假如你正在坚持严格的饮食，以期减轻体重，现在有好消息：即使打破某些饮食规则，也能助你减磅。「国际肥胖期刊」（International Journal of Obesity）一项长达三年的研究显示，以灵活方法减轻体重、允许甜食和偶尔放纵饮食的节食者，在长期保持体重方面，显然比严格控制饮食的人取得更好成绩。 原因是严格控制饮食习惯的人，通常有种「孤注一掷」的心态，他们要不完全避开所有喜爱的食品，要不...

不少业者在出售、廉让商店的广告表述各种理由，如何避免出现法律纠纷，部分华人律师表示，经手的类似案件中，确实有业者编造美丽谎言，律师建议请专业人士参与买卖文件，可减少纠纷。 律师薄尚乐表示，经手的类似案件中，有很多买者未搞清经营所需文件下，即与卖家进行交易，也有人对租约是否转让不清楚，或在交易完成后，警察找上门来，才知经手的店曾涉嫌官司。薄尚乐建议，在买家准备购买时，应到所在市府瞭解经营登记文件，或...

延长每天的工作时间和减少工作天数，可使纽约市节省数千名警力，也不会影响到执勤效率。独立预算办公室(IBO)最近公布研究建议，把警员的工作时间从目前的8小时35分钟延长到10至12小时，但将减少工作天数，每月的工作时数仍维持不变。 纽约邮报报导，市警局目前有2万3000名警员，研究认为，如果实行新的工作制，而市府仍继续保持目前的警力规模，警局的效率将更高，全市也将更安全。 委託IBO进行研究的市议员...

湾区都会交通委员会（Metropolitan Transportation Commission）周三公布的分析报告指出，湾区七个最大的公共交通系统若能透过共用员工、规画服务、削减或结合行政人员等方法控制营运成本，每年将可节省高达2亿2350万元。 委员会的分析师表示，改变雇员福利、使之与其他公共机构看齐，以及改变妨碍效率的工作规则，将有助实现庞大的节省开销（该数目约占公交系统营运预算10%）。 ...

经过两次审理，涉嫌杀害丈夫与两名幼子的曾玫琳案陪审团9日做出裁决，男女各半的12人陪审团向法官建议三项死刑，将于9月23日宣判。在结果出炉后，曾玫琳的家人、辩方律师心情低落，均拒绝接受媒体访问。 现年31岁的曾玫琳，英文名为Manling Tseng Williams，于2007年8月8日于罗兰冈寓所内，谋杀27岁丈夫、七岁与三岁大的两名幼子罪名被捕，2010年经审理裁定三项一级谋杀罪嫌成立，唯在...

经过两次审理，涉嫌杀害丈夫与两名幼子的曾玫琳案陪审团9日做出裁决，男女各半的12人陪审团向法官建议三项死刑，将于9月23日宣判。在结果出炉后，曾玫琳的家人、辩方律师心情低落，均拒绝接受媒体访问。 现年31岁的曾玫琳，英文名为Manling Tseng Williams，于2007年8月8日于罗兰冈寓所内，谋杀27岁丈夫、七岁与三岁大的两名幼子罪名被捕，2010年经审理裁定三项一级谋杀罪嫌成立，唯在...

屋崙警局长乔登20日宣布，在资源有限的情况下，为帮助警方提供更好服务，希望民众参加一项网路调查，向屋崙警方提供建议，改善目前警方各项服务的缺失。 乔登说：「在警方资源有限且面临诸多挑战的情况下，我们需要社区与市民的帮助已不是秘密。」他强调市民在维持治安上扮演重要角色，每个人都有力量帮助屋崙成为更安居乐业的城市。 警局特别设计了一份问卷调查，希望获得民众对各种服务的回馈意见，民众可至屋崙警局网站 w...

彭博市长说，他有没有计画在住宅楼宇实施禁菸令，但坚决捍卫一项新建议，规定大厦採取管理抽菸政策，并向准租户和业主说明其中的规则。 「华尔街日报」报导，彭博在记者会上说：「我们并非企图禁止甚么，我始终相信，如果你想抽菸，你应该有这样做的权利。但它会危害你。」 彭博将提出新法案，规定住宅楼宇要制定书面政策，说明准许抽菸的室内和户外地方，包括大堂，阳台，庭院，洗衣房和最有争议的个别公寓。目的是提醒准租户及...

将角逐纽约市主计长的曼哈坦区长斯静格11日公布一份综合研究报告，指出为了帮助纽约市小商业成长和中产阶级生存，纽约市需要加强基础设施和互联网的建设。 这份名为「创业城市：加强企业生态」（Start-Up City: Growing the Entrepreneurial Ecosystem for All）的报告，从多个方面对纽约市企业家创业环境进行了考察，斯静格提出11点建议，希望能从下至上地改革...

「华尔街日报」报导，彭博市长16日建议，政府楼应当安装由指纹扫描器控制的门锁，杜绝可能是罪犯的外来人士进入。彭博在谈及纽约市房屋局的楼宇，门锁经常被破坏时，提出上述建议。他担心联邦法院最近的一项裁决，可能使警察更难在政府楼巡逻。市长发言人拉沃格纳 (Marc LaVorgna)说，这个构思似乎是随口而出，不属于任何提案，也不可能很快实行。相反，市政府计画在政府楼安装电子键盘和钥匙卡锁(key ca...