食品杂货是否越来越贵？去年冬季，加拿大偏远地区，一颗捲心菜售28元，一磅鸡更高达65元。这种荒谬的价格可能不会出现在湾区，但食品价格攀升却是不争的事实。讽刺的是，一些健康的食品，在全球很多地方售价都不贵。运用基本知识与创意的烹调手法，尝试以下便宜又健康的食品： 燕麦 燕麦含丰富的抗氧化剂，能保护心脏。燕麦还有其他好处，它不但能降低胆固醇，也证实具有消灭疾病的抑菌作用。在流感季节，有机燕麦片是完美且...

这两年，旧金山出现很大变化，新风情跃然可见。 风情可分软硬体。缆车、金门大桥（今年5月75岁生日）、海湾大桥和渔人码头，都是硬体。 旧金山是自由派大本营，「旧金山价值」可说是它的主要软体风情。这是首个发出同性结婚证书的城市，也是首个宣布庇护非法移民的城市，以及首个推行全民健保的城市，都反映了旧金山的自由派价值。 以上都是旧风情，这两年旧金山出现的新风情主要是软体的变化，亦即旧金山价值起了变化。 两...

朋友结婚周年，「狠下心」一家四口到旧金山一家知名牛排馆用餐，花去700元，十分肉痛。「看邻桌都是科技新贵，一餐每人吃两三百元不心疼，旧金山这种情况愈来愈多。」 朋友是开业30年的牙医，说此话似有选错行之憾。我问何以知道邻桌是科技人？他说：「年轻，穿帅气T恤昂贵牛仔裤，而且一桌吃完离去，再来一桌又是这样的人！」 我嘴里劝他不要妄下定论，心里暗惊他的话涵盖两个最近大家对旧金山的观察──旧金山愈来愈昂贵...

旧金山建市超过一个半世纪，现在可能正是它的黄金时期。 旧金山最近有两件标志着它进入黄金时期的大事。一是9月3日新海湾大桥落成启用，旧金山等了24年，耗资64亿元的新桥终于建成。二是旧金山主办的美洲盃，9月25日进行最后一天比赛，美国队绝地反攻，在大幅落后7场的劣势下，连赢8场，完成了美洲盃162年历史中的最大反败为胜。 旧金山是这次比赛的主办城市，美国队的胜利也是旧金山的胜利。最近两三年，旧金山已...

圣地牙哥「巴纳德亚太语言学校」（Barnard Asian Pacific Language Academy）27日在新校址隆重举行剪綵开幕典礼。该所几次濒临被裁撤的学校，从此站稳脚跟，以更大格局开展外语教育。 2007年，位于圣地牙哥洛玛岬（Point Loma）社区的「巴纳德小学」（Barnard Elementary School），也就是「巴纳德亚太语言学校」的前身，根据当地公民投票的结果...

被便宜得不像话的大减价骗过吗？人人都努力省着花钱，但不是每个减价、优惠、折扣都像表面所说的那样划算。以下列举便宜货不见得真便宜的例子。 一，大批购买。 买大容量的包装通常会使得成本降低，但从长远来看并不一定省钱。不会坏掉的东西，例如家用物品多买并不会浪费，因而大批购买是划算的。但如果是很快会过期的食品，像水果、蔬菜和肉类等，从Costco、BJ's、Sam's Club等仓储式大卖场买回家前，最好...

这两年，旧金山出现很大变化，新风情跃然可见。 风情可分软硬体。缆车、金门大桥（今年5月75岁生日）、海湾大桥和渔人码头，都是硬体。 旧金山是自由派大本营，「旧金山价值」可说是它的主要软体风情。这是首个发出同性结婚证书的城市，也是首个宣布庇护非法移民的城市，以及首个推行全民健保的城市，都反映了旧金山的自由派价值。 以上都是旧风情，这两年旧金山出现的新风情主要是软体的变化，亦即旧金山价值起了变化。 两...

旧金山许多街道都根据名人的姓氏命名，例如：Fillmore街、Eddy街等。这些名人大多长眠于旧金山列治文区的「豪门墓园」（San Francisco Columbarium），这也是目前旧金山唯一的墓园。 旧金山原有21座墓园，但自1901年起，旧金山规定不得在市内火化遗体。1902年起，遗体不得在市内土葬。21座墓园内所有土葬的遗体，陆续迁到近郊科玛市的墓园。 1919年完成所有的遗体迁移。「...

凯撒娱乐企业（Caesar's Entertainment）在红鹤赌场酒店后方大肆兴建的摩天巨轮娱乐计画Linq，从7月中起一直到劳工节，将赌城大道上红鹤酒店前方的路段架设施工棚，这期间内投宿于Linq计画两旁酒店的旅客，出入较不便。 凯撒娱乐特此降低近Linq计画度假中心的房价，让游客有机会花费很少住进帝王宫（Imperial palace）或红鹤酒店（Flamingo）。 Linq计画中有一部...

旧金山众多观光据点都可以见到色彩缤纷，别出心裁的5 呎高心型雕塑。从2004年开始的「旧金山之心」（Hearts in San Francisco）计画，借助艺术家的巧手，不但成为旧金山的旅客喜爱的新特色，更是旧金山总医院基金会募款的主力，每年可募得过百万元善款。 今年参加这项善行的12位艺术家，包括年仅15岁的洛威尔高中二年级学生Lori Chinn。左撇子的她用自己右手的轮廓绘成代表族群融合的...