降低胆固醇水平除可保持心脏和动脉血管健康，还有助减低心脏病风险。如果你同时罹患糖尿病和高血压，应咨询医生或健保专家，以确保病情受到控制。 你也可以选择健康的生活方式，以帮助心脏和血管保持健康。 ●戒菸。 ●定时锻鍊，至少每周数天、每天30分钟。 ●保持健康体重。如过重，应限制摄取脂肪和用餐分量，藉此减去5至10磅，以降低罹患心脏病的风险。 ●控制压力。改变或保持某些生活习惯有助降低心脏病风险。选择...

纽约州首席法官李普曼 (Jonathan Lippman) 1日说，从明年开始，律师必须做50个小时的义务工作，才可在纽约州取得执照。这项规定是纽约州在全国首创。 他说，每年大约1万人通过纽约州的律师考试，即是每年可提供50万个小时的免费法律服务，在严峻的经济环境下，能够满足到贫苦大众的需求。 李普曼向在「法律日 (Law Day)」聚集的律师、法官和其他官员说：「法院是社会的急诊室。」他指出，虽...

24日在纽约市皇后区阿斯托利亚一栋公寓殴击、掐死27岁女友丹妮儿‧汤玛斯的33岁纽约市律师波恩，虽用尽心机掩饰罪行，但终于在29日晚于白原市遭警方逮捕、收押，30日下午在皇后区刑事法院过堂。 波恩被控以谋杀罪、恶性刑事藐视罪、破坏证据罪，如果罪名成立，他面临25年至终身监禁。 谋杀罪行发生于24日凌晨，波恩残忍殴打并掐死女友，然后极力设法掩饰，先把尸体放进浴缸冰冻起来，接着用死者的手机发简讯给死者...

亨特高中华人家长会将于9日在法拉盛举办座谈会，邀请十位亨特高中优秀应届毕业生，到场分享各自的学习经验、如何参与校内外课余活动、如何处理学习上的压力、如何申请大学等信息，欢迎广大学生和家长参加。 据华人家长会共同会长王小良介绍，此次座谈会邀请到十位应届毕业生代表已经被哈佛大学、哥伦比亚大学、宾夕法尼亚大学、麻省理工学院、康乃尔大学等顶尖名校录取。届时他们将畅谈自己在亨特高中六年中的学习和生活的酸甜苦...

「暂缓遣返」15日开始施行，有专办移民案件的律师建议，华人无证学生如想申请「暂缓遣返」而留在美国，最好先向律师咨询。 华人律师、前佛利蒙华人权益服务社会长沈建飞（David Sheen）表示，最近他接到一些咨询「暂缓遣返」政策的电话，但基本都是西裔，没有华人。 他表示，一方面华人无证学生的比例本来就比较少。另一方面，华人通常都比较谨慎。由于「暂缓遣返」只有两年，两年之后可能还会变化。因此华人无证学...

纽约市现任警察总局长的儿子小凯利(Greg Kelly)发现自己面对强暴指控时，他找上专门处理着名案件，可是作风低调的律师兰克勒(Andrew Lankler)。 兰克勒曾代表一些极受注目案件的客户，可是他自己尽可能避免张扬，在法庭外面对媒体的追问经常拒绝置评。 法律界同行说，兰克勒对本案引发的媒体风暴和有关法律问题，表现直截了当而又低调的专精态度。一名曾与他共事的律师说，他对需要卓越判断的案件，...

纽约大主教杜兰 (Timothy Dolan)即将在18日晋陞为枢机主教。他在天主教地位的提升，大大提高了他说话的分量。 是他领导纽约的天主教徒，对政府干预教会事务「发难」。他对媒体公开发表谈话，他在报章投书，把政府硬性规定天主教会机构应该如何营运的严重性，解释的很清楚。天主教义中，严肃对待的「生命」问题，应该受到尊重。就如同政府会尊重穆斯林教徒不吃猪肉，或是佛教徒不杀生一样，政府应该让天主教会执...

赵霞命案被告蔡耀华辩护律师5日指出，一名目击证人所称兇手所穿服装颜色，与监视录影机拍下的人不同。律师藉此要求证人欧文斯牧师（Pastor Owens）承认兇手与录影机所拍下的非同一人。欧文斯却回答，他只能够说录影机拍下来的兇嫌，衣服颜色与他现场看到的兇手有所差异，可是他无法证明两者不是同一个人。 赵霞命案发生于2008年7月1日上午9时51分，案发后有人看到兇手冲进办公楼，该建筑有一大门通往附近H...

海洋科学家、城市规画者和政府官员说，在纽约和其他城市水域养殖的数以百万计蚝群，可以清理城市的环境污染。蚝和其他贝类生物，能够消除几十年积聚的污垢。 景观设计师凯特．奥夫(Kate Orff)在职场有一个外号，叫做蚝场设计师(Oyster-tecture)。她在布碌崙高湾那运河(Gowanus Canal)河口，设计了一个公园和一个活珊瑚礁，让蚝栖息和协助过滤这条严重污染的水道。奥夫说：「蚝是我的新...

今年8月被纽约南区联邦法院指控非法协助468名华人偷渡的华埠移民律师、44岁林克东22日向法官John G. Koeltl认罪，承认曾串谋鼓励和引诱移民非法进入和在美国居留，该罪名最高可判入狱十年，林克东并同意向美国政府赔偿75万元。法官定于明年3月23日进行量刑。 联邦检察官巴拉拉(Preet Bharara)表示，林克东不是利用自己的专业知识来真正帮助移民，而是协助蛇头利用这些移民，他不仅打破...