「癌友在接受放疗和化疗后，大多都会有白血球低下、免疫力降低、食欲不振、营养摄取不足的情况发生，这时需要足够的营养，来协助抗癌。」展杏基金会董事长杨玲玲表示，食疗带来的免疫力增强，不止对癌友有好处，一般人要是能够认清自己的体质，瞭解食材和药材的特性，也可达到保健的功效。 杨玲玲本周末在湾区有多场活动及演讲。19日早上9时至下午4时，在国际医药大学博士班，主讲「癌患正规西医治疗后的中医食疗辅助」。19...

也许你和许多人一样，退休帐户在金融风暴中严重受创，房地产价格又因经济不景气而下跌，使原有的退休计画被打乱。 但事实上情况或许并不如想像中糟。最近就IRA和401(k)退休帐户所作的统计调查显示，许多帐户已逐渐恢復金融风暴前的水准。另一项有关退休规画的调查发现，80%以上的受访者表示，过去几年学到宝贵的教训，未来他们倾向于多工作几年，多存些钱、减少花费、调整生活型态等方式修正退休计画。 在经济前景不...

前洛杉矶侨教服务中心副主任梁柏坚退休后，旅居休士顿，但却退而不休。他日前来洛，除拜访老友，并参加18日举行的全美台湾同乡联谊会年会，与下周的美洲各地中华会馆、中华公所、华侨总会联谊会年会。 服务侨委会28年，梁柏坚1982年驻派洛杉矶后，1992年到休士顿参与休士顿新建的侨教中心计画，回台后先后再次派驻休士顿与旧金山，2005年再到洛杉矶，三年前届满返台后，一年前正式退休。 然而，多年来派驻洛杉矶...

也许你和许多人一样，退休帐户在金融风暴中严重受创，房地产价格又因经济不景气而下跌，使原有的退休计画被打乱。 但事实上情况或许并不如想像中糟。最近就IRA和401(k)退休帐户所作的统计调查显示，许多帐户已逐渐恢復金融风暴前的水准。另一项有关退休规画的调查发现，80%以上的受访者表示，过去几年学到宝贵的教训，未来他们倾向于多工作几年，多存些钱、减少花费、调整生活型态等方式修正退休计画。 在经济前景不...

蒙市民主党俱乐部19日邀请密尔肯研究院（Milken Institute）区域经济研究主管黄华跃（Perry Wong，见图，记者张宏摄）就社安基金和退休等问题举办讲座。 黄华跃说，社安会是美国未来30年大问题，因20年内将有7870万人到65岁，且很多美国人误解社安基金原意，以为就是退休金，退休后收入来源社安金更占84%，。更严重的是预计2035年，社安基金将会用完。 他说，民众要转变对社安金的...

TopRetirements网站11日公布研究报告，显示由于税捐和生活费用太高，纽约、新泽西和康州都名列美国最不适合退休生活的地区。 就总体而言，康州是让退休人员最难住的州，房地产税、个人所得税、生活费用都高于排名第二的伊利诺州。 进行调查的网站总裁布瑞迪 (John Brady)就住在康州。他说，康州确有相当的魅力，也有一些很适合居住的地方，可是你必须有足够财力住在这里。 新泽西州排名第六。研究...

「我现在是学生」。纽约着名的建筑师陈辉泗于三年前放下设计笔，追随名家当起学生，改以画笔及毛笔，沉浸于书画中，即日起并在法拉盛飞越皇后日新月艺艺廊举办个人「退休、生活」书画展。 50幅油画作品，主题有景物、人物，书法20幅，以楷书、隶书、行书及篆书为主，都是近三年的研习成果，唯其中一幅「新娘」油画，是50年前结婚时，为太太画作。和近期的作品相比较，陈辉泗觉得「很惭愧，没有进步」。市议员顾雅明、书法家...

如何确保退休后有足够的收入? 简单的答案是增加储蓄，退休时规画务实的回报率，3%到6%是合理推论，不过这也要看你的年龄，以及你是否想把积蓄用完，还是留给子女。以下是达到这个目标的十大要诀： 1.尽可能还清债务： 退休前几年就应注意这件事，生活量入为出，先付清浮动利率的债务，例如信用卡和房屋净值债务。 2.对于无法还清的债务，争取固定利率： 虽然房贷利率略升，目前还是很低。在某些情况下，可以提高每月...

门卫：10元至20元，但要问问邻居，看看他们给多少。 邮差：价值20元的礼物或礼品卡，不要给现金。 美甲师、脱毛师、理髮师：比平时的小费多一倍。 保母：一周工资。 私人教练、清洁工、遛狗人：相当于一次服务工资的两倍。 教师：围巾、自制美劳、圣诞卡、焙烤食品等，无需太花费。 (资料来源：每日新闻报)...

当运气不好时，人们喜欢埋怨，但是却将好运视为当然，很少去反省好运的原因。这是为什么感恩节是全年最重要节日的原因，因为它让人至少有一天去思考感恩。 在湾区过感恩节，首先可以感谢末日预言家康平的三度预言失败。 旧金山49人队的球迷也可感恩，因为自「脸书」面世以来，49人队从未进过季后赛，今年却大有机会。 湾区的体育用品公司也应该感恩，因为「占领运动」的抗议者都要购买帐篷。 关丽珍也可以感谢，市长选举不...