血液中太多胆固醇会增加心脏病发和中风的机会，降低胆固醇能降低罹患心脏病的风险。患者可以选择健康的生活方式，以控制胆固醇，例如： ●戒菸。 ●定期锻鍊，每周多次，每次至少30分钟。 ●保持健康体重。如果超重，减少食物分量和脂肪有助降低风险。 ●减少压力和改变生活方式有助降低罹患心脏病的风险。选择可以减压的活动，例如健走、跳舞、太极、瑜伽或冥想。患者也可以透过饮食改善胆固醇含量。 有助降低胆...

快餐店的得来速(drive-through)窗口，是享用「快」餐的关键。但是随着菜单选择越来越多，比方说，为客人特别调配的墨西哥沙拉，就可能拖延整个过程。按照快餐店的时间，等150秒才拿得到餐点，就太慢了。 洛杉矶时报报导，QSR杂志和Insula研究公司进行的「得来速服务速度研究」，去年审视了六大品牌：汉堡王、Chick-fil-A、Krystal、麦当劳、塔可钟和温蒂汉堡，结果发现得来速的等候...

尽管可能面临难以筹募竞选经费问题，但李孟贤日前仍表示，不会申请公共竞选经费，会靠自己力量筹款。催促李孟贤竞选的「Run Ed Run」组织相关人士也表示，从来没有联络过或问过李孟贤有关筹款事，该会的目的只是劝选。 李孟贤日前强调其竞选活动是独立的，没有牵涉其他组织，也会靠自己的力量募款。他表示，自己能够解决市府巨大预算赤字问题，就能够成功募款。...

莫甘山警方11日宣布，该市现年24岁的妇女伙同一名不明女子7日绑架自己两个小孩，逃亡四天后，将小孩交给娘家母亲照顾，两人继续开车逃亡，可能试图逃往墨西哥。警方已对这名年轻母亲贺兰德兹（Nelida Jasmine Hernandez）与她的共犯发出全面通缉令。 莫甘山桂雷洛（Carol Guererro）警官表示，贺兰德兹与前夫离异后，失去对自己儿女的监护权，于7日下午2时伙同一名不明妇女，将自己...

屋崙市两名警察9月25日在东屋崙巡逻时，拦检一名嫌犯。嫌犯下车逃走，其中一名警察开枪将嫌犯射杀。他开枪的过程被摄影拍到，但并不是被路人所拍，而是他自己随身配备的小型摄影机所拍到。警察拍到自己开枪射杀嫌犯，这是湾区的第一次，也引起了不少以前没有留意到的问题。 屋崙警方没有公开拍到的录影带，不过，这次事件引起一个极具争议的新问题：自己拍到开枪过程的警察，可否先查看录影带，然后才向负责调查开枪事件的警探...

从张德培到林书豪，美国出生的亚裔运动员，在职业体坛如凤毛麟角。其实，在场边採访、报导的亚裔体育新闻工作者，同样是难得一见的稀有动物。这种情况在亚裔人口众多的旧金山湾区也不例外。今年38岁的梁俊民（Ryan Leong）就是这样的「异类」。在KCBS全天候新闻广播电台以及CBS电视新闻，不时都可以听到这位华裔体育新闻播报员，棒球、篮球、美式足球和冰球样样精通。梁俊民1998年投入广播至今，虽然历经新...

综合纽约23日电 警方消息来源透露，布碌崙一名青少年23日凌晨在家中跟朋友一起玩 俄罗斯轮盘赌，开枪轰向自己的头部丧生。 「每日新闻报」报导，凌晨3时15分，18岁的莫里斯 (James Morris) 在Howard Ave.的住宅与四名朋友玩这个危险游戏，结果一枪击毙自 己。 当时，他的父亲不在家。 一名消息人士说，莫里斯出事后，他的朋友立即逃走，其中一人临走 前可能抹去手枪的指纹。 调查员查...

有百年历史的山东省地方剧种—吕剧，不久前推出一齣现代题材的「黄河之子」，动用傅焕涛等四位国家一级演员，将山东「海归」学人于保法创办多所癌症专科医院、为家乡父老治病的事蹟搬上舞台。公演后还应邀到北京，为中国侨联演出。据于保法称，排演费用由他全额赞助。换言之，是他出钱请剧团演他自己。 于保法曾在圣地牙哥加州大学（UCSD）及圣地牙哥索尔克研究所（Salk Institution）做过博士后研究。由于较...

由「City & State」举办的少数族裔妇女企业(MWBE)座谈会24日在纽约大学举行，与会的数百名合同商中仅有届指可数的几位亚裔。对于州府、市府多年来力推的扩大MWBE获得政府合同的政策，到场的合同商们大吐苦水，希望下届市长能改进相关制度和程序，让这一目标能真正达成。杜先生1995起开设了一间网络工程安全监控公司，在过去五年间参与了纽约市MWBE的认证和竞标过程，苦乐参半。他表示，政府虽然鼓...

旧金山选务处长昂兹（John Arntz）3日在华埠表示，由于选民可在「优先选择投票」制度下投票支持一至三名市长候选人，投票方式较为复杂，如果选民于选举日当天在投票站投票时有错误，职员可为选民提供新选票，但以邮寄选票方式投票的选民则没有这个机会，选民在家里投票时，必须小心填写，确保一切无误。 在华裔选民教育委员会及安老自助处合作下，第二场中文投票须知活动，3日下午在华埠花园角康乐中心举行。 与会的...