冬季上山滑雪成为许多年轻人的最爱。但由于缺乏经验，贸然尝试造成受伤的案例不少。教练提醒人们应培训后再上雪场。 来自中国大陆的方同学日前在滑雪场扭伤右脚，并因此错过今年黑色星期五的大抢购。从小生长在中国南方的她，没有滑雪和雪上运动经验。到雪场后才由先前的兴奋变成担心。她表示，看着自己朋友们一个个从山上滑下去，自己也就鼓足勇气从雪坡上滑下去。 没有受过训练又是第一次滑雪，不知如何变向的方同学不久就因躲...

冬季上山滑雪成为许多年轻人的最爱。但由于缺乏经验，贸然尝试造成受伤的案例不少。教练提醒人们应培训后再上雪场。 来自中国大陆的方同学日前在滑雪场扭伤右脚，并因此错过今年黑色星期五的大抢购。从小生长在中国南方的她，没有滑雪和雪上运动经验。到雪场后才由先前的兴奋变成担心。她表示，看着自己朋友们一个个从山上滑下去，自己也就鼓足勇气从雪坡上滑下去。 没有受过训练又是第一次滑雪，不知如何变向的方同学不久就因躲...

加州教育厅14日公布2011学年基本学业表现指数（Base API），旧金山联合学区平均学业表现分数为796分，比去年略微成长5分，其中43所学校分数达到加州标准800分以上，24所学校在全加州排名的前10%中。总体来说有73%的学校，分数维持在平均之上或有所增长。 旧金山联合学区2011年共有3万7080名学生参加考试，排名在加州前10%的学校包括尤方玉屏小学、Clarendon小学、余河小学、...

环保人人有责，被联合国订为国际节能年的2012年已到来，让我们以身作则投入环保12项基本功。 总部位于华府的全球环保研究组织─世界观察协会（Worldwatch Institute）主席Robert Engelman说：「全球社区，特别是住在工业化社会的人，对我们地球的有限资源需索无度，如果我们期望未来人口增多后大家都有食物吃，都有地方住，且维持基本生活状况，我们现在就必须开始改变。」 世界观察协...

假如在家中或工作场所，遇到意外或受伤，如骨折、中毒、烧伤、严重出血或中暑时，你知道怎样办吗？你知道如何替伤者急救吗？ 旧金山华埠卫生分局（前第四卫生局）定于12月3日（周六），上午9时至下午5时，举办「基本急救班，成人心肺復甦法及急救」，费用90元。课程将用国粤语教授。经实习考试及笔试及格者，可获美国红十字会证书两份。 该急救班符合政府规定，适合从事医疗服务、建筑或油漆行业等机构员工参加。参加急救...

被联合国订为国际节能年的2012年已到来，让我们以身作则投入环保12项基本功。除了昨天本报报导的六项以身作则做法以外，以下是个人生活有益环保的另六项基本做法。 7,在当地採购 「周六小商家」是2010年创立的支持小商家组织，它们与「黑色星期五」及「网路星期一」大不相同，它们更实在、更可靠、更亲切，且有本地特色。 您能做什么：与其仰赖大型超市，不妨考虑向农夫市场与本地农场採购生鲜食品、鸡蛋、鲜奶、肉...

11月6日选区重画后的第39联邦众议员选举，究竟是政坛新星、民主党哈仙达拉朋地学区华裔教委陈介飞（Jay Chen）胜利，或政坛老将、共和党联邦众议员罗依斯（Ed Royce）出线？若从初选得票率及该区共和党比民主党选民多8%看，罗依斯赢面似乎较大。但陈介飞从初选时橙县选民知道他的人不多，到决选前的高人气，未尝不可能「一飞沖天」，击败现任者。 初选时，罗依斯得票率65.7%，陈介飞得票率30.5%...

提供纽约州屋主自住的纽约州房星(STAR)主要住宅房屋税减免计画自20日起有所更改，新的实施方法将进一步保护屋主们的权益。但新规变更，过去曾申请「基本型房星计画」(Basic STAR)的屋主应于今年年底前完成重新申请工作，以免错过房屋税减免程序。民众若已申请过「基本型房星计画」，必须在今年12月31日前重新向纽约州财政税务厅(Department of Taxation and Finance)...

纽约市公立学校新学年将于9月9日开始，教育局27日公布「返校基本资讯」（Back-to-School Basics）指南，提醒每一位家长在开学前，从入学註册、交通、校餐、特殊教育、英语学习、医疗、健康教育等方面帮孩子做好准备。这个「返校基本资讯」有简单的中文版，中文版的浏览网页为http://schools.nyc.gov/NR/rdonlyres/1E29D854-3F42-4C55-B8BF-...

参与计画的健保公司：10家承保等级：Platinum(白金)、Gold(金)、Silver(银)、Bronze(铜)。每月的最高保费：成人每人896.39元每月的最低保费：成人每人307.12元税款抵免的收入限制：个人4万5960元 四口家庭9万4200元个人每月税款抵免：年入3万元的曼哈坦、皇后区、布碌崙和布朗士的居民，155.98元年入3万元的史泰登岛居民，172.42元四口家庭每月税款抵...