心脏病是美国成年人头号杀手，但很多人没有採取适当措施预防心脏病和中风，以下是医疗专家提供的策略。 降低血压 目标：收缩压（上压）水平保持在140以下，舒张压（下压）90以下。 建议：至少每年检查血压，若血压过高，应减少摄取钠、减轻体重和经常运动。 改善胆固醇水平 目标：心脏病低风险群，低密度脂蛋白（LDL，坏胆固醇）应保持在160以下；中风险群130；高风险群100。民众可进入消费者报告网站（ww...

当飓风、火灾、水灾等灾难骤降之时，你是否知道该怎样做才能更好地保护自己和家人？而日常生活中，你又是否为应对随时可能出现的危机做好了计画和准备？ 纽约市立大学新闻研究院少数族裔社区媒体中心计画（Community and Ethnic Media Center Initiative）14日举办讲座，邀美国红十字会大纽约区代表详细讲解应急措施，以尽可能地减少灾难给自己和家人所造成的伤害。 据美国红十字...

罗省中华会馆16日中午举行「认识及预防老人虐待与忽视」法律知识讲座。律师庄士顿（Thomas J. Johnston)为100多位老人讲解常见的虐待类型，被虐待和忽视迹象、如何保护个人资料、防止老人虐待的三步骤，以及如何告发虐待等。 庄士顿说常见的虐待类型包括身体虐待、精神虐待、性虐待、忽视遗弃或放弃、经济控制和剥削，以及医疗保险欺诈及滥用等。庄士顿指出，由于看护者长期照顾老人感到倦怠和压力，并且...

部分华裔嗜赌问题大，但社工和戒赌过来人表示，只要有决心，根据国际戒赌互助会（Gambler Anonymous ）12个復原步骤的重建原则，一步一步走，一定能胜过诱惑、戒除赌博。 戒赌互助会在世界各地都有支会，在洛杉矶也有数个支会，包括说国语的角声华人戒赌互助会。该互助会志工John表示，戒赌互助会以定期聚会方式，让成瘾赌徒在保密环境中，分享经验，互相扶持。 戒赌12步骤分别是： 一、承认自己无力...

对运动员来说，男性和女性在许多层面都没有差异，但女性在「运动伤害」部分「遥遥领先」。女性运动员受到运动伤害的机率是男性的二至六倍，视运动类型而定，尤其女性的膝盖更容易受伤。 女性较易发生髌骨股骨疼痛症候群（跑步膝），这种疾病是膝盖中的缓冲软骨退化，从事许多种运动或活动皆可能造成；女性也特别容易发生严重的前十字韧带（ACL）断裂，前十字韧带的作用是稳定膝关节；而当膝盖、脚踝与髋关节等负重关节受伤时，...

来自中国湖南省「长沙高新技术产业开发区」的15人代表团，日前圣地牙哥举行招揽人才说明会。开发区的多位官员向在座的120位华洋高科技学者、业者详细介绍相关优惠政策，以及园区良好投资环境，表达中国二线城市急于拓展海外联络、求贤若渴的意向。 这次说明会由圣地牙哥湖南工商会、美中生物技术与制药专业协会（SABPA）协助组织。在会中介绍情况的湖南客人包括「高新区」第二号人物--管理委员会主任罗社辉、人事局长...

美国国务卿喜莱莉2日将宣布台湾为美国免签证国家，此间旅游业者「早就准备好」，预估从年底感恩、圣诞节到明年农历春节，将迎来首波「台客旺季」。 部分中、港与他国护照侨民，对台湾护照免签更表欣羡，「最起码可省162元签证费」。然而，也有少数侨民高兴之余，担心「免签效应」下，「访客接不完」。 台湾护照来美免签，许多侨民等待着美方最后拍板定案。事实上，美国免签关系重大，台、美旅游业者更早已私下提前作业，此间...

菲律宾一只混种犬卡邦（Kabang），捨身从摩托车轮下救出两名女童，失去半张脸。牠11日抵达戴维斯加大，兽医学院医师团队，将无偿为卡邦提供帮助。 卡邦的英勇令牠在菲律宾家喻户晓，水牛城的重症看护护士肯诺特（Karen Kenngott）为拯救卡邦，在网上发起捐款，为卡邦来美筹集资金。戴维斯加大医师表示，卡邦须接受多次手术，但他们表示对卡邦的復原十分有信心。（美联社）...

圣盖博谋杀案的受害者陈金梅为中国公民。中国驻洛杉矶总领馆赵姓领事表示，总领馆严重关切此案，并尽可能为被害者的亲属提供便利。赵领事表示，出于对死者的尊重，以及对其亲属的保护，目前不能洩露太多信息。 赵领事说，警局已经通过中领馆通知了陈金梅在中国的亲属，亲属将很快来美国处理善后事宜。但这是一件发生在美国的谋杀案，中领馆除了提供正常的领事保护服务外，并不会干涉案件本身的进展。中领馆官密切关注此案，希望能...

纽约州参议员舒默22日要求联邦疾病防治中心(CDC)立即採取三步骤来应对纽约州和全美迅速增长的百日咳传染病例(Pertussis，俗称Whooping Cough)。根据CDC数据，目前全美百日咳病例正朝着50年以来最恶化的趋势发展，而纽约州今年的相关病例是去年同期的三倍。 CDC数据显示，至今年以来全美的百日咳病例已高达1万8000个，是2011年同期的两倍。而纽约州从2011年至2012年则是...