如果你有睡眠问题，觉得飢饿可能是部分原因，以下是五种助你入睡的食品： 1. 樱桃 新鲜樱桃或樱桃干是唯一含褪黑激素（melatonin）的天然食物来源。褪黑激素能控制体内生理时钟，调节睡眠。研究员测试后发现，酸樱桃含大量褪黑激素，建议民众可在临睡前一小时食用，以帮助入睡。如果想在飞机上睡觉，也可在出发前食用新鲜樱桃或樱桃干。 2. 香蕉 香蕉含丰富的钾（potassium）和镁（magnesium...

全国经济研究局一项新研究报告显示，纽约市或波士顿的顶级公立学校，对学术性向测验 (SAT)或高中毕业会考 (Regents)等标准化考试成绩，几乎没有任何影响。 研究发现，获史岱文森、布碌崙技术、和布朗士科学等精英高中录取的学生，毕业考试的成绩不会比其他公校的聪明学生好。 麻省理工学院和杜克大学的经济学者说：「精英学校的激烈竞争会改善学生成绩的说法，似乎没有道理。」 但报告指出，考试成绩并不代表学...

要发现「超级同志」（Supergays）并不容易，但旧金山有一对同性情侣承担下了这项任务。 交往已有三年的丽莎．达索斯与张珍妮（音译，Jenni Chang）近期正在进行一段为期12个月的旅行，找寻敢于突破成见、激励周围人的同性恋、双性恋或变性者。 在短短六周内，她们已在峇厘岛认识一名冲浪教练，在澳洲遇到一名法官，在新西兰结识一名空军飞行员；但她们的任务依然任重道远。珍妮说：「这攸关同志如何生存。...

新移民就职创业不易，不少有一技之长、持证照者灵机一动，透过家庭事业（Home-base Business）另闢途径，利用现有资源生财，如美容美髮师、电脑维修、车辆维修、日间托婴等。不过，律师提醒家庭事业须申请许可，会计师亦表示得依法申报个人所得。 在台湾有美髮、美容十几年经验的郑太太，2005年携女来美与夫婿团聚，郑太太一边在住所附近的髮廊打工累积经验、练英文，另一边顺利取得执照后，因得留家照顾年...

日前世界日报「香港副刊」有篇文章：「保钓的魔力」，指出因为保钓，「照出了多少政坛怪相？」说的是亲中国大陆的香港全国政协委员刘梦熊，和民主派的阿牛即曾建成，竟在机场拥抱；长毛即梁国雄，在五星红旗下高唿口号。过去曾建成和梁国雄却常在中联办大门口焚烧五星旗。 此外，立场对立的香港「苹果日报」和「文匯报」，在首批登上钓鱼台人士返港翌日，不约而同地在报上使用「勇士凯旋」四字。 就是说，因为保钓，政治立场不同...

亚美社区协进会（Asian Americans for Community Involvement, AACI）总裁兼执行长刘秀仁（Michele Lew）是第三代华裔移民。她在巴洛阿图成长，耶鲁大学经济系毕业后曾在银行服务，后来发现自己的志趣倾向社区服务，于是转行公共政策。 哈佛大学公共政策硕士班毕业后，刘秀仁回到加州展开社区服务，曾担任当时州参议员史密提安辖区服务主任数年。她于2005年担任亚...

一些中国大陆小留学生家长关心参加学术比赛是否需要加入社区辅导班？相关社区人士认为，因人而异，建议多参加学校组织的相关辅导。部分人士提醒，一些社区私立辅导班科目安排目标不明确，针对性不强，学生参加辅导后效果不显着。但部分辅导班教育人士认为，辅导班提供比赛信息，对学生帮助很大。 阿罕布拉学区马凯博高中负责新移民家长与校方及学区联络的刘慕莲表示，部分华裔新移民家长反映其子女参加社区辅导班收效不明显，并未...

旧金山市政府老人暨成人服务部门15日举办「老人与身障科技高峰会」，教导老年人与身障者使用电脑。研习会中最受欢迎的是旧金山加大终身荣誉教授梅增尼克（Michael Merzenich）的演讲「健脑科学」。 梅增尼克指出，由于人类平均寿命延长，造成阿兹海默症患者不断增加。85岁以上老人中，50%罹患阿兹海默症。梅增尼克特别召集50位科学家，研发帮助恢復记忆的电脑软体。他表示，40万名脑部受伤与丧失部分...

滋根基金会执行长吴靖日前将所译着的「草根慈善」（Grassroots Philanthropy）在中国出版。日前她与原作者萨莫维尔（Bill Somerville）到中国参加中文版发布会，受到中国非营利组织盛大欢迎，首版2000本差不多都卖完。 吴靖表示，中国近几年来非政府组织（NGO）的慈善、公益事业增加许多，基金会也成立很多，「一般人想到公益、慈善，或基金会，第一个想到的就是钱，」吴靖指出，想...

「百人会」（Committee of 100s）20日在巴沙迪那举行年度大会，行事作风一向低调、甚至连姓名都一度被华人社区错译为「陈颂雄」的洛城首富、华裔企业家黄馨祥（Patrick Soon-Shiong）也现身会场，与Wallace H. Coulter基金会主席Sue Van、JME公司总裁兼执行长王文祥（台湾台塑创办人王永庆的么儿）等知名华裔慈善家，就美国亚太裔关注慈善事业探讨。 慈善家...