如果想监测自己的体重，任何一种浴室体重计，无论指针型或数字显示型，只要能得到一致的量值就行。花俏的功能和时尚外观，当然价格较高，但不代表性能更好。 建议在店里多试用一些款式。将体重计放在水平的地板上，多量几次，看看读数是否相同。重心由一侧移到另一侧时，读数应该保持不变。请记住，许多家用体重计并不十分准确（与医用体重计相较），但以追踪体重变化的目的而言，一致性才是重点。该多久量一次体重？每周一次通常...

●独自带孩子的林女士问：独自抚养儿子两年多，由于没有与孩子的爸爸结婚，一直自己承担所有经济负担，但最近感觉生活越来越困难，生活重担和独自抚养孩子的压力让自己喘不过气，请教律师，是否可从孩子爸爸那里获得经济帮助？黄晓夫律师答：即便没有法律保障的婚姻，孩子的父亲也应承担抚养孩子的开销，如果孩子父亲不愿配合给予足够的资金，林女士可委託律师通过司法手段提出诉讼，以获得应有的补偿金，不用让自己过得这么苦。黄...

美国下一场战争的打法已经出炉。 外界谈论多时的「海空一体战」，日前五角大厦已正式成立办公室，目标是对付「反介入和反区域阻绝」威胁，一般认为主要针对中国，其次是伊朗等极度不友好国家。 新准则是延续30年前、冷战后期的「陆空一体战」而来。当时北约集团在欧洲面临华沙集团，兵力处劣势，一旦开战，华沙多梯次增援部队，将让北约无法应付。 强调陆军主体、空军配合的陆空一体联合作战就是要化解这样的危机，以争取空优...

美国总统欧巴马对叙利亚动武新设一道红线，但很快食言。 白宫上周公开宣布，尽管美方认为叙利亚总统阿塞德应该下台，但这次动武并非寻求推翻阿塞德政权，并强调军事行动和规模均有限，导弹攻击，不会超过两天，更不会派遣地面部队。 不到一周，在获得众院两党领袖支持后，欧巴马自信满满表示，计画发射巡弋(航)导弹，也可能进行空袭，来削弱阿塞德的战斗力，帮助叙利亚反对派最终推翻阿萨德。他说，美国有更广泛的策略，提升反...

伊朗日前宣称在东部击落美国无人侦察机。美军否认被击落，但后来承认，该机在阿富汗西部执行任务，偏离航道，飞到伊境，油料用尽坠毁。 表面看，这是美伊冲突中的小插曲，但背后更重要的意涵是，美国未来战争打法已逐渐成型。藉由伊、阿战场和反恐战争，正在大量利用无人机主宰未来战场，好莱坞「终结者」科幻电影情节有可能真实上演。 此次被俘的RQ-170无人机，曾在美军执行击毙宾拉丹任务时使用，更有多种绝密技术，除隐...

从各方面看，涉嫌33年前杀害六岁男童伊坦．帕兹 (Etan Patz)的赫南德兹 (Pedro Hernandez)，都是个不起眼的人。邻居说，他与妻子和女儿过着平静的生活，偶尔跟她们到教堂聚会。他除了抽菸外，很少走出住所。 「华尔街日报」报导，赫南德兹日前被控二级谋杀罪，其平静的生活随着告终。此案是纽约市现代史上最着名的悬案之一，伊坦1979年5 月25日在上学途中失踪，虽然多年来几名嫌犯先后出...

台湾花莲慈济医院妇产科主治医师高圣博医师6月2日在慈济基金会北加州分会演讲，讲题为：守护家人的健康─茹素的迷思。 地球暖化，天灾人祸日益严重，素食可以减缓地球的污染与暖化，更可以让人身体健康清净，提高生活品质。 高医师将分享更年期的妇女如何健康地茹素，也要谈各年龄层该如何吃素才能越吃越健康呢。 怎样让孩子吃素又能兼顾均衡的营养，保持健壮的身体？高圣博的孩子三岁开始茹素，长得很强壮又听话乖巧。他也会...

出生台湾、三岁来美，圣玛利诺长大的华裔曾威达（见图，曾威达提供）将于4月2日在阿罕布拉开授免费中文课，这名自学中文一年，就能阅读并说一口流利中文。希望可以将自己学习中文的经验，传授给更多相同背景的人。 30岁的曾威达毕业于哈佛大学法学院，之前在圣玛利诺高中和诺特丹大学（University of Notre Dame）就读，目前在阿罕布拉担任移民律师。他表示开设中文班，最初是苦于平时无法找人练习中...

阿拉伯之春后，最关键的选举正在埃及展开。可惜投票前发生严重暴乱，死伤多人，让阿拉伯世界人口最多、最具影响力的国家未来蒙上阴影。 暴乱的关键是各界对军方主控的过渡政府提出的选举制度和军人交权时间不满，上街抗议，与维持秩序的军人爆发冲突。 仔细观察，冲突根源来自军方与已成气候的宗教势力－穆斯林兄弟会的斗争。 斗争也涉及埃及未来发展走向的争执。到底是走军方期待融入西方、世俗化道路，还是穆斯林兄弟会主张的...

历史超过百年的圣地牙哥圣公会「大主教」走读学校（The Bishop's School）八年级学生百余人，日前应国际佛光会圣地牙哥协会之邀，走访当地西方寺。日日捧读「圣经」的孩子们带着好奇心参观佛堂，品尝素餐，聆听信徒阐释佛教教义，完成了一次别开生面的跨宗教交流活动。 坐落沿海社区拉荷雅（La Jolla）的这所教会学校创办于1909年，向以校风严谨、学术成就优异着称。当天前往参访的学生由牧师布莱...