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心脏病是美国成年人头号杀手,但很多人没有採取适当措施预防心脏病和中风,以下是医疗专家提供的策略。 降低血压 目标:收缩压(上压)水平保持在140以下,舒张压(下压)90以下。 建议:至少每年检查血压,若血压过高,应减少摄取钠、减轻体重和经常运动。 改善胆固醇水平 目标:心脏病低风险群,低密度脂蛋白(LDL,坏胆固醇)应保持在160以下;中风险群130;高风险群100。民众可进入消费者报告网站(ww...
2011-10-16
当飓风、火灾、水灾等灾难骤降之时,你是否知道该怎样做才能更好地保护自己和家人?而日常生活中,你又是否为应对随时可能出现的危机做好了计画和准备? 纽约市立大学新闻研究院少数族裔社区媒体中心计画(Community and Ethnic Media Center Initiative)14日举办讲座,邀美国红十字会大纽约区代表详细讲解应急措施,以尽可能地减少灾难给自己和家人所造成的伤害。 据美国红十字...
2012-06-14
移民局(USCIS)将于16日上午10时半在洛杉矶中央图书馆举办入籍讲座,并介绍移民局各项业务。现场将有翻译提供中文、韩文、越文、柬埔寨、菲律宾等多国语言服务。 洛杉矶移民局发言人Claire Nicholson表示,移民局和洛市府合作,希望藉由办理入籍讲座,鼓励大洛杉矶地区符合资格的永久居民申请入籍。 16日的入籍讲座中,移民局讲师将说明入籍程序、入籍考试内容、申请表格、申请费用、背景检查、申请...
2013-03-08
美国公民及移民服务局(USCIS)23日在曼哈坦下城联邦大楼(Federal Plaza)举办入籍仪式,包括多名华人在内来自42个国家和地区的137位移民宣誓入籍,为以新身分开始的新生活兴奋不已。国内安全部部长纳波利塔诺(Janet Napolitano)特别到场主持仪式,见证大家身分「转正」的荣耀时刻,这也是她任期内主持的最后一场入籍仪式,9月初她将离职,转任加州大学校长。来美已经13年的刘宇欣...
2013-08-23
罗省中华会馆16日中午举行「认识及预防老人虐待与忽视」法律知识讲座。律师庄士顿(Thomas J. Johnston)为100多位老人讲解常见的虐待类型,被虐待和忽视迹象、如何保护个人资料、防止老人虐待的三步骤,以及如何告发虐待等。 庄士顿说常见的虐待类型包括身体虐待、精神虐待、性虐待、忽视遗弃或放弃、经济控制和剥削,以及医疗保险欺诈及滥用等。庄士顿指出,由于看护者长期照顾老人感到倦怠和压力,并且...
2011-11-16
部分华裔嗜赌问题大,但社工和戒赌过来人表示,只要有决心,根据国际戒赌互助会(Gambler Anonymous )12个復原步骤的重建原则,一步一步走,一定能胜过诱惑、戒除赌博。 戒赌互助会在世界各地都有支会,在洛杉矶也有数个支会,包括说国语的角声华人戒赌互助会。该互助会志工John表示,戒赌互助会以定期聚会方式,让成瘾赌徒在保密环境中,分享经验,互相扶持。 戒赌12步骤分别是: 一、承认自己无力...
2012-12-10
对运动员来说,男性和女性在许多层面都没有差异,但女性在「运动伤害」部分「遥遥领先」。女性运动员受到运动伤害的机率是男性的二至六倍,视运动类型而定,尤其女性的膝盖更容易受伤。 女性较易发生髌骨股骨疼痛症候群(跑步膝),这种疾病是膝盖中的缓冲软骨退化,从事许多种运动或活动皆可能造成;女性也特别容易发生严重的前十字韧带(ACL)断裂,前十字韧带的作用是稳定膝关节;而当膝盖、脚踝与髋关节等负重关节受伤时,...
2013-03-24
东湾入籍联会、亚太法律外展处、家桥驿社等机构,为帮助合资格的东湾居民填写入籍表格,并了解如何申请减免入籍费用,将在屋崙举办免费入籍大会。时间:11月10日早上10时至下午3时;在家桥驿社,275 7th St.,Oakland。参加者须事先电话报名,510-251-2846。...
2012-11-08
在电影「爱情限时签」等好莱坞大片里,移民官常常会在入籍面谈时问些令人尴尬的私人问题,入籍申请人也只能硬着头皮回答;但洛杉矶移民局(USCIS)28日入籍讲座中指出,入籍面谈时,如果感觉移民官态度无礼、问些不恰当或令人不舒服的问题,申请人无须回答,可当场要求主管出面处理。 移民局28日应哈仙达冈学区邀约,在Dibble成人学校举办入籍讲座,近200人到场听讲,座无虚席,其中九成是华人面孔。讲座内容从...
2013-02-28
据统计,加州在2000年至2010年间,约有100万亚太裔达到归化美国国籍条件却迟迟未入籍。亚太法律中心(APALC)12日上午推广网路在线服务工具,提供中文、越南文、韩文等语言翻译版本,为有意入籍的亚太裔民众提供便捷之路。 移民宣导者网路组织(Immigration Advocates Network)开发的免费网站www.citizenshipworks.org/chinese提供简体中文网路...
2013-03-12
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