要降低心脏疾病与糖尿病风险，请减少食用加工肉品。 近期哈佛一项回顾研究结合20项试验的数据，发现经常食用烟燻、腌渍或盐腌肉类（例如：香肠、培根及熟食店卖的肉类）的受试者，与其他少吃这类肉品的受试者相比，心脏疾病风险高出42%，糖尿病风险也高出19%。另一方面，未加工肉类（包括牛肉、羊肉或猪肉）与风险的增加没有相关性。由于加工与未加工肉类的饱和脂肪含量相似，因此研究人员认为，加工肉类中大量的钠及硝酸...

想降低肾结石风险，应摄取富含钙质的食物、大量补充水分，同时限制钠的摄取。 妇女健康提倡协会（WHI）以78,000多名50岁以上的女性进行研究，证实了以上的论点。过去我们都认为钙质会提高肾结石的风险，因为大部分的结石是由矿物质所构成，但研究发现，饮食中摄取钙质（特别是乳制品），其实能够预防肾结石。相对的，WHI过去的研究和其他报告，发现钙质补充品（尤其是空腹服用）会稍微提高风险。因此容易罹患结石的...

维吉尼亚州旅游和品酒推介会10日晚在曼哈坦中城的川普大楼(Trump Tower)举行，州长麦唐纳(Robert F. McDonnell)亲自携夫人Maureen McDonnell出席，并邀请多位华人社区和商界人士参加，欢迎大家到维州旅游，赏美景的同时顺便参观其酒庄，并指出该州从去年开始已经向中国出口7000箱酒饮品。 麦唐纳在会上介绍，维州的酒业目前排到全美第五，从去年开始，并大量向中国、印...

暑期旅游很多人对开销头疼，但有人总会有各种办法既能玩好吃好，也可保证预算不超支。 订阅旅游新闻简讯，不要把所有旅游网站发来的邮件直接丢进垃圾箱，那些来自航空公司和旅游公司的简报有时能省不少钱。民众陈小姐说，之前就把一封美国航空公司的电邮直接删除，后来才发现错过一张洛杉矶往返日本只要700元的好康。 她说，最近註册Airfarewatchdog网站，它可随时监控各大航空公司的打折促销。另外The P...

中国河南省旅游局副局长何琳22日率团访问纽约，在中国国家旅游局驻纽约办事处主任薛亚平主持下，于曼哈坦中城的绿杨村餐馆举办河南旅游推介会，从河南的历史人文及风土民情谈到少林功夫的典故渊源。数十位纽约旅游业者出席。何琳一行16人此行已到洛杉矶、休士顿及多伦多推广河南旅游。她介绍，河南是中国的缩影，到河南旅游就能见到中国5000年的历史文化，「去年共有3.6亿人次到访河南，但仅有169万人次来自境外，可...

「洛杉矶时报旅游展」23日至24日将在洛杉矶会展中心（Convention Center）举行，两岸官方旅游局摊位22日都已布置完毕，双方各展所长，吸引参展民众。 中华民国交通部观光局驻洛杉矶办事处摊位以充满节庆与欢乐气氛的「台湾观光年历」(Time for Celebration)为主题，融合「旅行台湾．就是现在」 (Time for Taiwan)的浪漫、乐活、美食、购物、文化、生态等六大元素...

洛杉矶1日喜迎首批来美免签证的台湾观光客，洛市旅游局副主席Patti MacJennett表示，中、港、台两岸三地游客长久以来都是洛杉矶地区旅游业的重要客源，台湾护照来美免签更是为洛杉矶旅游业打了一剂强心针。 MacJennett指出，根据统计，洛杉矶是吸引最多台湾观光客的美国城市，每年来美观光的台湾游客中，有31%是来洛杉矶。台湾护照免签后，估计未来两年内，台湾来洛杉矶的观光客数量还会再成长25...

旧金山市立大学（CCSF）学生健康会，17日于校园内举办「健康与保健同乐日」，免费为学生与民众提供各种健康检验及健康资讯。为了吸引学校周边社区居民参加，并服务华裔民众，学生健康会特别邀请华人健康组织协会（NICOS）协办，协会执行长胡国立表示，这是协会首次参加「同乐日」活动，很高兴能够为华裔民众服务，帮助大家更健康。 活动在市立大学综合大楼举行，除了静态的健康资讯摊位外，现场还有足部检查、糖尿病检...

周一公布的一项预测报告说，加州旅游业今年从经济衰退中反弹，游客比去年增加，游客在加州的总花费破纪录，达到1044亿元，比去年增加10%。 由加州旅游委员会聘请顾问公司所做的预测报告还说，加州旅游业将会继续成长，明年的游客花费将达1100亿元，2013年更达1150亿元。 去年游客在加州的花费是951亿元，今年首次突破1000亿元。加州旅游委员会研究主任丹恩‧米许尔说，加州正从经济衰退中反弹，而且加...

1月中旬至2月中旬是美国国内旅游市场的淡季，各航空公司和酒店都推出不少诱人折扣促销揽客。华人可趁春节假期享受这些「好康」。 在1月中旬至2月15日之间出行，美国国内不少旅游路线可享受80%的折扣，如洛杉矶飞芝加哥单程机票只要58元。Spirit航空公司洛杉矶飞拉斯维加斯单程机票最低只需36元。 冬季去夏威夷避寒是最好的时机，现在去夏威夷旅游好康多多，夏威夷航空公司推出吸睛促销价，只要在1月17日前...