糖尿病患者必须记住「吃」的三件事情，以帮助控制血糖： 1. 何时吃？ 2. 吃什么？ 3. 吃多少？ 以下是专家提供的秘诀： 何时吃？ 定时进食有助控制血糖，也有助防止血糖过低。 ●每天至少吃三餐，包括早餐，这不仅让你觉得饱足，同时有助减少稍后过量进食的机会。 ●尝试每天在同一时间用餐。 ●尝试每四至五小时用餐或吃些零食。如果你在晚餐时分或临睡前使用胰岛素，你可能需要睡前小吃。 ●为防止血糖过低...

自2006年起，湾区捷运每隔两年就调涨车费，今年的调整将于7月1日起生效。捷运已提出三项调涨办法，将于本周开始徵询公众的意见，周二先在屋崙举行公听会，周三则在旧金山举行。民众有意见，须掌握时机。 第一项涨价方法是全部车费一律涨五分。第二项办法是：在东湾与旧金山之间的单程车费涨十分。 第三是按照通膨比例调涨，办法是：最低车费维持于1.75元，另外，在东湾核桃溪与旧金山之间的车费则涨10分。这项调涨办...

联合航空台北旧金山航线復航生变，原本预计4月开航延至6月，许多已购票的旅客不知所措，返台计画受到影响。旅客均表示不知道延后开航一事，而旅行社也说应该要等到25日（周一）上班时才会有比较明确的处理方法。 「搞什么，我怎么都不知道？」家住桑尼维尔的工程师Frank表示，几周前以一张800多元的优惠票价购票，准备在4月时带妻子与女儿返台探亲，并顺便参加朋友婚礼。本以为復航优惠价极佳，没想到联航会突然宣布...

台湾连续发生黑心食用油、毒酱油等食品安全风波，湾区华裔民众也开始担心，生活中常用的酱油、食用油是否有问题？是否还有其他食品安全问题？定期举行食品养生讲座、曾在湾区负责主办世界无我茶会的美国茶文化学会创会会长林炯志指出，美国法规严密，注重消费者权益，食品安全上把关较紧，「但华裔经常购买台湾、大陆来的食品和调味料，还是需要留意小心。」 以酱油来说，台湾有报导指，拿起酱油包装的瓶罐摇一摇，如果产生很多泡...

州众议员孟昭文、市议员顾雅明4日清晨会同多位民意代表及数十名家长和中学生，在皇后区6大道与大学点路交口集会，抗议194初中和185初中取消为居住在该社区的七、八年级学生开设的校车。 据了解，新学期开学以来，两校并未取消大学点路附近的校车运行，但只针对六年级学生开放，不再搭载七、八年级生，这两个年级的学生不得不辗转搭乘两至三辆公车上学，不仅上下学的交通时间大幅增加，途中安全也令家长担忧。 顾雅明表示...

纽约州汽车监理厅 (DMV)已取消视力测验规定，以便驾驶人能在网上或以邮寄方式，申请更新驾照。 由28日开始，驾驶人续领驾照时可以「自我证明(self-certify)」视力达到规定要求，新驾照和商业驾照申请者仍需在DMV办事处或诊所检查视力。 DMV厅长费亚拉 (Barbara Fiala) 在一份声明中说，这项改变是顺应葛谟州长精简州政府架构的要求。 DMV发言人麦金尼斯 (Jackie Mc...

曼哈坦最高法院法官桑柏格 (Michael Sonberg)，对被控去年在校园贩毒的哥伦比亚大学学生，採取强硬态度。 「纽约邮报」报导，桑柏格11日禁止获得「盖茨千禧奖学金」的皮利斯 (Jose Perez)和前工程系大四学生温布斯 (Michael Wymbs)，参加删除重罪纪录的计画。 皮利斯被控利用健保购得的处方药Adderall药丸转售，温布斯被控售卖迷幻药 (LSD)。他们曾要求法官推荐...

在经过一个多月的讨论之后，东湾圣拉蒙市议会在上周会议中，以5比0取消今年的国庆烟火施放活动。但市议会建议相关单位在明年提出完善计画，不排除在2013年恢復此一传统的可能性。 圣拉蒙在建市两年后，于1985年起每年都在中央公园举行国庆烟火表演，不但成为传统庆典，也是东湾最大的国庆烟火活动之一。去年有超过3万名东湾民众前往圣拉蒙中央公园欣赏国庆烟火，导致圣市国庆活动开销达17万5000元。 东湾地区继...

联邦政府将停止资助德州13万名低收入妇女仰赖的一项保健计画，因为德州法律禁止与堕胎相关的诊所获得政府资助。 联邦卫生部长Kathleen Sebelius指出，她准备告诉德州联邦不会再延展对德州的豁免资助，今年5月至9月间联邦补助金就会陆续中止。 联邦经费原本涵盖德州4000万元妇女保健计画的90%，但因德州违反联邦允许妇女在医疗上享有自主选择权的法规，不得不中止资助。 德州州长培瑞抨击联邦的这项...

蒙特利公园延宕多年的「蒙市商贸广场」（Monterey Park Towne Centre）工程，25日晚遭重大打击。由于得知开发商Magnus Sunhill集团一笔240万元贷款到期付不出来，市议会以三票通过取消合约。 由于赵谭美生辞职和黄维刚迴避，蒙市市议会26日只有三名议员投票。三人表决跳过取消合约一读，准备在7月18日二读前和开发商达成修改合约协议。 这个开发计画位于嘉伟街（Garvey...