如果想监测自己的体重，任何一种浴室体重计，无论指针型或数字显示型，只要能得到一致的量值就行。花俏的功能和时尚外观，当然价格较高，但不代表性能更好。 建议在店里多试用一些款式。将体重计放在水平的地板上，多量几次，看看读数是否相同。重心由一侧移到另一侧时，读数应该保持不变。请记住，许多家用体重计并不十分准确（与医用体重计相较），但以追踪体重变化的目的而言，一致性才是重点。该多久量一次体重？每周一次通常...

美国下一场战争的打法已经出炉。 外界谈论多时的「海空一体战」，日前五角大厦已正式成立办公室，目标是对付「反介入和反区域阻绝」威胁，一般认为主要针对中国，其次是伊朗等极度不友好国家。 新准则是延续30年前、冷战后期的「陆空一体战」而来。当时北约集团在欧洲面临华沙集团，兵力处劣势，一旦开战，华沙多梯次增援部队，将让北约无法应付。 强调陆军主体、空军配合的陆空一体联合作战就是要化解这样的危机，以争取空优...

美国总统欧巴马对叙利亚动武新设一道红线，但很快食言。 白宫上周公开宣布，尽管美方认为叙利亚总统阿塞德应该下台，但这次动武并非寻求推翻阿塞德政权，并强调军事行动和规模均有限，导弹攻击，不会超过两天，更不会派遣地面部队。 不到一周，在获得众院两党领袖支持后，欧巴马自信满满表示，计画发射巡弋(航)导弹，也可能进行空袭，来削弱阿塞德的战斗力，帮助叙利亚反对派最终推翻阿萨德。他说，美国有更广泛的策略，提升反...

由于国会酝酿对401（k）退休计画开刀，以便增加国库税收，一向在幕后的「美国退休计画专业人士及精算协会」（American Society of Pension Professionals and Actuaries）少见地主动出击，近日透过会员唿吁升斗小民，捍卫退休计画储蓄，不要轻易让国会通过减少金额，并希望选民直接向代表辖区的联邦参众议员反映。 协会近30年成员、精算师杨衡说，美国人不爱储蓄，...

伊朗日前宣称在东部击落美国无人侦察机。美军否认被击落，但后来承认，该机在阿富汗西部执行任务，偏离航道，飞到伊境，油料用尽坠毁。 表面看，这是美伊冲突中的小插曲，但背后更重要的意涵是，美国未来战争打法已逐渐成型。藉由伊、阿战场和反恐战争，正在大量利用无人机主宰未来战场，好莱坞「终结者」科幻电影情节有可能真实上演。 此次被俘的RQ-170无人机，曾在美军执行击毙宾拉丹任务时使用，更有多种绝密技术，除隐...

从各方面看，涉嫌33年前杀害六岁男童伊坦．帕兹 (Etan Patz)的赫南德兹 (Pedro Hernandez)，都是个不起眼的人。邻居说，他与妻子和女儿过着平静的生活，偶尔跟她们到教堂聚会。他除了抽菸外，很少走出住所。 「华尔街日报」报导，赫南德兹日前被控二级谋杀罪，其平静的生活随着告终。此案是纽约市现代史上最着名的悬案之一，伊坦1979年5 月25日在上学途中失踪，虽然多年来几名嫌犯先后出...

台湾花莲慈济医院妇产科主治医师高圣博医师6月2日在慈济基金会北加州分会演讲，讲题为：守护家人的健康─茹素的迷思。 地球暖化，天灾人祸日益严重，素食可以减缓地球的污染与暖化，更可以让人身体健康清净，提高生活品质。 高医师将分享更年期的妇女如何健康地茹素，也要谈各年龄层该如何吃素才能越吃越健康呢。 怎样让孩子吃素又能兼顾均衡的营养，保持健壮的身体？高圣博的孩子三岁开始茹素，长得很强壮又听话乖巧。他也会...

语言差异、文化不同让老美取中文名、老中取英文名时常常闹笑话，要想取个入乡随俗的雅名绝非易事，不仅要讲究信达雅、精气神、音义形，也要了解当地取名习惯。语言学专家透露，中文雅名讲究阴阳五行，英文取名则追求流行、时尚和反映地位。 圣地牙哥州大语言学、语言病理学教授刘丽容研究语言学超过30年，她表示，取一个好名是学问，不仅要讲究可信、通顺、文雅，也要能反映取名者的精神面貌，名字写出来也要好看。英语是多音节...

美国多数上班族储蓄401(k)退休基金，以支应退休后生活所需，华尔街日报报导，近年来有不少人在退休前向401(k)借款。纽约张先生于去年首次购屋，但银行存款金额不够支付10万元头期款，他向401(k)帐户贷得五万元，凑足头款购买房屋。张先生表示，向401(k)帐户借款亦需付利息，五年内需还清，但利息低且是「还给自己的帐户」，何乐而不为? 据人力资源顾问公司AON Hewitt统计，2010年约有七...

第一代移民要融入美国社会，许多华人出于老美不会中文发音、方便人际交往等因素，都选择给自己取一个洋名。但洋名究竟是否为融入主流社会、增强文化认同的步骤？则见仁见智。 英文名、中文原名、姓，是如今华人新移民普遍使用的姓名格式。外贸业者罗先生在美生活十余年，起初是为与老美打交道方便，随意取英文名Tony。随着与教会接触，罗先生在教友建议下将英文名改成Daniel，这个出自圣经的名字已连续16年高居加州男...