避免摄取反式脂肪的另一个理由：反式脂肪会增加结肠癌的罹病风险 一项发表于《美国流行病学期刊》的研究指出，在6百多位接受结肠镜检查的受试者中，摄取最多反式脂肪的人结肠中出现癌前息肉的机率，较摄取最少反式脂肪的人高86%。反式脂肪不但会使低密度脂蛋白（坏胆固醇）升高、降低高密度脂蛋白（好胆固醇）、促进发炎反应，而且对健康具有其他的负面影响。 如果你定期服用抑制胃酸分泌的药物，发生食物中毒的风险较高 这...

要降低心脏疾病与糖尿病风险，请减少食用加工肉品。 近期哈佛一项回顾研究结合20项试验的数据，发现经常食用烟燻、腌渍或盐腌肉类（例如：香肠、培根及熟食店卖的肉类）的受试者，与其他少吃这类肉品的受试者相比，心脏疾病风险高出42%，糖尿病风险也高出19%。另一方面，未加工肉类（包括牛肉、羊肉或猪肉）与风险的增加没有相关性。由于加工与未加工肉类的饱和脂肪含量相似，因此研究人员认为，加工肉类中大量的钠及硝酸...

想降低肾结石风险，应摄取富含钙质的食物、大量补充水分，同时限制钠的摄取。 妇女健康提倡协会（WHI）以78,000多名50岁以上的女性进行研究，证实了以上的论点。过去我们都认为钙质会提高肾结石的风险，因为大部分的结石是由矿物质所构成，但研究发现，饮食中摄取钙质（特别是乳制品），其实能够预防肾结石。相对的，WHI过去的研究和其他报告，发现钙质补充品（尤其是空腹服用）会稍微提高风险。因此容易罹患结石的...

喜欢听无伴奏小众合唱（capella）的歌迷，11月5日晚上8时，在喜瑞都演艺中心（Cerritos Center for the Performing Arts）有两支这样的小团体要登台一展歌喉。 其中一支是基调强，节奏鲜明的「The Backbeats」（见图，喜瑞都演艺中心提供）。这一支年轻的队伍是由参加NBC电视网The Sing-Off歌唱比赛的好手组成，他们的和声已经在音乐界引起骚动。...

復活节将至，喜瑞都罗省基督教会将于4月8日復活节当天，举办庆祝「耶稣基督的復活」活动，欢迎2至12岁小朋友前来教会同乐，有寻蛋活动、跳跃、趣味游戏、脸部彩绘以及歌唱赞美、讲述耶稣復活的故事等活动。 当天復活节活动从上午9时45分进行至下午1时30分，并提供点心及午餐，适合阖家参与，可让家长与子女们有个充满美好回忆、不一样的周末假日。 「喜瑞都罗省基督教会」地址：11330E. 166th St.,...

喜瑞都松柏会会员日前联合欢庆中秋佳节，今年中秋联欢除聚餐、精采余兴表演外，理事颜绿新特别安排SCAN医疗网，到场提供免费的颈动脉超音波检查，共有125 位长辈会员接受免费检测。 在专题演讲部分，喜瑞都松柏会邀请叶馨芬主讲「从面相看健康及投资理财」，由中医师李景新主讲「健康漫谈：西医与中医双学位的医师，融贯中西的全方位看法与建议」，并现场示范如何按摩耳穴，预防老年痴呆。 当天的会员摸彩活动，第一大奖...

喜瑞都警局、洛杉矶县消防局、喜瑞都社区紧急事件机动小组及喜瑞都购物中心（Los Cerritos Center）安全人员，5日清晨6至10时在喜瑞都购物中心联手演习，希望一旦发生类似新泽西州购物中心或洛杉矶国际机场枪击事件时，有关人员知道如何应变，确保民众安全。 喜瑞都华裔市议员陈金凯莉指出，当天演习正反映喜市政府对与公共安全有关议题非常重视。包括她在内的喜市议员都会竭尽所能，提供最好的资源给喜市...

柏克莱公共卫生学院荣休教授胡德伟，现为中国卫生部首席卫生经济学专家，亦曾参与台湾与香港等地的健保制度设计工作。 提到协助台湾设计全民健保计画，胡德伟表示当年受到卫生署长张博雅的邀请，将各国健保制度介绍给台湾学者、规画外派学习，以及将台湾分成6个区，做保费的计量预测模型。他解释台湾推行的全民健康保险计画，在多方参考下，是以德国的健保制度为范本所建立的。 胡德伟表示，全民健保计画不光是社会福利问题，还...

1、排石秘方 南瓜曼泡水喝治结石秘方，是我家祖传秘方，可排肾结石、膀胱结石、胆结石，一般服药后3至4日即开始排石，将结石化为粉末状排出，也有化为颗粒状从尿道排出，做多不超过7日会全部排出，被治愈的病人经医院CT检查，医生们都拍案叫绝。 吊南瓜曼一次量100--150克（干品），洗净切碎，放入暖水瓶中，用开水浸泡。一天浸一热水瓶，随喝随添水，平时当水喝，尽量多喝，每天可饮两水瓶，喝到第四、第五天...

中华民国总统大选 「宋、英、英」厮杀激烈，三组人马选谁好呢？ 「送」英九连任？还是「送」英文轮替？你的一票 ，重要！ 双英拉锯，宋如冷箭，情势混沌，但在三人首场TV辩论后，势态渐明：选民打分给马39%、蔡25%、宋15%；使整体民调出现马领先七个百分点，而宋的口才不错，但内容平凡，仍保持他的10趴，从数字看，你已知道总统选谁好？ 马英九开宗明义，就说出他的治国原则和目标：他选的是「中华民国」的总统...