要认定替代性的事物是否已成瘾，可以就下列指标加以界定：１、忍受力提高：亦即逐渐增加该活动的进行频率；２、戒断症状：当停止该活动时，出现焦躁、易怒、颤抖、盗汗、反胃、呕吐等现象；３、总是难以克制不去进行该活动，即欲罢不能；４、慢慢产生来自该活动所引起的不良后果，但是仍旧继续进行该活动；５、常常忽略了身边日常生活该做的事、该尽的责任；６、因执迷该活动，旷时费业、耗损精力；７、想要停止该活动，却力不从心...

前几次提到中年的年龄界定，遇到挑战时的负面处理方式，以下是一些比较健康的因应措施，可以为中年生活带来新契机。 慢下脚步来，面对、处理自己的情绪。 前几次案例中的大为，感到闷闷不乐，这种感觉可以提供一个重新审视自己的良好机会，加上妻子的当头棒喝，寻求专业协助，都使大为有机会看清楚、想明白所面临的现况，或许会有一段时间不知如何是好，就像大为本来只是闷闷不乐，但在知道了妻子对自己的不满，再加上对自己工作...

上次提到小强因为患有重度的精神病，她的母亲有很强烈的罪咎感，认为是自己害了小强，没把他生好，相信只有自己才可以给小强最好的照顾，也碍于母亲认为精神病是不光彩的疾病，难以启齿，又没有意识到看病的重要性，最后在没有治疗的情况下，小强有了暴力倾向，伤及母亲，小强才被送进医院接受治疗。 其实，罪咎感是每个人在生活中或多或少都会感受到的，这感觉不见得是负面的，它可以帮助想犯错的人或是已经犯错的人，回归正路。...

本周湾区尝到今年第一波热浪，内陆气温超过华氏90度，旧金山也接近80度。国家气象局报告，虽然23日气温转凉，但仍然相当炎热，预测要到周末才会好转。图为旧金山一名女童吃冰棒。...

近年中国大陆经济实力直追美国，再加上美国国税局（IRS）对华裔移民的海外资产及所得穷追不捨，许多移民美国多年的华人，兴起放弃绿卡、公民念头。不过，会计师林清吉、律师向龙建议，有意不做「美国人」的华裔且停、看、听，务必处理好美国的资产，再挥别美国身分。 由于正值报税季，华美银行3日邀请会计师林清吉、律师向龙，在工业市分行举办「2011-2012新税法研讨会」，吸引200多位关心税务及海外资产申报的民...

根据汽车工业调查机构Polk报告，全美平均换车年限从1996年8.4年，增加到2012年10.8年，创历史新高。华裔社区换车周期同样趋缓，受访民众说找不到换新车理由。专家说，新车开十年算合理，且随着贷款拉长，连带影响民众换车意愿。 Polk统计报告，2008年到2010年全国购车量锐减。归咎其因，并非全是经济因素使然，还有汽车耐用度提升，以致路上增加不少超过20万哩的老车。丰田（Toyota）全美...

世界棒球经典赛四强决赛将在本月17日到19日在旧金山AT&T球场举行，最后一支四强队伍今天将在迈阿密产生。虽然唯一的全球性赛事由美国职棒大联盟主办，但本届比赛开始之前，美国本地的关注程度并不很高。包括底特律老虎队天字第一号强投韦兰德（Justin Verlander）和旧金山巨人队卫冕国联MVP珀西（Buster Posey）等巨星都未效力美国队，加上美国队在前两届表现不理想，似乎少了日韩、台湾和...

线上消费日益普及，智能手机的市占率也不断提高，但手机电子钱包在美国仍处于起步阶段，尚无法为广大消费者所接受。 14日起在旧金山召开的「消费情报的未来」研讨大会中，来自东岸波士顿的市场调查公司「查维德马汀贝利」（Chadwick Martin Bailey）资深副总裁盖瑞特（Jim Garrity）指出，该公司于今年1月曾针对1500名智能手机使用者进行网路调查，发现若干有趣的现象。 其中对实体商店...

24日上市的乔布斯新传记透露，影响他最大的一本书是「尤迦南达自传」（Autobiography of a Yogi），这也是乔布斯个人iPad中唯一下载的书。 人们对乔布斯的思想很好奇，尤迦南达（Paramahansa Yogananda）是一名印度的瑜伽行者，他的自传记载了他充满灵性的生平：年轻时在印度向一些心灵导师学习，然后进行10 年的瑜伽修练，最后30年来美国生活和授徒。 乔布斯传记也透露...

一份全国性的研究报告指出，每十个包括青少年的孩童中，就有一个小孩出现电脑网路上瘾的症状，而越是年纪轻就开始迷上电脑网路活动的孩子，就越有可能发展成网路上瘾症。 电脑网路成瘾，除了耗费时间、精力、耽误工作及学业、与人疏离等，它更引起身心方面的伤害，譬如容易产生因光线而引起的癫癎，上半身的肌肉骨骼疾患，手腕管症候群（手腕间的痛与麻），干眼以及视力受损，头痛及颈、背酸痛，睡眠问题以及明显的体重增减；另外...