长久以来，减肥者每每为两种行动而争论不休：倒底是控制饮食重要？还是做运动重要？是先控制饮食？还是先做运动？史丹福大学进行的一项研究终于找到了答案。 发表在「行为医学年刊」（Annals of Behavioral Medicine）的研究对三组人做了实验，一是先控制饮食后做运动，二是先做运动后控制饮食，三是同时控制饮食和做运动。 实验证实，同时控制饮食和做运动那一组，减肥效果最好。 史丹福大学药理...

迈阿密热火队的27连胜在本周终止，离NBA历史纪录差了六场。在篮球当道的3月里，阳光普照的佛罗里达州成了体坛的焦点。除了锐不可当的热火队之外，大学男篮「三月疯」更有三所佛州大学晋级16强。其中还包括史上第一个挺进季后第三轮的15种子超级黑马佛罗里达湾岸大学（FGCU）。热火是NBA卫冕冠军，更有当今篮坛头号巨星「小皇帝」詹姆斯挂帅，声势如日中天。虽说争冠是各种运动的终极目标，但冠军毕竟每年都有，挑...

准备马上要来的新学期，许多家长开始寻找网路教学资源，方便让孩子学习。非营利教育网GreatSchool.org（www.greatschools.org）推荐几个教育网站，不论学业、考试准备，还是影音教学，都有网路资源可利用。 「电脑教师」（Tutor in the computer, www.tutor.com） 提供四年级到大一所有课程，有专门教师在网上利用各种工具即时处理学生的课业问题，任何...

州参议会12日復会，通过一项允许无证移民在加州获得驾照的法案。法案现已送交州众议会，如果再获通过，将可送交州长签署。 由中加州民主党州众议员艾乐河（Luis Alejo）提出的「AB60」法案，将允许无证移民也可申领驾照。现行州法规定，除一些农场机械与非公路车辆外，驾驶机动车须持驾驶执照。 艾乐河11日表示，为解决移民团体就无证移民的驾照与传统驾照区分的质疑，他原计画将法案延至1月。州参议会以28...

为庆祝17日加州包容日（California's Day of Inclusion）三周年、纪念加州政府废除排华法案（Chinese Exclusion Act）68周年，加州州众议员伍国庆（Mike Eng）9日于圣盖博希尔顿酒店庆祝活动上，为七个社区组织颁发「包容奖」（Inclusionary Award）。 七个获奖组织包括：南亚组织（SAN）、泰裔社区发展中心（Thai CDC）、女性权益...

第49届「改变社区奖」（Make A Difference Day）14日举行颁奖，由加州众议员伍国庆颁发，13位获奖者中有四位华裔，分别是张洛萱（Angela Chang ）、林达坚（Stephen Lam）、罗辉（Victor Law）、及刘鸿安（Lawrence Lue）。 获奖人中最年轻的张洛萱，父母来自台湾，目前在家族企业华兴保险上班，她推动许多公益活动。2009年莫拉克颱风肆虐台湾和东...

刚过去的一个星期，我参加了家庭帮佣、社区组织、工会及相关人士在沙加缅度州府大楼举行的集会，要求州长布朗签署保护家庭帮佣的权利法案。 家庭帮佣是那些到僱主家中，照顾家中老人、儿童、婴儿以及打理家庭杂务的草根阶层。在加州，保护这些劳苦一族的法令并不完善也不清晰，甚或很多保障劳工的联邦及加州法令都不包括家庭帮佣，例如超时补薪、提供吃饭及休息时间、确保工作环境安全…等的法令等，都是与家庭帮佣缘悭一面。 家...

不论孩子要在暑期中温习功课，还是要准备马上要来的新学期，许多家长开始寻找网路教学资源，方便让孩子学习。非营利教育网GreatSchool.org（www.greatschools.org）推荐几个教育网站，不论是学业支援，考试准备，还是影音教学，都有网路资源可利用。 「电脑教师」（Tutor in the computer, www.tutor.com 提供4年级到大一所有课程，有专门教师在网上利...

圣盖博市议会虽然早已通过决定要贷款整修破败不已的城市街道，但近日却又陷入了「先修路」还是「先修办公楼」的争论中，在刚结束的市议会上，议员各抒己见，但无法达成共识。 市议员廖钦和表示，议会上有议员表示要先修工务局（Dept of Public Works）办公楼，但他则希望先修路，尤其是Del Mar街实在是状况太糟糕，需要早日整修，否则将会为该市招商投资带来负面影响，而随着这条道路上要新修建三家高...

在去年纽约州持有驾照的1120万人中，年逾80岁者占4.5 %，约50万人。但涉及到他们的车祸只占2%，为1万1000起，不过死亡比重却高达5%。 如今上路开车的老年人比过去更多，州的驾照法又没有明确的年龄规定，反映出现在仍无科学依据但民众担忧的一个问题﹕老年人究竟何时停止开车为宜？ 驾照法对开车人的年龄虽然没有规定，但换发驾照需测试视力，州汽车监理厅如质疑老年人的开车能力与技术，也可对他们重新评...