正确的作法是平时减少饱合脂肪摄取量,改以适量的单元和多元不饱合脂肪来取代;像是橄榄油、芥花子油、花生油、葡萄子油、坚果和鱼油等。美国医学学会建议日常脂肪的摄取应佔每日总热量来源的百分之20-35%,而其中饱合脂肪摄入量必须低于10%。若血脂已偏高的民众,则需限在7%以下。
柴米油盐酱醋糖,开门七件事,你对选择食用油是否存有疑惑?以下将有关的提问列举如下:
问:为什么橄榄油优于玉米油?
答:因橄榄油...
2011-10-02
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加州人真倒楣!居高不下的失业率,已让大伙精神紧绷,如今雪上加霜,所依赖的交通工具最必要的汽油,最近却一飙沖天,每加仑竟然冲过五元,通勤费用暴增,负担突然加重,更离谱的是有些地区竟然无油可卖,难道缺油真到如此窘迫地步吗?
最让人难以理解的是国际油价近期是走低趋势,且中东又无大型战事,油源充裕,加州夏末秋初又无燃油取暖问题,这个令人嚮往的黄金州,夏季油价却逆向而行,难免令人怀疑有人为炒作哄抬。
据专家...
2012-10-08
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今年7月内华达州失业率再升,内州就业辅导局公布失业率由12.4%升至12.9%,南内州赌城区失业率更高达14%。
全美平均失业率9.1%,州失业情形严重程度由数字可看出。拉斯维加斯区内失业人数为13万3000人,是内华达州最高失业地区。...
2011-08-19
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根据曼哈坦检察官办公室23日公布的起诉书,市警曼哈坦南区风化组21日执行搜查令,突检位于华埠麦地臣街114号的地下赌档,共逮捕六名华人,没收其中四名华裔被告约4万元现金。
进行逮捕的探员向检察官表示,21日下午约4时风化组警察执行搜查令时,其中被捕的两男两女—50岁的江穆劲(Mujin Jiang,以下姓名皆音译)、40岁的程光(Guang Cheng)、47岁的林凤及39岁的杨华莹,正围坐一张麻...
2012-02-23
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加州就业发展局上周说,加州6月失业率微降至10.7%(5月为10.8%)。但联邦劳工统计局的资料显示,加州除了被计算的约200万失业者,另外还有200万「停止找工的人」没有计算在内,如果将这200万也计算在内,加州的失业率不是10.7%,而是21%。
联邦劳工统计局旧金山办事处经济学家罗田(音译,Tian Luo)说,他们没有追踪那些已停止找工的人(又称为长期失业者),所以不知道他们目前如何生活、...
2012-07-23
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在圣荷西市中心的街头,22岁的阿历兹(Alex)作导游,向记者说,过去三年,他曾在什么梯间和车库过夜。
不愿透露全名的阿历兹说:「我总是告诉别人,我没有家,但我不是游民,因为游民已经放弃挣扎,我没有放弃。」
湾区多个县按照联邦政府的首次规定,统计了各县游民中的25岁以下无家可归者,结果发现,年轻游民大增,譬如硅谷所在的圣他克拉拉县,年轻游民就占了全部游民的17%。
这个趋势令专家大为担心。圣他克拉...
2013-10-15
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由台湾资深媒体人徐宗懋结集多年收藏,将西方媒体在19世纪对中国及华人的报导整理成书「世界华人与华人世界──19世纪西洋画刊图文精选」在美国推出。包括美国史丹福、哈佛、日本京都、香港等30多所大学,都收藏了「世界华人」一书。
「世」书主笔李佳达希望能在美国巡迴展出徐宗懋的收藏,让在美华人对当年的排华法案有更多的瞭解。李佳达19日拜会史丹福大学胡佛档案馆亚洲馆藏部主任林孝庭。林孝庭称赞这本书非常具有历...
2013-02-24
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1.千千万不要自作多情。记住:他和你玩暧昧,就是不够喜欢你。男人真喜欢一个人,从眼睛就能看出来,他恨不得栓着你,怎么会忽冷忽热、忽进忽退?是,喜欢肯定有,总要他看着你顺眼才和你暧昧。所以,对暧昧你的男人一定不要多情,就算他常常拉你出来、天天短信、电话、QQ 。就算抱过、亲过,也依然不代表什么,什么都不是。不要相信这种男人说的好话。
2、静下来想想你未必就是真的喜欢他。
人都有惯性...
2011-10-21
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Lutheran Hour Ministries教会第62届的玫瑰花车主题为「上帝的所有承诺」(God's Promise For All)。花车整体为一本巨大的圣经放在花园上。圣经上面右边记载约翰福音3:36节、左边为耶稣的画像,反映宗教对生命愿景。而花园中上千朵的玫瑰花,代表春天希望。两只象徵和平的鸽子咬橄榄枝、在圣经上栖息着,页面的两旁有花枝招展的蝴蝶飞舞。...
2011-12-21
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美国从1776年独立建国以来,不断向西开疆拓土,到20世纪初已形成一个横跨北美大陆、两面临海的新兴强国。然而,位处西南的亚利桑纳与新墨西哥两块领地仍未加入联邦。这两块领土面积加起来有60万平方公里,比法国还大,而且矿藏甚丰。醉心于扩张的政要与大亨们亟欲将其纳入美国版图,于是便百般鼓励「加盟运动」。
当时,美国乘赢得美墨战争的余威,已向战败国墨西哥购得亚利桑纳与新墨西哥的部分土地。剩下的部分,也有不...
2011-08-19
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