假如你正在坚持严格的饮食，以期减轻体重，现在有好消息：即使打破某些饮食规则，也能助你减磅。「国际肥胖期刊」（International Journal of Obesity）一项长达三年的研究显示，以灵活方法减轻体重、允许甜食和偶尔放纵饮食的节食者，在长期保持体重方面，显然比严格控制饮食的人取得更好成绩。 原因是严格控制饮食习惯的人，通常有种「孤注一掷」的心态，他们要不完全避开所有喜爱的食品，要不...

不少业者在出售、廉让商店的广告表述各种理由，如何避免出现法律纠纷，部分华人律师表示，经手的类似案件中，确实有业者编造美丽谎言，律师建议请专业人士参与买卖文件，可减少纠纷。 律师薄尚乐表示，经手的类似案件中，有很多买者未搞清经营所需文件下，即与卖家进行交易，也有人对租约是否转让不清楚，或在交易完成后，警察找上门来，才知经手的店曾涉嫌官司。薄尚乐建议，在买家准备购买时，应到所在市府瞭解经营登记文件，或...

延长每天的工作时间和减少工作天数，可使纽约市节省数千名警力，也不会影响到执勤效率。独立预算办公室(IBO)最近公布研究建议，把警员的工作时间从目前的8小时35分钟延长到10至12小时，但将减少工作天数，每月的工作时数仍维持不变。 纽约邮报报导，市警局目前有2万3000名警员，研究认为，如果实行新的工作制，而市府仍继续保持目前的警力规模，警局的效率将更高，全市也将更安全。 委託IBO进行研究的市议员...

在美国申请政治庇护的一个重要条件是必须在入境一年内向移民局提交申请，否则即便移民法官认同申请人曾在母国受迫害，也只能获得暂停递解(withholding of removal)，而不是政治难民身分(asylee)。许多来美不超过一年的人因为语言、法律和文化障碍，未能在一年内提出政庇申请。不过近日有华人移民来美四年后才提出申请，但期间在美生了两个孩子，最终以「将来会受迫害」的理由而获得胜诉，并最终获...

社区侨领认为通过假结婚欺诈绿卡身分的现象近年来「已经很少见」，更多移民都选择申请政治庇护取得合法身分。美国福州琅岐同乡会会长朱光祥表示，在很早以前，使用假结婚方式的移民很多，但随着出入境审核愈发严格，近年来已经很少见了。以美国驻广州总领事馆为例，早前已加强了对以婚姻为由移民美国的签证审核，「那样的签证现在都很少能通过」。朱光祥指以前在中国有专门人士做假结婚的移民申请，就像「蛇头」安排偷渡一样，想假...

湾区都会交通委员会（Metropolitan Transportation Commission）周三公布的分析报告指出，湾区七个最大的公共交通系统若能透过共用员工、规画服务、削减或结合行政人员等方法控制营运成本，每年将可节省高达2亿2350万元。 委员会的分析师表示，改变雇员福利、使之与其他公共机构看齐，以及改变妨碍效率的工作规则，将有助实现庞大的节省开销（该数目约占公交系统营运预算10%）。 ...

经过两次审理，涉嫌杀害丈夫与两名幼子的曾玫琳案陪审团9日做出裁决，男女各半的12人陪审团向法官建议三项死刑，将于9月23日宣判。在结果出炉后，曾玫琳的家人、辩方律师心情低落，均拒绝接受媒体访问。 现年31岁的曾玫琳，英文名为Manling Tseng Williams，于2007年8月8日于罗兰冈寓所内，谋杀27岁丈夫、七岁与三岁大的两名幼子罪名被捕，2010年经审理裁定三项一级谋杀罪嫌成立，唯在...

经过两次审理，涉嫌杀害丈夫与两名幼子的曾玫琳案陪审团9日做出裁决，男女各半的12人陪审团向法官建议三项死刑，将于9月23日宣判。在结果出炉后，曾玫琳的家人、辩方律师心情低落，均拒绝接受媒体访问。 现年31岁的曾玫琳，英文名为Manling Tseng Williams，于2007年8月8日于罗兰冈寓所内，谋杀27岁丈夫、七岁与三岁大的两名幼子罪名被捕，2010年经审理裁定三项一级谋杀罪嫌成立，唯在...

屋崙警局长乔登20日宣布，在资源有限的情况下，为帮助警方提供更好服务，希望民众参加一项网路调查，向屋崙警方提供建议，改善目前警方各项服务的缺失。 乔登说：「在警方资源有限且面临诸多挑战的情况下，我们需要社区与市民的帮助已不是秘密。」他强调市民在维持治安上扮演重要角色，每个人都有力量帮助屋崙成为更安居乐业的城市。 警局特别设计了一份问卷调查，希望获得民众对各种服务的回馈意见，民众可至屋崙警局网站 w...

彭博市长说，他有没有计画在住宅楼宇实施禁菸令，但坚决捍卫一项新建议，规定大厦採取管理抽菸政策，并向准租户和业主说明其中的规则。 「华尔街日报」报导，彭博在记者会上说：「我们并非企图禁止甚么，我始终相信，如果你想抽菸，你应该有这样做的权利。但它会危害你。」 彭博将提出新法案，规定住宅楼宇要制定书面政策，说明准许抽菸的室内和户外地方，包括大堂，阳台，庭院，洗衣房和最有争议的个别公寓。目的是提醒准租户及...