假如你正在坚持严格的饮食，以期减轻体重，现在有好消息：即使打破某些饮食规则，也能助你减磅。「国际肥胖期刊」（International Journal of Obesity）一项长达三年的研究显示，以灵活方法减轻体重、允许甜食和偶尔放纵饮食的节食者，在长期保持体重方面，显然比严格控制饮食的人取得更好成绩。 原因是严格控制饮食习惯的人，通常有种「孤注一掷」的心态，他们要不完全避开所有喜爱的食品，要不...

不少业者在出售、廉让商店的广告表述各种理由，如何避免出现法律纠纷，部分华人律师表示，经手的类似案件中，确实有业者编造美丽谎言，律师建议请专业人士参与买卖文件，可减少纠纷。 律师薄尚乐表示，经手的类似案件中，有很多买者未搞清经营所需文件下，即与卖家进行交易，也有人对租约是否转让不清楚，或在交易完成后，警察找上门来，才知经手的店曾涉嫌官司。薄尚乐建议，在买家准备购买时，应到所在市府瞭解经营登记文件，或...

延长每天的工作时间和减少工作天数，可使纽约市节省数千名警力，也不会影响到执勤效率。独立预算办公室(IBO)最近公布研究建议，把警员的工作时间从目前的8小时35分钟延长到10至12小时，但将减少工作天数，每月的工作时数仍维持不变。 纽约邮报报导，市警局目前有2万3000名警员，研究认为，如果实行新的工作制，而市府仍继续保持目前的警力规模，警局的效率将更高，全市也将更安全。 委託IBO进行研究的市议员...

你要是没法参加白先勇在台大开设的「崑曲新美学」文学讲座，或想观赏蒋勋讲解元朝画家黄公望的「富春山居图」，或想听林怀民谈最新的「屋漏痕」云门舞集公演，你可以在台湾现在最热门的人文艺术网站—趋势教育基金会网站（www.trend.org）上免费观赏大师们在大学里的讲座，享受丰盛的人文飨宴。 趋势教育基金会网站标示「科技与人文相遇-理性与感性共舞」，内容分为三大领域，包括「趋势人文化」、「艺术文化」、「...

由湾区华裔艺术家组成的北美艺湾美术家协会，15日开始在旧金山加州州府大楼举行第三届联展。大力促成展览的州参议员余胤良和中国驻旧金山总领馆文化参赞孙建华参加了开幕仪式，并致词强调展现湾区艺术家才华的重要性。 第三次在州府大楼举办的联展共有七位华裔画家和书法家参加，包括艺湾美术家协会创办人黄汉龙以及陆潮基、陆源、陈鹏、王海婴、许文宇和陈墨明。 黄汉龙表示，参展的作品不仅有中国传统的书法和水墨画，也有结...

中国作家莫言获得诺贝尔文学奖，相关的好消息是：南湾各大图书馆包括圣他克拉拉县所属各图书馆、圣荷西公共图书馆所属分馆，以及南湾桑尼维尔、圣他克拉拉、巴洛阿图等市图书馆，都有莫言的着作。读者借阅前，可先到图书馆网站查询。 南湾文艺界得知莫言获奖，将聚会座谈。作家吴玲瑶、黄安琼在圣他克拉拉巿立图书馆的「快乐读书会」，之前曾读过莫言作品。读书会11日决定，下次活动将讨论莫言作品。 桑尼维尔巿立图书馆馆员刘...

根据府会间即将达成的协议，纽约州的父母将首次得以看到教导他们的子女的老师的教学成绩评估，不过他们看不到详细的检讨报告，只能看到「效率高强」和「缺乏效率」等泛泛分类。 纽约州长葛谟以及州参众议会多数党，正就此举行祕密协商，并可望在18日晚上期限截止前达成协议，在州议会21日结束今年的正规议事期之前交付表决。 预料新协议不会同意公开教师考绩。这是势力强大的教师工会的胜利，因为他们一直在力争保护教师隐私...

如果你这个星期到海边散步，你可能注意到金山湾的海水与平时不一样：海水比平时更接近岸边，水位可能比平时高一点。 因为本周加州将出现全年最高的涨潮，最高点将在周四早上出现。届时，一些海滩可能会被高潮所淹，码头的水位会比平时高一点。 被天气学家称为「王者之潮」（king tides）的涨潮，因为月球和太阳引力而造成，一年中可能发生数次，本周的王者之潮是全年最高的。 科学家说，旧金山机场跑道旁的水位周四早...

位于天使国家森林里的野生动物庇护所（Wildlife Waystation）过去35年来拯救了7万6000多只野生动物，但现在它也自身难保，需要各界庇护，否则只能关闭。 由于捐款减少50%，员工被解雇，访客在道路与建筑物未修妥之前不得前往探访，备用的紧急经费也用罄，野生动物庇护所的处境堪怜，其创办人柯利特（Martine Collette）向各界求援。 位于洛杉矶市中心以北30哩的野生动物庇护所，...

移民申请政治庇护能否成功，往往全凭运气，即看他们遇到哪位法官审案，专家表示这是一种「难民轮盘赌」。本月公布的一份报告显示，纽约两位移民法官的政庇案批准率相差极大，其中一位是另一位的三倍多。 纽约每日新闻报报导，移民律师桑德斯表示，移民律师最想知道的一个问题是，审案的是哪位法官。在曼哈坦联邦法院，移民律师最希望由法官特莉．拜因（Terry Bain ）审案，因为其政庇案批准率为全美所有法官之最。 纽...