想降低肾结石风险，应摄取富含钙质的食物、大量补充水分，同时限制钠的摄取。 妇女健康提倡协会（WHI）以78,000多名50岁以上的女性进行研究，证实了以上的论点。过去我们都认为钙质会提高肾结石的风险，因为大部分的结石是由矿物质所构成，但研究发现，饮食中摄取钙质（特别是乳制品），其实能够预防肾结石。相对的，WHI过去的研究和其他报告，发现钙质补充品（尤其是空腹服用）会稍微提高风险。因此容易罹患结石的...

涉嫌分别在蒙市Chandler街北段200号街区和大西洋大道北段500号街区的两处老人公寓，进入两位老人住家行窃的盗贼日前落网。 蒙市警局消息，现年61岁的嫌犯Narciso Linares月前伪装成电路工人，进入两名受害人住家，趁屋主不注意时行窃。警方从公寓监控录影中截取嫌犯照片，根据民众提供线索，以入室偷窃控罪，将Linares逮捕归案，保释金5万元。 Linares将于20日过堂。...

居住旧金山市湾景区的82岁华裔男子李鸿新（音译，Hong Xin Li），自周日（4日）早上出门散步后失踪，警方5日唿吁民众协助找寻他的下落。警方发言人安吉察指出，李鸿新没有重大健康问题，但有听力障碍，与家人已失去联络超过一天。 李鸿新周日早上9时30分离开湾景区住处，向家人表示要出外散步，此后就没有他的消息。 他的身高约5呎4吋，体重约120磅。离家时穿着一件黑色外套、类似拖鞋的鞋子、头戴蓝色帽...

圣诞老人浩浩荡荡的沿曼哈顿五大道游行，是1902年以来，感恩节后的另一个传统。 第110届「圣诞老人大游行」于23日举行，有50位全套红装、手持摇玲的志愿者参加。 游行结束后，这些义务圣诞老人不是坐雪橇离开，而是坐巴士。 这项活动为贫苦大众在网上筹集资金。...

10月31日由加州州众议员周本立及加州营建商执照管理委员会共同主办的防范老人诈欺专题讲座，将在蒙市兰利老人中心举行，洛县检察长办公室专司防范老人虐待和诈欺犯罪的检察官John Pomeroy表示，讲座至今尚缺一名英语-广东话翻译，向社区急徵愿意担任这一工作的义工。 有意参加讲座的民众，请于29日前拨打916-255-3273，或浏览http://asmdc.org/members/a49/网站。...

年底前邮差最忙碌，感恩节，圣诞节，新年卡，礼物包裹，使得年年亏损的美国邮局季节性「兴旺」起来。 网路发达和电话使用率高导致邮政日衰，不只美国，全世界都一样。然而就像电话网线，邮政也有自己铺设的「网路」，邮局对信件的分类，查核系统，邮差对地址和时间的把握都很准确。当前网路连接电话系统，神通广大，可是美国邮政却没把握自己的「优势」，仅靠传统送信维持生计，年年亏损，仰赖政府增列预算。 邮局该以拓展服务项...

旧金山市立大学（CCSF）学生健康会，17日于校园内举办「健康与保健同乐日」，免费为学生与民众提供各种健康检验及健康资讯。为了吸引学校周边社区居民参加，并服务华裔民众，学生健康会特别邀请华人健康组织协会（NICOS）协办，协会执行长胡国立表示，这是协会首次参加「同乐日」活动，很高兴能够为华裔民众服务，帮助大家更健康。 活动在市立大学综合大楼举行，除了静态的健康资讯摊位外，现场还有足部检查、糖尿病检...

2011年「美国脑健康指数」（America's Brain Health Index）26日公布。全美50州和哥伦比亚特区的脑健康调查排名中，加州位列第24。排名前两位分别是马里兰州和哥伦比亚特区，脑健康状况最糟糕的两州为密西西比州和路易安纳州。 脑是人类最重要器官之一，一旦出现问题便是灾难。每两年一次的「美国脑健康指数」由Life's DHA 公司、国家老年人创意中心（National Cen...

新年伊始，有没有在年度计画中加入健康检查？想轻松过年，不想去挤医生门诊，倒不如先做好必要的检查，然后轻松过一整年。如果你认为身体不错，不知道要检查什么，请继续看下去。一些简单的常规检查，便能够找出健康隐患。 ●常规体检： 每年一次，家庭医生一般只须30分钟，便能够进行多项检查，以判断病人的身体状况，瞭解病人的个人健康状态并判断是否有任何问题。体检项目通常包括，血压、心跳与其他实验室检测项目。 血压...

健康长寿和减肥是很多人的新年愿望。日常摄取健康的饮食，不仅有助延年益寿，避免肥胖，亦可提高生活品质。 改善饮食是能实践愿望的要素。不过有愿望无计划，心愿仍难以实现。美国营养学会，它在今年元旦已正式改名为营养与饮食学协会(Academy of Nutrition and Dietetics) ，认为好计划应俱体可行、易于达成、能测知效果、且可追踪进步。唿吁国人不要轻信无科学根据的风尚饮食，不实的网路...