糖尿病患者必须记住「吃」的三件事情，以帮助控制血糖： 1. 何时吃？ 2. 吃什么？ 3. 吃多少？ 以下是专家提供的秘诀： 何时吃？ 定时进食有助控制血糖，也有助防止血糖过低。 ●每天至少吃三餐，包括早餐，这不仅让你觉得饱足，同时有助减少稍后过量进食的机会。 ●尝试每天在同一时间用餐。 ●尝试每四至五小时用餐或吃些零食。如果你在晚餐时分或临睡前使用胰岛素，你可能需要睡前小吃。 ●为防止血糖过低...

自2006年起，湾区捷运每隔两年就调涨车费，今年的调整将于7月1日起生效。捷运已提出三项调涨办法，将于本周开始徵询公众的意见，周二先在屋崙举行公听会，周三则在旧金山举行。民众有意见，须掌握时机。 第一项涨价方法是全部车费一律涨五分。第二项办法是：在东湾与旧金山之间的单程车费涨十分。 第三是按照通膨比例调涨，办法是：最低车费维持于1.75元，另外，在东湾核桃溪与旧金山之间的车费则涨10分。这项调涨办...

联合航空台北旧金山航线復航生变，原本预计4月开航延至6月，许多已购票的旅客不知所措，返台计画受到影响。旅客均表示不知道延后开航一事，而旅行社也说应该要等到25日（周一）上班时才会有比较明确的处理方法。 「搞什么，我怎么都不知道？」家住桑尼维尔的工程师Frank表示，几周前以一张800多元的优惠票价购票，准备在4月时带妻子与女儿返台探亲，并顺便参加朋友婚礼。本以为復航优惠价极佳，没想到联航会突然宣布...

台湾连续发生黑心食用油、毒酱油等食品安全风波，湾区华裔民众也开始担心，生活中常用的酱油、食用油是否有问题？是否还有其他食品安全问题？定期举行食品养生讲座、曾在湾区负责主办世界无我茶会的美国茶文化学会创会会长林炯志指出，美国法规严密，注重消费者权益，食品安全上把关较紧，「但华裔经常购买台湾、大陆来的食品和调味料，还是需要留意小心。」 以酱油来说，台湾有报导指，拿起酱油包装的瓶罐摇一摇，如果产生很多泡...

圣盖博谷东区部分城市9月初发生多起信用卡被盗刷、车内座椅被盗等案件。其中一亚裔居民信用卡被多次盗刷，有两受害者因车内座椅被盗损失逾千元。 核桃市亚裔居民Thad9月2日向核桃钻石吧警局报警，称接到信用卡公司账单，多项支出可疑，怀疑信用卡被盗刷。经信用卡公司告知，Thad的信用卡在长堤市一加油站和一超市被盗刷，支出金额超过200元。Thad9月4日再次向警方报案，称再次接到信用卡被盗刷账单，盗刷地点...

全力推动加州30号加税提案的「重掌加州未来」（Reclaim California Future）组织7日举行电话记者会，庆祝30号提案获得通过，同时透露更多有关30号提案投票结果的相关细节。组织成员表示，选民通过30号提案，是希望有一个全民加州，并相信强健的公立教育系统，能提供所有学生高品质教育。 加州唿唤联盟（California Calls）主席西平（Anthony Thigpenn）表示，...

眼看农历新年近在眉睫，「怎么过年？」已然成为了热点话题。 各个旅行社现虽感到今年「生意大不如前」，但也积极开展了各色促销战以尽可能地「招揽生意」。相反，一些经营去往名牌折扣购物中心（Outlet）一日购物团的旅行社却是「生意兴隆」，经营该购物团线路的机构纷纷表示，临近农历新年时还要增开旅游车辆班次才能满足华人需求。 中美旅游经理文敬森表示，总体来看今年华人对于在春节期间出行的热情不高，不仅如此，就...

苦等了七个月，NFL新球季终于在周四开打。美国人的礼拜天恢復生机，街头巷尾再次瀰漫着笑闹声、烤肉香和浓浓的啤酒味。对球迷来说，过去的七个月是苦等，但对NFL球队而言，这七个月都用来找一个问题的答案：怎样才能阻挡上季席捲全联盟的「见招拆招」（read-option）进攻战术？ 2012年是NFL新生代四分卫崛起的指标年。旧金山49人的卡布尼（Colin Kaepernick）、西雅图海鹰的威尔森（R...

硅谷亚洲艺术中心将从12月24日到明年1月1日，举办「渡海薪传：孙圣嘉的承传」，展出画家孙圣嘉与她的学生创作的多幅作品。 孙圣嘉出生于山东蓬莱。她于1962年至1976年担任台湾着名的北一女中的英文教员，并出任训导主任，培育大量人才。 硅谷亚洲艺术中心馆长舒建华表示，去年3月举办孙嘉圣个人展，反响相当好。他指出，孙教授绘画源自名师，山水师承溥心畬和黄君璧，花鸟师承喻仲林，而且深得三位大师的精心指导...

位于Griffith Park内的The Greek Theatre有5800个座位，每年演出约55场秀，今年的第一场秀端出洛杉矶在地合唱团Edward Sharpe and the Magnetic Zeros，于5月4日开锣，而本季最后一场为10月28日。综观节目单上最亮眼的名字，莫过于Neil Diamond、Kristin Chenoweth、Vicente Fernandez及Jenni...