工作的时间愈长，就愈没有效率，这是大家都知道的事情，但很多人就是会熬夜或拼命加班，然后陷入恶性循环。因此，建立工时不等于效率的的概念，是上班族和主管都要有的认知。 拖着疲惫身心的人不会有效率，即便已经放弃所有的娱乐，将全部时间和精力都用在工作上，得到的结果通常也不会让人满意，但愈是不满意，有些人就是会再加码投入工作，这种牺牲奉献的精神，在知识经济时代应该要被扬弃。 台湾正从工业社会转型到服务经济，...

6月5日初选揭晓，最受华人社区瞩目的加州州众议员第49选区大爆冷门，两位民主党籍的候选人周本立与吴学儒得数总和，竟然比共和党籍的林元清还要少2001票，相当于3.8%，彻底颠覆了多年来民主党在49选区独大的局面。 与此同时，竞选连任的民主党籍联邦众议员赵美心，在第27选区却一举拿下过半的57.7%选票，比其他两名共和党籍候选人得票总和还要多出1万1528票。 无需讳言，周本立此次参选最大的卖点，就...

坐落在曼哈坦下城西18街的自由高中(Liberty HS)，专门接受14岁至20岁、移民来美一年内的学生。下午2时半放学后，老师们没有按时下班，而是回到各自教室等待学生们来问问题，为他们解答疑问。 已经担任该校近十年校长的柯思丹(Melodee A Khristan)说：「我们周一至周四的课后辅导班，不光是辅导学业，因为新移民学生需要更多的帮助来适应美国的高中教育、州考、大学录取等各个环节，学校针...

受到联邦教学品质民权调查的洛杉矶联合学区，同意改善英语班（ESL）和非裔学生的教学方式以达成和解。 由欧巴马政府教育部发起的首次民权教学调查在这项和解中落幕。教育部于2010年3月展开的民权调查，旨在确定以拉丁裔为主的ESL英语班学生获得适当的教育，之后才将调查的范围扩大至非裔学生所获得的教学品质。 根据和解方案，洛杉矶联合学区须在教育部的监督下彻底改善英语班的课程安排。学区还须对已无需再上英语班...

美国幅员广大，本土从东到西横跨3000多哩。每天，当纽约曼哈坦的楼群在清晨5时迎来第一缕曙光，西岸的洛杉矶仍笼罩在沉沉黑夜中，而在夏威夷的檀香山，人们甚至还生活在「昨天」，习惯迟睡的「夜猫子」还未上床。 正因如此，美国为尊重各地自然作息规律，就将全国画分为六个时区（Time Zone），採用不同的地方时间。濒临大西洋与休伦湖（Lake Huron）、坐落阿帕拉契山（Appalachia）两麓的20...

NBA总冠军决战周四展开。同一天，刚创下57胜队史纪录的丹佛金砖队宣布解雇NBA年度最佳教练卡尔（George Karl），震惊篮坛。年度最佳经理乌吉里（Masai Ujiri）也在数日前离开丹佛转投多伦多暴龙队。金砖和卡尔分道扬镳最主要的原因，是他原本的合约将在明年到期，球队高层不愿接受他想要的高价新合约，干脆提早说再见。卡尔在NBA执教25年，总战绩1131胜756败，是NBA史上最成功的总教...

圣盖博谷各城市面临百年一遇风灾，断电迄今未完全恢復，街道上到处是残枝枯木等待清理，有些路段封闭，宛如落后国家景象，许多华裔质疑「这像美国吗？」 美国应如何表现才像美国呢，显然我们都用高标准在检验她，就因理想和现实落差太大，引发民众不满。但这次救灾迟钝不是美国（联邦）政府的责任，也不是检验美国的真正机会，因为风灾只是树倒、断电等，人命无损失，交通影响不大，所以联邦急难管理署（FEMA）并未介入，甚...

联邦政府为了遏止肥胖现象，制定新规定提高学校午餐的营养标准。为了达成目标，全美各级学校都尝试翻新午餐菜色。但很多家长都可以做证，想让孩子愿意吃新的菜色，尤其是对他们有益的新餐点，得有「智勇双全」的办法。 营养专家苏珊李文 (Susan Levin)坦言：「你其实就是和麦当劳竞争。」李文帮学校设计菜单，她说要打赢麦当劳仍然办得到。 但学区发现，要学生改变饮食习惯很难，除了更聪明一点的餐单之外，还得加...

旧金山市立大学华埠／北岸校区，将在25日（周一）举行两次无学分英语（ESL）课程排位测验，用以决定学生的英语能力和适合的课程。所有要就读二级（ESL 2）以上课程的新生，或上课未满一年的旧生，都必须接受测验才能选课。两场测验分别为25日上午8时30分在808 Kearny St.的401 室，以及晚间6时在880 Clay St.的303室。与测验同时，两个地点也将分别提供现场咨询服务，名额有限。...

1投其所好。2理解他，抚慰他，督促他。3赞扬他，给他自信。 4不说别人的坏话。5表现出可爱的醋意。6提高厨艺，养好他的胃，拴住他的心。7让他感到你心中只有他。8学会撒娇。9善待他的亲朋好友。10把自己打扮得漂亮些，记住，男人都喜欢美丽的女人。...