糖尿病患者必须记住「吃」的三件事情，以帮助控制血糖： 1. 何时吃？ 2. 吃什么？ 3. 吃多少？ 以下是专家提供的秘诀： 何时吃？ 定时进食有助控制血糖，也有助防止血糖过低。 ●每天至少吃三餐，包括早餐，这不仅让你觉得饱足，同时有助减少稍后过量进食的机会。 ●尝试每天在同一时间用餐。 ●尝试每四至五小时用餐或吃些零食。如果你在晚餐时分或临睡前使用胰岛素，你可能需要睡前小吃。 ●为防止血糖过低...

自2006年起，湾区捷运每隔两年就调涨车费，今年的调整将于7月1日起生效。捷运已提出三项调涨办法，将于本周开始徵询公众的意见，周二先在屋崙举行公听会，周三则在旧金山举行。民众有意见，须掌握时机。 第一项涨价方法是全部车费一律涨五分。第二项办法是：在东湾与旧金山之间的单程车费涨十分。 第三是按照通膨比例调涨，办法是：最低车费维持于1.75元，另外，在东湾核桃溪与旧金山之间的车费则涨10分。这项调涨办...

联合航空台北旧金山航线復航生变，原本预计4月开航延至6月，许多已购票的旅客不知所措，返台计画受到影响。旅客均表示不知道延后开航一事，而旅行社也说应该要等到25日（周一）上班时才会有比较明确的处理方法。 「搞什么，我怎么都不知道？」家住桑尼维尔的工程师Frank表示，几周前以一张800多元的优惠票价购票，准备在4月时带妻子与女儿返台探亲，并顺便参加朋友婚礼。本以为復航优惠价极佳，没想到联航会突然宣布...

台湾连续发生黑心食用油、毒酱油等食品安全风波，湾区华裔民众也开始担心，生活中常用的酱油、食用油是否有问题？是否还有其他食品安全问题？定期举行食品养生讲座、曾在湾区负责主办世界无我茶会的美国茶文化学会创会会长林炯志指出，美国法规严密，注重消费者权益，食品安全上把关较紧，「但华裔经常购买台湾、大陆来的食品和调味料，还是需要留意小心。」 以酱油来说，台湾有报导指，拿起酱油包装的瓶罐摇一摇，如果产生很多泡...

１. 未成熟男人会叫你猪头、亲爱的、傻瓜之类的昵称。 成熟的男人会叫你宝宝。而且是心疼的。 ２. 未成熟男人会很用力的和你接吻，不管你是不是喜欢，是不是允许。 成熟的男人会在情到浓处时闭上眼睛轻轻的吻你，让你能感受他细致的爱。 ３. 未成熟男人在和你打电话或夜聊Q时，不会太在意你是否想不想睡觉，而由自己决定是不是挂线。 成熟的男人会不停的关心你是否困，是否会耽误你其它安排，然后再决定下一步。甚...

华裔美国空军中尉（First Lieutenant）Victor孙（Victor Schoon），曾在二战期间驾驶B-17轰炸机前往多国执行任务、英勇作战50余次、共有超过900小时飞行经验。这位二战的战斗英雄、华人之光，在二战结束后申请荣誉飞行十字勋章却被无条件拒绝。如今，国会众议员赵美心正积极帮助曾为美国立下汗马功劳的93岁老人，追回本该属于他的一份迟来的荣耀。 老人提供的几张老旧照片，揭开尘...

气温上升，瓶装水的销量也在增加。据研究公司「SymphonyIRI」公布的数据显示，从2010年8月到2011年8月，全美瓶装水的销售收入高达78亿元，比上一年增加了2%。 对于消费者来说，最想知道的是：到底瓶装水是从那里来的？据业内的饮料市场协会（Beverate Marketing Asso.）公布的数据显示，47%的瓶装水都是自来水（tap water ）。 有鑑于夏天瓶装水盛行，消费者报告...

美西时间13日的下午，算算正是台湾选民开始进场投票选总统之时，圣荷西主要报纸「信使报」记者约翰．布卓来电，问我这次究竟马英九与蔡英文，谁的胜算大？我也没有水晶球，只能答以：大概双方票数会比较接近吧。 14日凌晨5点，马英九上台发表过当选演说后，布卓再来电，他觉得胜负已见，可以谈谈了。 硅谷真是奇妙之地，才能有信使报这样的报纸，能有较大诚意报导亚裔相关话题、养着布卓这样长期注视着太平洋彼岸、持续...

全力推动加州30号加税提案的「重掌加州未来」（Reclaim California Future）组织7日举行电话记者会，庆祝30号提案获得通过，同时透露更多有关30号提案投票结果的相关细节。组织成员表示，选民通过30号提案，是希望有一个全民加州，并相信强健的公立教育系统，能提供所有学生高品质教育。 加州唿唤联盟（California Calls）主席西平（Anthony Thigpenn）表示，...

眼看农历新年近在眉睫，「怎么过年？」已然成为了热点话题。 各个旅行社现虽感到今年「生意大不如前」，但也积极开展了各色促销战以尽可能地「招揽生意」。相反，一些经营去往名牌折扣购物中心（Outlet）一日购物团的旅行社却是「生意兴隆」，经营该购物团线路的机构纷纷表示，临近农历新年时还要增开旅游车辆班次才能满足华人需求。 中美旅游经理文敬森表示，总体来看今年华人对于在春节期间出行的热情不高，不仅如此，就...