纽约市民21日早晨迎接一个银色世界！今冬第一场大雪于21日凌晨开始，中午时，纽约市紧急事故处理办公室（Office of Emergency Management，简称OEM)的数据显示中央公园积雪达4.3吋，中午过后雪势即减缓。由于大部分地区积雪约在三吋左右，而且正好是周末，对民众日常生活没有造成严重影响。 不过，下雪仍然造成交通事故，一名25岁男子凌晨4时20分在东哈林区穿越3大道和111街交...

去年因雪灾滞留在地铁列车上的部分乘客，27日控告纽约市捷运局，称捷运官员把事件推说是天灾。 他们在诉状中说，在等待大都会运输署 (MTA)救援期间，车厢内没有暖气、食物、水、或如厕地方。 2010年12月26日的一场暴风雪瘫痪纽约市，皇后区高架铁路桥的积雪达两呎高，困着一列A车，使500名乘客在冰点温度中度过八小时。 当中22名乘客在皇后区州最高法院提起诉讼，称车掌拒绝让乘客下车，使他们被悲惨地囚...

上次提到几则不同时代的故事，主要说明旁观者效应并非现在社会的产物。 根据社会心理学家的研究发现，有几种原因造成人们的袖手旁观。 责任的分散：也就是当人越多时，每个人都会假设其他人会採取行动，例如有些人会想，这么多人中一定会有医护或警务人员，不需自己插手，免得越帮越忙。当有这些想法时，肩上的责任就少了，而认为不需要我来介入处理。 似是而非的心理作祟：也就是看到其他人都没有行动，因而觉得自己也不需要採...

在了解了那些影响我们身心的各种不同的压力状况后，让我们接着谈谈如何因应或有效的处理压力： 1.认清压力状态：透过对受压后身心所产生的症状之了解，来察觉自己身处的压力程度。譬如，小自一星期内忘了几次钥匙、发了几顿没来由的脾气、迟到了几次等，到大至发现偏头痛增加了，总是感觉累，以及心跳气喘或血压偏高等，都可作为观察之症状。要知道，我们都活在「压力无可避免」的生活里，感受压力的程度后，除了思图因应，我们...

生气是正常的情绪反应 生气本身也无所谓对错，只是，如果我们试图否认或压抑心中的不愉快，它也不会自动消失。再者，一样的事情，生气的程度因人而异，生气后的行为反应也不尽相同。但是从精神疾病的角度考量，由于生气而产生的一些不当行为，却也是构成罹患精神疾病的主要条件之一。因此生气无伤，重要的是在如何因应、处理它。 学会认清、捕捉自己真实的感觉，更形重要 要想有效应对生气，首先要能察觉自己是否生气了，并且还...

才刚送走飓风珊迪，纽约又面临「东北风暴」(nor'easter)的侵袭，7日有1400多个往返纽约的班机取消，全市和长岛超过4万户再度断电，估计断电户可能还会增加3万户。东北风暴的侵袭也让刚受飓风「珊迪」影响的受灾户情况雪上加霜，市长彭博7日派出警力到低洼区游说居民撤离，到避难中心或取暖中心度过风暴。 「东北风暴」带来的风速每小时达25至35哩，瞬间强风可达到每小时45至55哩，风势最强的时间为7...

要认定替代性的事物是否已成瘾，可以就下列指标加以界定：１、忍受力提高：亦即逐渐增加该活动的进行频率；２、戒断症状：当停止该活动时，出现焦躁、易怒、颤抖、盗汗、反胃、呕吐等现象；３、总是难以克制不去进行该活动，即欲罢不能；４、慢慢产生来自该活动所引起的不良后果，但是仍旧继续进行该活动；５、常常忽略了身边日常生活该做的事、该尽的责任；６、因执迷该活动，旷时费业、耗损精力；７、想要停止该活动，却力不从心...

前几次提到中年的年龄界定，遇到挑战时的负面处理方式，以下是一些比较健康的因应措施，可以为中年生活带来新契机。 慢下脚步来，面对、处理自己的情绪。 前几次案例中的大为，感到闷闷不乐，这种感觉可以提供一个重新审视自己的良好机会，加上妻子的当头棒喝，寻求专业协助，都使大为有机会看清楚、想明白所面临的现况，或许会有一段时间不知如何是好，就像大为本来只是闷闷不乐，但在知道了妻子对自己的不满，再加上对自己工作...

上次提到小强因为患有重度的精神病，她的母亲有很强烈的罪咎感，认为是自己害了小强，没把他生好，相信只有自己才可以给小强最好的照顾，也碍于母亲认为精神病是不光彩的疾病，难以启齿，又没有意识到看病的重要性，最后在没有治疗的情况下，小强有了暴力倾向，伤及母亲，小强才被送进医院接受治疗。 其实，罪咎感是每个人在生活中或多或少都会感受到的，这感觉不见得是负面的，它可以帮助想犯错的人或是已经犯错的人，回归正路。...

本周湾区尝到今年第一波热浪，内陆气温超过华氏90度，旧金山也接近80度。国家气象局报告，虽然23日气温转凉，但仍然相当炎热，预测要到周末才会好转。图为旧金山一名女童吃冰棒。...