糖尿病患者必须记住「吃」的三件事情，以帮助控制血糖： 1. 何时吃？ 2. 吃什么？ 3. 吃多少？ 以下是专家提供的秘诀： 何时吃？ 定时进食有助控制血糖，也有助防止血糖过低。 ●每天至少吃三餐，包括早餐，这不仅让你觉得饱足，同时有助减少稍后过量进食的机会。 ●尝试每天在同一时间用餐。 ●尝试每四至五小时用餐或吃些零食。如果你在晚餐时分或临睡前使用胰岛素，你可能需要睡前小吃。 ●为防止血糖过低...

自2006年起，湾区捷运每隔两年就调涨车费，今年的调整将于7月1日起生效。捷运已提出三项调涨办法，将于本周开始徵询公众的意见，周二先在屋崙举行公听会，周三则在旧金山举行。民众有意见，须掌握时机。 第一项涨价方法是全部车费一律涨五分。第二项办法是：在东湾与旧金山之间的单程车费涨十分。 第三是按照通膨比例调涨，办法是：最低车费维持于1.75元，另外，在东湾核桃溪与旧金山之间的车费则涨10分。这项调涨办...

联合航空台北旧金山航线復航生变，原本预计4月开航延至6月，许多已购票的旅客不知所措，返台计画受到影响。旅客均表示不知道延后开航一事，而旅行社也说应该要等到25日（周一）上班时才会有比较明确的处理方法。 「搞什么，我怎么都不知道？」家住桑尼维尔的工程师Frank表示，几周前以一张800多元的优惠票价购票，准备在4月时带妻子与女儿返台探亲，并顺便参加朋友婚礼。本以为復航优惠价极佳，没想到联航会突然宣布...

台湾连续发生黑心食用油、毒酱油等食品安全风波，湾区华裔民众也开始担心，生活中常用的酱油、食用油是否有问题？是否还有其他食品安全问题？定期举行食品养生讲座、曾在湾区负责主办世界无我茶会的美国茶文化学会创会会长林炯志指出，美国法规严密，注重消费者权益，食品安全上把关较紧，「但华裔经常购买台湾、大陆来的食品和调味料，还是需要留意小心。」 以酱油来说，台湾有报导指，拿起酱油包装的瓶罐摇一摇，如果产生很多泡...

近日库比蒂诺市议员选举的选情有骤然升温之势，原因是部分库市选民质疑，竞选连任的市长黄少雄（Gilbert Wong）是否为特殊利益集团服务。黄少雄坚决否认。 黄少雄向本报表示，有关他收受特殊利益集团的政治献金，并服务于特殊利益集团的指责都是不正确的。他指出，公众有权表达他们意见，但是他有自己的核心价值观，就是注重家庭和教育，让库比蒂诺成为更好的生活和工作场所。 黄少雄说，作为公众人物，遇到反对意见...

在赌城开业四年的华资华泰银行（Nevada National Bank ），是赌城少数不收现金卡杂费（Debit Card fee）、免支票帐户费用的社区银行，自从10月1日新法上路，许多知名大银行如美国银行、富国银行等决定要收取现金卡月费后，许多民众把户头转到不收杂费的社区银行去。 拉斯维加斯华泰银行总裁钟鲁珍表示，大银行为现金卡及各项开销所作的支出太大，每年花在看不到的地方动辄千万近亿，他们向...

经济没起色，各大银行莫不绞尽脑汁开源节流。摩根大通银行（Chase Bank）今年开始向部分销帐卡（Debit Card）用户每月收取三元使用费后，美国商业银行（Bank of America）上月29日也宣布，从明年初开始，将向使用销帐卡购物的客户每月收取五元使用费，但美国商银随即遭受投资人、用户勐烈抨击，他们在手机简讯、网路社群誓言要改换银行。 美国商银西部区域发言人哈格提（Colleen H...

来自广东的江先生和家人朋友18日到布碌崙区的牙买加湾(Jamaica Bay)海滩挖青口(Mussel)和象拔蚌时，被巡逻警察盘查身分，最后因违反环境保护法遭警方开传票，将于11月出庭应讯。 家住布碌崙的江先生表示，18日下午他和太太及另外一位朋友开车到牙买加湾的海滩挖青口和象拔蚌，挖了一会儿就遇到警察盘查他们的身分，他和朋友出示了身分证件，最后警察给他和其朋友各开了一张传票，他不懂英语，对法律也...

洛杉矶市警方试图遏阻西洛杉矶和圣费南度谷（San Fernando Valley）入室盗窃风潮，据信和数十名窃贼做生意的洛市城中区四家当舖老闆19日被捕，被称为「敲门」（knock-knock）窃贼的也有多人被捕。 两名老闆在家中被捕过程顺利，因涉嫌收受赃物而被移送法办。另外约12人在位于百老匯街的四家当舖被捕，其中三家专营珠宝，另一家专营电子品。根据法令，这些当舖须向送东西典当者要求按拇指印和身...

莫德斯度（Modesto）一家大通银行分行19日在接受一名顾客存入的一包用纸巾包裹的纸币后，多名职员感到瘙痒并起皮疹，至少六人入院检查，所幸并无大碍。银行请来有害物质清理人员处理，清理人员在银行停车场设立简易淋浴设备，为银行职员沖洗。警方已将可能遭污染的纸币与纸巾送往犯罪实验室化验。（美联社）...