如果想监测自己的体重，任何一种浴室体重计，无论指针型或数字显示型，只要能得到一致的量值就行。花俏的功能和时尚外观，当然价格较高，但不代表性能更好。 建议在店里多试用一些款式。将体重计放在水平的地板上，多量几次，看看读数是否相同。重心由一侧移到另一侧时，读数应该保持不变。请记住，许多家用体重计并不十分准确（与医用体重计相较），但以追踪体重变化的目的而言，一致性才是重点。该多久量一次体重？每周一次通常...

美国下一场战争的打法已经出炉。 外界谈论多时的「海空一体战」，日前五角大厦已正式成立办公室，目标是对付「反介入和反区域阻绝」威胁，一般认为主要针对中国，其次是伊朗等极度不友好国家。 新准则是延续30年前、冷战后期的「陆空一体战」而来。当时北约集团在欧洲面临华沙集团，兵力处劣势，一旦开战，华沙多梯次增援部队，将让北约无法应付。 强调陆军主体、空军配合的陆空一体联合作战就是要化解这样的危机，以争取空优...

美国总统欧巴马对叙利亚动武新设一道红线，但很快食言。 白宫上周公开宣布，尽管美方认为叙利亚总统阿塞德应该下台，但这次动武并非寻求推翻阿塞德政权，并强调军事行动和规模均有限，导弹攻击，不会超过两天，更不会派遣地面部队。 不到一周，在获得众院两党领袖支持后，欧巴马自信满满表示，计画发射巡弋(航)导弹，也可能进行空袭，来削弱阿塞德的战斗力，帮助叙利亚反对派最终推翻阿萨德。他说，美国有更广泛的策略，提升反...

伊朗日前宣称在东部击落美国无人侦察机。美军否认被击落，但后来承认，该机在阿富汗西部执行任务，偏离航道，飞到伊境，油料用尽坠毁。 表面看，这是美伊冲突中的小插曲，但背后更重要的意涵是，美国未来战争打法已逐渐成型。藉由伊、阿战场和反恐战争，正在大量利用无人机主宰未来战场，好莱坞「终结者」科幻电影情节有可能真实上演。 此次被俘的RQ-170无人机，曾在美军执行击毙宾拉丹任务时使用，更有多种绝密技术，除隐...

从各方面看，涉嫌33年前杀害六岁男童伊坦．帕兹 (Etan Patz)的赫南德兹 (Pedro Hernandez)，都是个不起眼的人。邻居说，他与妻子和女儿过着平静的生活，偶尔跟她们到教堂聚会。他除了抽菸外，很少走出住所。 「华尔街日报」报导，赫南德兹日前被控二级谋杀罪，其平静的生活随着告终。此案是纽约市现代史上最着名的悬案之一，伊坦1979年5 月25日在上学途中失踪，虽然多年来几名嫌犯先后出...

台湾花莲慈济医院妇产科主治医师高圣博医师6月2日在慈济基金会北加州分会演讲，讲题为：守护家人的健康─茹素的迷思。 地球暖化，天灾人祸日益严重，素食可以减缓地球的污染与暖化，更可以让人身体健康清净，提高生活品质。 高医师将分享更年期的妇女如何健康地茹素，也要谈各年龄层该如何吃素才能越吃越健康呢。 怎样让孩子吃素又能兼顾均衡的营养，保持健壮的身体？高圣博的孩子三岁开始茹素，长得很强壮又听话乖巧。他也会...

美国邮政局18日在全国邮务会议中，表扬Gap服饰公司和另外20家公司对邮政服务的支持，并透过创新科技，提高邮递运送的效率。 Gap是全美最大的服饰公司之一，总部设在旧金山，至今已拥有五个不同的品牌，Gap、Old Navy、Banana Republic、Piperlime、Athleta等。 美国邮政局在马士孔尼中心举行的全美邮务会议上，嘉许全美21家公司，不但多年来支持美国邮政局服务，并扩大与...

圣诞节临近，很多华人将打折购来的物品寄回中国或台湾，随之而来的「邮寄狂潮」也正上演，为快递业者带来不少商机。 罗兰冈王小姐最近给中国北京的父母邮寄两箱衣物，仅邮费就花了近100元。当她去一家快递代收点时，发现柜檯前挤满了人，她排队近十分钟才轮到。代收点老闆忙得焦头烂额。王小姐说，当时还不到中午，代收点收到的包裹装满三个超市购物车，地板上还有八个包裹，她甚至担心自己的包裹无处可放会不会遭窃。 圣盖博...

今年的投票日是11月6日，但由于愈来愈多人选择邮寄选票（mail ballots），所以从10月初开始，投票已经开始。 1992年，加州只有17%的选民採用邮寄选票，2000年时也只有24%，但是2008年时已增至41%，今年6月的初选，更增至65%。 州法规定，投票日前29天（即11月6日前29天），选民就可以开始使用邮寄选票作投票。 传统的选战策略都将拉票活动集中于投票日前的一两个星期，但在邮...

15至31岁无证青年申请暂缓遣返（Deferred Action for Childhood Arrivals）15日开放申请，美国移民及海关执法局旧金山分局唿吁符合资格民众上网下载表格，填写后连同相关证明文件及申请费用寄到指定地址，无须亲自领取表格或递交文件。 15日上午在屋崙派拉蒙戏院举办公民入籍宣誓典礼的旧金山分局发言人兰默里（Sharon Rummery）表示，就她所知，旧金山分局当天上午...