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慈济北加州分会糖尿病卫教课程订于21日(周六)下午2时到5时,肾友会聚会于22日(周日)下午2时到5时,在慈济基金会北加州分会圣荷西志业园区举行,地址,2355 Oakland Rd.,San Jose。 糖尿病卫教课程由服务于凯撒医院,拥有糖尿病卫教执照与中医执照的医护师杨蕙英主讲。杨医师将以多年糖尿病卫教经验,透过课程、游戏、讨论等方式,让糖尿病友了解如何透过生活习惯、饮食、运动去控制病情。课...
2012-04-19
2002年 2011年 20% 22% 45岁以上 45岁以下 32% 13% 以地区分 史泰登岛 13% 曼哈坦 16% 皇后区 22% 布朗士和布碌崙 26% 慢性病 糖尿病 4...
2013-03-18
避免摄取反式脂肪的另一个理由:反式脂肪会增加结肠癌的罹病风险 一项发表于《美国流行病学期刊》的研究指出,在6百多位接受结肠镜检查的受试者中,摄取最多反式脂肪的人结肠中出现癌前息肉的机率,较摄取最少反式脂肪的人高86%。反式脂肪不但会使低密度脂蛋白(坏胆固醇)升高、降低高密度脂蛋白(好胆固醇)、促进发炎反应,而且对健康具有其他的负面影响。 如果你定期服用抑制胃酸分泌的药物,发生食物中毒的风险较高 这...
2013-05-19
要降低心脏疾病与糖尿病风险,请减少食用加工肉品。 近期哈佛一项回顾研究结合20项试验的数据,发现经常食用烟燻、腌渍或盐腌肉类(例如:香肠、培根及熟食店卖的肉类)的受试者,与其他少吃这类肉品的受试者相比,心脏疾病风险高出42%,糖尿病风险也高出19%。另一方面,未加工肉类(包括牛肉、羊肉或猪肉)与风险的增加没有相关性。由于加工与未加工肉类的饱和脂肪含量相似,因此研究人员认为,加工肉类中大量的钠及硝酸...
2013-09-08
想降低肾结石风险,应摄取富含钙质的食物、大量补充水分,同时限制钠的摄取。 妇女健康提倡协会(WHI)以78,000多名50岁以上的女性进行研究,证实了以上的论点。过去我们都认为钙质会提高肾结石的风险,因为大部分的结石是由矿物质所构成,但研究发现,饮食中摄取钙质(特别是乳制品),其实能够预防肾结石。相对的,WHI过去的研究和其他报告,发现钙质补充品(尤其是空腹服用)会稍微提高风险。因此容易罹患结石的...
2013-10-20
旧金山市立大学(CCSF)学生健康会,17日于校园内举办「健康与保健同乐日」,免费为学生与民众提供各种健康检验及健康资讯。为了吸引学校周边社区居民参加,并服务华裔民众,学生健康会特别邀请华人健康组织协会(NICOS)协办,协会执行长胡国立表示,这是协会首次参加「同乐日」活动,很高兴能够为华裔民众服务,帮助大家更健康。 活动在市立大学综合大楼举行,除了静态的健康资讯摊位外,现场还有足部检查、糖尿病检...
2012-04-18
2011年「美国脑健康指数」(America's Brain Health Index)26日公布。全美50州和哥伦比亚特区的脑健康调查排名中,加州位列第24。排名前两位分别是马里兰州和哥伦比亚特区,脑健康状况最糟糕的两州为密西西比州和路易安纳州。 脑是人类最重要器官之一,一旦出现问题便是灾难。每两年一次的「美国脑健康指数」由Life's DHA 公司、国家老年人创意中心(National Cen...
2011-09-28
新年伊始,有没有在年度计画中加入健康检查?想轻松过年,不想去挤医生门诊,倒不如先做好必要的检查,然后轻松过一整年。如果你认为身体不错,不知道要检查什么,请继续看下去。一些简单的常规检查,便能够找出健康隐患。 ●常规体检: 每年一次,家庭医生一般只须30分钟,便能够进行多项检查,以判断病人的身体状况,瞭解病人的个人健康状态并判断是否有任何问题。体检项目通常包括,血压、心跳与其他实验室检测项目。 血压...
2012-01-22
健康长寿和减肥是很多人的新年愿望。日常摄取健康的饮食,不仅有助延年益寿,避免肥胖,亦可提高生活品质。 改善饮食是能实践愿望的要素。不过有愿望无计划,心愿仍难以实现。美国营养学会,它在今年元旦已正式改名为营养与饮食学协会(Academy of Nutrition and Dietetics) ,认为好计划应俱体可行、易于达成、能测知效果、且可追踪进步。唿吁国人不要轻信无科学根据的风尚饮食,不实的网路...
2012-02-06
罗斯密健康日活动28日在嘉伟社区中心举办,为市民提供免费健康检查、医疗健保资讯、疾病防治知识、保健营养食品免费试吃等活动,吸引不少华裔民众参加。...
2012-10-28
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