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讨论压力问题,我们首先可能会联想到这样一则引喻:两只蹦蹦跳跳的青蛙,我们把其中一只置于水锅内,水慢慢烧开;而另一只却在锅里的水烧至一定高温后,才将其瞬间放入。结果发现,当第二只青蛙一触及水面时,立刻跳出水锅,逃之夭夭;而第一只青蛙却在逐渐加温的水锅内,四平八稳的被煮熟了。让我们就以这个故事作引子,探讨一下「不同的压力型态」问题。 美国心理学会将压力分为三大类: 第一类,是「即刻性紧急压力」(Acu...
2012-10-14
●「生气」的经验人皆有之,但是同样一件事情,有的人可能只是感觉小小不悦,有的人却能引来雷霆之怒;另外,有些人会因鸡毛蒜皮小事动怒,有些人却遇事一如老僧入定,平心静气地泰然处之,其间隐含多少玄机呢? 例一:生活节省的小王,为两岁小女儿庆生,邀来两家太太熟悉的姊妹淘,其中一家还带上小王也认识的老奶奶。本来切切蛋糕也就尽兴,却意外地还要续上一顿午餐。吃饱了饭,老奶奶开心地作东道付了餐费。当小王在一番茶余...
2013-03-03
案例一:约翰已经大学毕业五年了,这五年中曾经有过几次短暂的就业经验,但每份工作都无法持续太久,不是因为工作压力太大、不喜欢上司、不喜欢工作伙伴,不然就是不明就理的被炒鱿鱼。约翰越受挫就越没心找工作,到了后来这一、两年就索性待在家里,大门不出、二门不迈,成了现代人所形容的典型宅男。 他的作息时间和家人不一样,日夜颠倒,很少会和家人照面,有时候甚至也不晓得他是不是在家。还好他有一位爱他、关心他的母亲。...
2013-09-15
加州众议员维考斯基(Bob Wiecowski)将于本周六(11月2日)在圣荷西举办「加州全保」(Covered California)讲座及健康资源会。加州众议会第25区居民可获得登记加州全保的资讯,本地医疗机构摊位将提供量血压、牙科与视力检查等服务。 维考斯基表示,活动目的在帮助有意註册加州全保的民众,在同一场合让许多本地医疗机构提供一站式服务。届时将有十个南湾不同组织的摊位,提供有关儿童健保...
2013-10-30
笔者曾专文论及引起上瘾的物品或事件,种类繁多,也阐述了有些人仅对单一事物成瘾,譬如食物、性或赌博等;也有人是同时拥有多项瘾头,譬如酗酒加上抽菸、嗑药,或患有毒瘾的人,也呈现对性爱的渴求等。尤有甚者,当一个成瘾者,从其所沉溺的事物中,因为治疗而逐渐挣脱康復时,也可能再发展出另一个新的瘾头,以取代其所戒断者,这便是所谓替代成瘾(Substituting Addictions)。 替代成瘾的肇端原与人类...
2011-12-12
南湾方云华老师出身中国美术学院,教绘画有一套,学生常得大奖;近来方老师因着一张交通罚单,跑法院四、五趟,最后交罚锾本身外加滞纳罚金共七、八百元。气不过,他在支票上写下「悲愤冤屈」,并对我说他「想写信给欧巴马」。 话说方老师开车在库比蒂诺和圣荷西交界处,绿灯左转,眼看对面来车距离尚远,放心转了。立刻,警车来了,说他未守安全规定,开罚单一枚。 方老师有冤要诉,决定上法庭。他想警察若不到场,罚单可取销。...
2012-09-19
小强自小就是一位很独特的小孩,很有个性,非常内向。到了高中时,因为课业压力,他变得抑郁寡欢,整天待在房间,后来学校也去不成,因为他离不开他的房间,不吃东西,只喝水。医生诊断他患有忧郁症,按时服药后,情况有好转,但就在上了大学一年级后,和青梅竹马的女友分手,他的情况又掉到谷底,甚至有轻生的念头,父母亲把他送去医院,住了将近一个月,休学在家一年。这期间,他换了一位精神科医生,有了不同的诊断与药物。在回...
2012-07-08
大为今年四十五岁,是知名公司的资深经理,最近几个月来,他总是感到闷闷不乐,但到底是哪儿不对,却说不出个所以然来。直到周末和太太吵了一架,他才发现事态严重,不管是否可以接受,妻子就像一面镜子,总是可以把他最真实的一面赤裸裸地暴露出来。大为没想到妻子对他的不满,已经到了要离婚的地步。两人毕竟在一起二十几年,又有一对可爱的孩子,怎么可以说分就分。因此两人决定寻求专业协助,看看可否找到一条出路。 几次协谈...
2012-09-02
一名女子接到一张在单车道停车的罚单,但奇怪的是,罚单所指的单车道根本不存在。 CBS新闻网站报导,从任何角度来看,布朗士Hone Ave. 1810号前面都没有单车道,但一位交通警察照样开出一张115元的罚单,给五金店老闆菲莉丝.坎农 (Phyllis Cannon)。 她说:「此事让我很生气。」 坎农不认罪,但被驳回,理由是没有呈交有关文件。她后来上诉,并呈交文件,但再次被驳回。 她说:「我认为...
2012-07-06
「台湾人四百年史」作者史明7日应邀在圣荷西「北加州台湾会馆」(4413 Fortran Court, San Jose, CA 95134)举行座谈会,座谈会主题为「从台湾史与认知中国谈保卫台湾」。这此座谈会是由蓬岛文化公司主办,7日下午2时正式展开,主办单位欢迎关心台湾发展的民众踊跃参加。 史明本名施朝晖,1918年出生于台北士林。父亲林济川出身潭子乡头家厝 (今台中市潭子区),早年留日参与过「...
2011-08-01
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