长久以来，减肥者每每为两种行动而争论不休：倒底是控制饮食重要？还是做运动重要？是先控制饮食？还是先做运动？史丹福大学进行的一项研究终于找到了答案。 发表在「行为医学年刊」（Annals of Behavioral Medicine）的研究对三组人做了实验，一是先控制饮食后做运动，二是先做运动后控制饮食，三是同时控制饮食和做运动。 实验证实，同时控制饮食和做运动那一组，减肥效果最好。 史丹福大学药理...

迈阿密热火队的27连胜在本周终止，离NBA历史纪录差了六场。在篮球当道的3月里，阳光普照的佛罗里达州成了体坛的焦点。除了锐不可当的热火队之外，大学男篮「三月疯」更有三所佛州大学晋级16强。其中还包括史上第一个挺进季后第三轮的15种子超级黑马佛罗里达湾岸大学（FGCU）。热火是NBA卫冕冠军，更有当今篮坛头号巨星「小皇帝」詹姆斯挂帅，声势如日中天。虽说争冠是各种运动的终极目标，但冠军毕竟每年都有，挑...

准备马上要来的新学期，许多家长开始寻找网路教学资源，方便让孩子学习。非营利教育网GreatSchool.org（www.greatschools.org）推荐几个教育网站，不论学业、考试准备，还是影音教学，都有网路资源可利用。 「电脑教师」（Tutor in the computer, www.tutor.com） 提供四年级到大一所有课程，有专门教师在网上利用各种工具即时处理学生的课业问题，任何...

鑑于日前有多名老妇声称在甘迺迪机场遭脱衣搜身，国会参议员舒默和州参议员吉纳瑞斯(Michael Gianaris)11日共同唿吁在机场设立一个旅客投诉部门。 运输安全管理局(TSA)否认这事，而自此之后，类似的投诉陆续出现。TSA于10日表示，将筹画本身的维护旅客权益服务。 TSA发表声明说：「TSA致力提供最高层级的安全保障，同时确保所有乘客都获得尊重对待。TSA已准备好多项计画，检查各种残障人...

华裔李先生在新泽西州一家寿司店打工，做了大半年后因无法习惯店内伙食而辞职，不料老板竟一直拖欠400元的工钱，李先生实在是气不过，坚持通过法律途径向餐馆追讨欠薪。 据李先生表示，他经朋友引荐到新泽西州一家寿司店工作。起先是做兼职、每周三天，后来转成全职、每周六天。但过了大半年，他始终未能习惯餐馆提供的伙食，终下决心向老板请辞，可没想到老板却总是押着400元不给他，怎么追讨都没有结果。李先生实在气不过...

来自市政大楼的消息来源向本报透露，旧金山市长李孟贤上周已与日落区市议员朱嘉文见面，李孟贤已决定委任朱嘉文接任估值官的空缺，朱嘉文则建议由她的多年立法助理汤凯蒂接下她的市议员职务。 预料李孟贤将于稍后公布朱嘉文的任命，届时朱嘉文将成为李孟贤出任市长两年多来，第一位获李孟贤任命为市府部门首长的华裔。 回顾前两任旧金山市长纽森和勃朗，获委任为市府部门首长的华裔，比由华裔市长李孟贤还要多。 1996年勃朗...

加州政府工作纪录显示，很多全职州府员工在自己工作的部门兼职赚外快。 沙加缅度蜂报报导，今年1月州府数据显示，近12个州政府部门允许数百员工在同一部门兼职。 571名不属工会的员工今年1月从事的工作不止一个，其中很多人是领薪水的经理和组长，这种员工不能申领加班费。这些数据证实加州公务员退休基金(CalPERS)官员的说法，即州府员工兼职的做法很普遍。 本月稍早，因向额外支援电脑系统和顾客服务的领月薪...

不论孩子要在暑期中温习功课，还是要准备马上要来的新学期，许多家长开始寻找网路教学资源，方便让孩子学习。非营利教育网GreatSchool.org（www.greatschools.org）推荐几个教育网站，不论是学业支援，考试准备，还是影音教学，都有网路资源可利用。 「电脑教师」（Tutor in the computer, www.tutor.com 提供4年级到大一所有课程，有专门教师在网上利...

圣盖博市议会虽然早已通过决定要贷款整修破败不已的城市街道，但近日却又陷入了「先修路」还是「先修办公楼」的争论中，在刚结束的市议会上，议员各抒己见，但无法达成共识。 市议员廖钦和表示，议会上有议员表示要先修工务局（Dept of Public Works）办公楼，但他则希望先修路，尤其是Del Mar街实在是状况太糟糕，需要早日整修，否则将会为该市招商投资带来负面影响，而随着这条道路上要新修建三家高...

●包先生问：我偷渡来美后，在康州一家中餐馆做了八年外卖郎，一直没有合法身分，之前被打劫了三次，日前再次在送外卖时被打，因此受伤住院，上次被人打劫受伤住了一天院。之前三次被打劫，嫌犯都逃之夭夭，最后案子也就不了了之。这次我眼睛、鼻樑及颈部多处受伤，医生还说有轻微的脑震盪。听说受害者可以申请U签证，请问需要哪些条件？凯瑞毕捷(Kerry W. Bretz)律师答：U签证的签发对象是犯罪受害人，即某些刑...