上次提到几则不同时代的故事，主要说明旁观者效应并非现在社会的产物。 根据社会心理学家的研究发现，有几种原因造成人们的袖手旁观。 责任的分散：也就是当人越多时，每个人都会假设其他人会採取行动，例如有些人会想，这么多人中一定会有医护或警务人员，不需自己插手，免得越帮越忙。当有这些想法时，肩上的责任就少了，而认为不需要我来介入处理。 似是而非的心理作祟：也就是看到其他人都没有行动，因而觉得自己也不需要採...

在了解了那些影响我们身心的各种不同的压力状况后，让我们接着谈谈如何因应或有效的处理压力： 1.认清压力状态：透过对受压后身心所产生的症状之了解，来察觉自己身处的压力程度。譬如，小自一星期内忘了几次钥匙、发了几顿没来由的脾气、迟到了几次等，到大至发现偏头痛增加了，总是感觉累，以及心跳气喘或血压偏高等，都可作为观察之症状。要知道，我们都活在「压力无可避免」的生活里，感受压力的程度后，除了思图因应，我们...

生气是正常的情绪反应 生气本身也无所谓对错，只是，如果我们试图否认或压抑心中的不愉快，它也不会自动消失。再者，一样的事情，生气的程度因人而异，生气后的行为反应也不尽相同。但是从精神疾病的角度考量，由于生气而产生的一些不当行为，却也是构成罹患精神疾病的主要条件之一。因此生气无伤，重要的是在如何因应、处理它。 学会认清、捕捉自己真实的感觉，更形重要 要想有效应对生气，首先要能察觉自己是否生气了，并且还...

全世界各地极端变化的天气，对某些地区来说，也许不是件坏事。由史丹福大学、普度大学及世界银行所作的研究指出，天气极端变化可使粮产丰盛的地区如东非的坦尚尼亚（Tanzania）出口玉米到美国及世界各地。这项研究报告将刊登在最新一期的「经济发展评论」（Review of Development Economics）。 报告指出，以狩猎和非洲最高峰吉力马札罗山（Mount Kilimanjaro）闻名的坦...

美国短跑女将菲利克斯（Allyson Felix），8日夺得200 米冠军，轻易击败两名牙买加对手，为美国田径挽回不少声誉。 菲利克斯的跑姿优美，轻快之中，好像无须用力，就胜人于无形，看她比赛，实在赏心悦目。不过，在漂亮一跑的背后，原来也有一段故事。 她今年26岁，加州人，18岁时200米已跑出22.18秒，打破了维持23年的世青赛纪录。她专攻200米，2005、2007和2009连夺三届世锦赛2...

史丹福大学心理学家的研究发现，父母直接与幼儿交谈的多寡，对幼儿语言能力及词汇量影响重大。 研究发现，父母与幼儿交谈越多，越能帮助幼儿学习处理语言、增加词汇。通常，弱势家庭儿童的词汇量相近、语言能力低于优势家庭儿童。史大的研究解释了这些差距的原因，并提出改善语言差距的办法。 史大心理学教授维斯雷德（Adriana Weisleder）与费娜德（Anne Fernald），在「心理科学」期刊上发表研究...

中领馆新闻发言人邢磊15日表示，中领馆秉持「一个中国」原则，在此原则下，都愿意与经文处有深化交流，他并否认经文处处长龚中诚15日所言「对岸处处打压」。 邢磊指出，在一个中国原则下，中领馆是唯一代表中国的官方单位，经文处作为台湾促进与美国在经济、贸易、文化交流的单位，「不可能视为一个官方机构」。 他说，只要不违反一个中国，他很希望两岸和平交流，但若违反一个中国，「也只能坚持」。他也希望双方驻外单位，...

「美国的肖像」（A Portrait of America: Commemorating Visions of Hope, Loss,and Celebration: 2008-2012）主题展览开幕酒会，日前在曼哈坦下东城Angel Orensanz Foundation热闹举行。该展览匯集了来自世界各地19位视觉艺术家、音乐家和摄影记者的45件多媒体作品，透过独特视角梳理美国过去的四年、也展望...

要认定替代性的事物是否已成瘾，可以就下列指标加以界定：１、忍受力提高：亦即逐渐增加该活动的进行频率；２、戒断症状：当停止该活动时，出现焦躁、易怒、颤抖、盗汗、反胃、呕吐等现象；３、总是难以克制不去进行该活动，即欲罢不能；４、慢慢产生来自该活动所引起的不良后果，但是仍旧继续进行该活动；５、常常忽略了身边日常生活该做的事、该尽的责任；６、因执迷该活动，旷时费业、耗损精力；７、想要停止该活动，却力不从心...

前几次提到中年的年龄界定，遇到挑战时的负面处理方式，以下是一些比较健康的因应措施，可以为中年生活带来新契机。 慢下脚步来，面对、处理自己的情绪。 前几次案例中的大为，感到闷闷不乐，这种感觉可以提供一个重新审视自己的良好机会，加上妻子的当头棒喝，寻求专业协助，都使大为有机会看清楚、想明白所面临的现况，或许会有一段时间不知如何是好，就像大为本来只是闷闷不乐，但在知道了妻子对自己的不满，再加上对自己工作...