如果想监测自己的体重，任何一种浴室体重计，无论指针型或数字显示型，只要能得到一致的量值就行。花俏的功能和时尚外观，当然价格较高，但不代表性能更好。 建议在店里多试用一些款式。将体重计放在水平的地板上，多量几次，看看读数是否相同。重心由一侧移到另一侧时，读数应该保持不变。请记住，许多家用体重计并不十分准确（与医用体重计相较），但以追踪体重变化的目的而言，一致性才是重点。该多久量一次体重？每周一次通常...

南加州最近有两个城市推出新法，表面是维持市容秩序，但实际上却是冀图驱离街头游民，甚至出现向游民开罚单的荒唐执法行为。 这两个城市是新港滩和柯斯塔梅沙，都是有钱人的城市，当然不喜欢街头有游民。新港滩规定禁止仪容不洁和散发味道的人进入图书馆。馆内不得躺沙发，馆外不得停放购物推车、单车和「其他有轮交通工具」。而柯斯塔梅沙市府还为此成立游民问题专案小组，一方面争取补助兴建平价住宅，聘请心理卫生专家接触长期...

美国下一场战争的打法已经出炉。 外界谈论多时的「海空一体战」，日前五角大厦已正式成立办公室，目标是对付「反介入和反区域阻绝」威胁，一般认为主要针对中国，其次是伊朗等极度不友好国家。 新准则是延续30年前、冷战后期的「陆空一体战」而来。当时北约集团在欧洲面临华沙集团，兵力处劣势，一旦开战，华沙多梯次增援部队，将让北约无法应付。 强调陆军主体、空军配合的陆空一体联合作战就是要化解这样的危机，以争取空优...

美国总统欧巴马对叙利亚动武新设一道红线，但很快食言。 白宫上周公开宣布，尽管美方认为叙利亚总统阿塞德应该下台，但这次动武并非寻求推翻阿塞德政权，并强调军事行动和规模均有限，导弹攻击，不会超过两天，更不会派遣地面部队。 不到一周，在获得众院两党领袖支持后，欧巴马自信满满表示，计画发射巡弋(航)导弹，也可能进行空袭，来削弱阿塞德的战斗力，帮助叙利亚反对派最终推翻阿萨德。他说，美国有更广泛的策略，提升反...

伊朗日前宣称在东部击落美国无人侦察机。美军否认被击落，但后来承认，该机在阿富汗西部执行任务，偏离航道，飞到伊境，油料用尽坠毁。 表面看，这是美伊冲突中的小插曲，但背后更重要的意涵是，美国未来战争打法已逐渐成型。藉由伊、阿战场和反恐战争，正在大量利用无人机主宰未来战场，好莱坞「终结者」科幻电影情节有可能真实上演。 此次被俘的RQ-170无人机，曾在美军执行击毙宾拉丹任务时使用，更有多种绝密技术，除隐...

从各方面看，涉嫌33年前杀害六岁男童伊坦．帕兹 (Etan Patz)的赫南德兹 (Pedro Hernandez)，都是个不起眼的人。邻居说，他与妻子和女儿过着平静的生活，偶尔跟她们到教堂聚会。他除了抽菸外，很少走出住所。 「华尔街日报」报导，赫南德兹日前被控二级谋杀罪，其平静的生活随着告终。此案是纽约市现代史上最着名的悬案之一，伊坦1979年5 月25日在上学途中失踪，虽然多年来几名嫌犯先后出...

台湾花莲慈济医院妇产科主治医师高圣博医师6月2日在慈济基金会北加州分会演讲，讲题为：守护家人的健康─茹素的迷思。 地球暖化，天灾人祸日益严重，素食可以减缓地球的污染与暖化，更可以让人身体健康清净，提高生活品质。 高医师将分享更年期的妇女如何健康地茹素，也要谈各年龄层该如何吃素才能越吃越健康呢。 怎样让孩子吃素又能兼顾均衡的营养，保持健壮的身体？高圣博的孩子三岁开始茹素，长得很强壮又听话乖巧。他也会...

圣盖博全统广场红线违章停车执法愈演愈烈，商家与民众形容市府外包执法人员在当地「像拦路抢劫一样」取缔红线停车，「连八、九旬老人上下车也得不到丝毫怜悯」，一些不知原委的游客甚至以为「遇到抢匪」。每天不少于两位数的违规者「落网」，纷纷被罚数百元，怨声载道。 圣盖博谷华裔社区人气最旺的圣盖博市全统广场，近期连续发生民众在广场红线区域接送家人和装卸货物短暂停留时，被市府外包执法人员开单勐罚的情况，「比开罚单...

圣盖博市警察工会（Police Officers' Association）5月31日再次对圣盖博市府提告，指责市府强迫警员开罚单。 工会主席瓦尔迪兹（Fabian Valdez）表示，圣市警员每隔三个月就要进行一次考核。市府制定的考核标准，除出勤率等常规项目外，还有一项是警员开出罚单数量多寡。 警局内部每月会统计当月罚单总量，从而计算出每位警员开罚单的平均数量。如果某警员长期低于平均数，就可能遭...

此前一直保持缄默的圣盖博市府4日首次开口评论圣市警察工会（Police Officers' Association）对其提告的诉讼案。市长绍金斯（Kevin B. Sawkins）表示，对此次警察工会提出的毫无意义的（meritless）诉状表示遗憾。 他指出，市府此前从未收到过类似投诉，指责他们强迫警员开罚单，警察工会的诉讼是首例。 他在公开声明中称，此诉讼毫无意义。但市府已经将此案转交给律师处...