各级学校在下周起陆续开学，家长在这个星期都在忙子女返校的购物，如何能有效省钱，又能买到必需品，非营利教育网「好学校」（www.greatschools.org）提供几项建议，供家长参考。 专家建议，学校都会提供文具清单，文具买来供上、下学期一整年使用；就从这张清单开始。购买文具应让要孩子一起参与。「可以训练孩子知道自己买了些什么、文具在那里保存，同时培养组织能力。」专家建议协助孩子准备一个箱子或家...

虽然我们知道不吸菸、避免日晒可降低白内障风险，但还没有人知道要如何预防老化造成的眼睛疾病。因此，营养在眼睛健康中扮演的角色十分受到重视，最近几年有数百项研究，寻找各种可能有效的物质。 我们很清楚，营养不良会损害视力，例如缺乏维生素A，就会引起夜盲症与其他问题；因此，红萝蔔确实是护眼食物，因为其中富含β胡萝蔔素，进入人体后可转化为维生素A，且在实验室的动物研究中，缺乏维生素A还会引起白内障等眼部疾病...

华裔选民教育委员会和安老自助处将于周四（3日）合作在华埠花园角举办活动，指导华裔选民如何填写11月选票及使用「优先选择投票」方法投票选举市长、地方检察长及法警局长。 周四活动于下午2时至4时，在华埠花园角康乐中心举行，将有懂国语和粤语的义工协助到场的选民。旧金山选务处也将派员出席。华裔教育选民委员会行政主任李志威唿吁选民不要将缺席选票带到花园角，选务处职员不会在现场接收选票。 李志威指出，由于近期...

警方对「非美国出生的非公民人士」另眼看待，华裔刑事律师及移民律师表示，如果无法向警方证明自己在美合法居留或公民身分，保护自己的关键是「保留自己出生地的沉默权」。华裔律师也建议民众，随身携带身分证明和律师联络信息，以因应意外。 刑事律师邓洪表示，民众在面临重大指控时须向警方如实提供个人基本信息，包括姓名、出生年月日、住址等。「但出生地常常是警方逮捕并移交移民局的关键」，他表示，近期大量直接送往移民局...

距2014年美国实施欧巴马总统推动的健保案还有两年，在此之前，民众仍得提防保险公司介入调查、调涨保费与拒保。医师与保险业者提醒民众，无论看诊填写资料、健检与服药都需按照规定，否则可能带来麻烦。 长期服血压药的周先生，透过饮食与运动努力下，获家庭医师许可药量减半。回家仔细盘算，若领同剂量的血压药减半，可延长领药周期省时又省钱，便过起一颗药剪成两半、分两次服用的「剪药」日子。未料，日前收到保险公司信函...

旧金山加大和旧金山总医院目前正进行一项「饮食无忧调查计画」，以研究华裔的饮食习惯与经济条件之间的关系，是否直接影响华裔的健康。 该研究小组将于本周六及周日（2月2日及3日），在华埠农历新年摆街会设立摆位，鼓励华裔参加填写问卷。 在为期两天的摆街会上完成问卷者，将可获赠Walgreen药房的10元购买卡。 主持该研究计画的旧金山加大鼓励任何年龄的华裔男女参加，让研究人员可从不同的年龄及背景研究饮食与...

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世界日报为了解读者的生活型态，以作为本报编务及採访参考，特在网上进行「读者生活型态调查」，本调查为了保护各位的隐私，问卷中不记录各位姓名及详细住址，有效完成本问卷的读者，可得Amazon $5现金电子礼券，限前1000名美国及加拿大区读者参加，每个 IP位址的读者只能参加一次。 调查日期： 2013年4月16日至5月15日。 赠品发送日期：2013年5月20日后以email方式通知及发送 $5现金...

不久前刚刚在罗兰冈买下新房的华裔新移民罗先生一家，搬到新家的第一件事就是筹备给孩子们挖个游泳池，合同刚签，却听说两条街道外的一户邻居正准备将自家游泳池填上。 「我们几乎每年都会接到一两个客人的电话，要求将自家的游泳池填平」，圣盖博谷泳池资深业者Kevin Hunter表示，要求填平自家泳池的人家各有原因，「但最多的都是认为保养游泳池花钱太多」。 通常填平一个游泳池花费在1万至1万2000元左右，比...

在今年初副分局长 （Lieutenant）升级考试中名列前茅的三位华警，包括考取第一名状元的印大全 （Kirk Yin）、第六名的邝友信 （Daryl Fong）、第13名的吴俊伟（Julian Ng），16日一起获晋升为三所警察分局的副局长，创下旧金山史上华裔警察升职的最佳成绩，三人也被视为新一代华裔警察领袖的接班人。 状元印大全已获调派到米慎分局服务、邝友信为北区分局副局长、吴俊伟为湾景分局副...