向一些心灵导师学习，然后进行10 年的瑜伽修练，最后30年来美国生活和授徒。 乔布斯传记也透露...

位于亚凯迪亚的北Santa Anita大街700号6日凌晨12时40分发生火灾，因火势较大，近40名消防员数小时后才将火扑灭，现场无人员伤亡和重大财产损失。目前起火原因还在进一步调查中，但基本排除人为纵火。 火灾源头为国家森林服务站旁边的临时建筑物，由26个小房子组成，是已被废弃的临时培训课室，政府部门在不久前决定要将这些建筑移走，但现已被毁。 亚市警方在6日凌晨接到报案称，看到附近浓烟四起，立即...